Meditaciones 5 de abril

 

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5 de abril, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Tenemos la capacidad de brindarnos a nosotras mismas amor y cuidado: no es necesario que esperemos, vacías, hasta que llegue un hombre a proporcionárnoslo.

 

Integridad

A medida que vivimos, amamos, sobrevivimos a las pérdidas y celebramos los triunfos, descubrimos que las herramientas de recuperación que nos salvaron la vida también nos ayudan a vivir en estado de gracia, con integridad y alegría. Al practicar los principios, nuestro entendimiento se hace mayor y más profundo.

Vivir limpios, el viaje continúa

5 de abril

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Capacidad de conexión

El movimiento, los patrones y las conexiones de las cosas se hicieron manifiestas en un buen nivel.

Robyn Davidson

Todo el mundo ha tenido momentos mágicos en sus vidas en los que ha tomado conciencia de la unidad de todas las cosas. Cuando ocurre esto, vemos el «movimiento, los patrones y las conexiones»; nos invade un sentimiento de calidez y tenemos un vislumbre de intenso alivio. Podemos conocer lo incognoscible. Conocemos lo incognoscible.

Pero cuando intentamos compartir estas experiencias, nos encontramos sin expresión. En nuestros balbucientes intentos por escribirlas de nuevo, las palabras parecen como pelotas de algodón que se hacen cada vez más grandes a medida que intentamos sacarlas de la boca. Con frecuencia, al intentar hablar sobre ese tipo de experiencias, perdemos nuestra conexión con ellas.

Confiaré en estos momentos de profunda paz interior. Y sé que no puedo conectar con ellos a menos que haga un alto.

5 de abril, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Entonces llegaré a la conclusión de que “la consciencia continua” debe significar no una sucesión de pensamientos de carácter casi militar, sino una disposición a mirar y aceptar lo que venga.

Joanna Field

La resistencia a los hechos y a las situaciones y a la gran cantidad de personas que se incorporan a nuestra vida nos impide aprovechar las oportunidades de crecimiento que cada día se nos ofrecen. Cada momento recibimos un don: el de tomar consciencia de los demás, de nuestro entorno y de nuestro propio impacto personal en la creación. Y esa consciencia favorece nuestro crecimiento. Vivir en el ahora, estar presentes en el momento que vivimos, nos garantiza la protección de Dios. Y cuando anticipamos con ansiedad que Dios nos está ofreciendo en este momento. Siempre se nos cuida, aquí y ahora. Ser consciente de lo que sucede en este instante es lo único que alivia toda ansiedad y elimina todo miedo. Los conflictos sólo vienen cuando nuestra vista se aparta del momento presente. La paz se encuentra en el ahora.

La lección más importante que tengo que aprender y que eliminará todo mi dolor y mis dificultades, es recibir plenamente lo que me ofrece cada momento de mi vida.

5 de abril, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Desapeguémonos con amor

El desapego es una de las claves en la recuperación de la codependencia. Este fortalece nuestras relaciones sanas, aquellas que queremos que crezcan y florezcan. Beneficia nuestras relaciones difíciles, ésas que estamos aprendiendo a manejar. ¡El desapego nos ayuda! El desapego no es algo que hacemos una sola vez. Es una conducta cotidiana en nuestra recuperación. La aprendemos cuando estamos empezando nuestra recuperación de la codependencia y de cuestiones de hijos adultos de alcohólicos. Y seguimos practicándola a medida que crecemos y cambiamos, y a medida que nuestras relaciones crecen y cambian. Aprendemos a dejar ir a la gente que amamos, a la gente que nos cae bien, y a aquellas que no nos interesan particularmente. Nos separamos nosotros mismos, y a nuestro proceso, de los otros y sus procesos. Renunciamos a llevar las riendas y a nuestra necesidad de control en nuestras relaciones. Asumimos la responsabilidad para con nosotros y permitimos que los demás hagan lo mismo. Nos desapegamos en el entendimiento de que la vida se está desarrollando exactamente como se necesita desarrollar, tanto para nosotros mismos como para los demás. La manera como la vida se desenvuelve es buena, aun cuando duela. Y en último término, podemos beneficiarnos hasta de las situaciones más difíciles. Hacemos esto en el entendimiento de que está a cargo de ello un Poder que es superior a nosotros y de que todo está bien.

Hoy aplicaré el concepto del desapego en mis relaciones, al máximo de mi capacidad. Si no puedo desapegarme completamente, trataré de hacerlo a medias.