Meditaciones 30 de abril

30 de abril, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Es habitual que las mujeres que aman demasiado adopten una actitud deliberadamente ambigua en lo referente a las conductas e inclinaciones de sus parejas. Semejante ambigüedad es peligrosa

 

Confianza

Estar dispuestos a salir y actuar porque algo nos parece bien exige un nuevo tipo de confianza. «Así como me costó enumerar mis cualidades en mi primer Cuarto Paso, también me cuesta enumerar mis objetivos y las cosas con las que ahora disfruto», dijo otro miembro. Transformamos la necesidad en deseo y la obsesión en determinación. Cuando estamos dispuestos a aceptar lo que significa realmente empezar a ser libres, estamos preparados para un viaje de verdad.

Vivir limpio

30 de abril

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Aislamiento

Una de las razones por las que la sociedad se ha convertido en este barullo es porque estamos aislados unos/as de otros/as.

Maggie Kuhn

El aislamiento es una de las características de la adicción. El aislamiento es una de las características de las mujeres que hacemos demasiado. Podemos estar rodeadas por personas todo el día, pero nuestra dedicación decidida a nuestro trabajo nos aísla. No nos gusta ser interrumpidas por las amigas. Nos enfadamos cuando las cosas no salen bien, y entonces los demás tienen miedo de acercarse a nosotras. Nos hemos encerrado tanto en nuestro trabajo, en nuestras ocupaciones y en nuestras prisas como cualquier persona alcohólica en su botella. Hemos olvidado cómo salir, y ni siquiera tenemos el tiempo para recordarlo. Creemos que si tuviéramos simplemente más tiempo para centrarnos en nuestro trabajo nos sentiríamos mejor, y en vez de ello nos sentimos exhaustas.

El aislamiento es una pérdida de energía.

Necesito aprender la diferencia entre aislamiento y soledad.

30 de abril, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Aunque ya estamos acostumbrados a los cambios, ya sean en el corazón Estar acostumbrada a una situación dada, incluso si es dolorosa, trae consigo cierto consuelo. Para alejarnos del dolor y cambiar dicha situación, ya sea en el trabajo, en el hogar o en el matrimonio, es necesario ser valientes y contar con el apoyo de otras personas. Pero, sobre todo, debemos tener fe en que el cambio nos benefiará. Sin embargo, la mayoría de nosotras necesitamos que el dolor empeore para dar el paso decisivo. Mirando hacia atrás nos preguntamos por qué tardamos tanto. Al pasar de una situación a otra nos olvidamos de que no podremos abrir una nueva puerta hasta haber cerrado la que dejamos atrás. Pero lo más importante es que la nueva puerta siempre se abrirá. El dolor de la experiencia anterior trata de empujarnos hacia nuevos retos, nuevas oportunidades y un nuevo crecimiento. Confiemos en nuestra capacidad para manejar el cambio y siempre recibiremos justamente lo que necesitamos. Nuestras experiencias por sí mismas no pueden prepararnos para controlar todo lo que se derive de un nuevo cambio en nuestras vidas, pero la confianza en nuestras amistades y la fe en nuestro proceso espiritual nos ayudarán a superar lo que venga.

Si hoy tengo que realizar un cambio en mi vida, sabré que no estoy sola. Sé que es necesario para mi bienestar. La vida es crecimiento y la siguiente etapa de mi vida está esperándome.

30 de abril, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Equilibrio

La meta es el equilibrio. Necesitamos equilibrio entre el trabajo y la diversión. Necesitamos equilibrio entre el dar y el recibir. Necesitamos equilibrio entre pensamientos y sentimientos. Necesitamos equilibrio entre el cuidado de nuestro aspecto físico y el cuidado de nuestro aspecto espiritual. En una vida equilibrada hay armonía entre la vida profesional y la vida personal. Habrá veces en que en el trabajo necesitemos escalar montañas. Otras, en que pongamos energía adicional a nuestras relaciones. Pero el panorama general necesita ser equilibrado. Al igual que una dieta nutricional equilibrada toma en cuenta nuestras necesidades nutricionales para permanecer sanos, una vida equilibrada toma en cuenta todas nuestras necesidades: nuestra necesidad de amigos, trabajo, amor, familia, diversión, tiempo en privado, tiempo para la recuperación y tiempo para la espiritualidad, tiempo con Dios. Si nos apartamos del equilibrio, nuestra voz interior nos lo dirá. Necesitamos escucharla.

Hoy examinaré mi vida para ver si la balanza se ha inclinado demasiado en algún aspecto y no lo suficiente en otro. Trabajaré para lograr el equilibrio.