Meditaciones 2 de abril

 

 

2 de abril, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

"Dado que la naturaleza parece aborrecer el vacío tanto en la física como en el terreno de las conductas humanas y la emociones, no podemos simplemente dejar de amar demasiado sin sustituir ese comportamiento por otro (ojalá que más positivo) que ocupe su lugar". 

 

Confianza

Decir la verdad es un acto de valentía, pero con la fe y confianza en el Dios que concebimos, hallamos el valor necesario para ser detallados y no tener miedo. Con nuestro valor, podemos escribir sobre cosas que creíamos que nunca íbamos a contar.

Funciona como y porque Cuarto Paso

2 de abril, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Enfrentémonos a nuestro lado oscuro Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.

Paso cuatro de Alcohólicos Anónimos.

Para cuando llegamos al paso cuarto de los Doce Pasos, ya estamos listos para enfrentarnos a nuestro lado oscuro, el lado que nos impide amarnos a nosotros mismos y a los demás, que los demás nos amen y que disfrutemos la vida. El propósito del paso cuatro no es el de hacernos sentir peor; nuestro propósito es empezar a remover los bloqueos para la alegría y el amor. Buscamos los miedos, la ira, las heridas y la vergüenza de los eventos del pasado, sentimientos enterrados que pueden estar afectando nuestra vida hoy. Buscamos las creencias subconscientes acerca de nosotros mismos y de los demás que puedan estar interfiriendo con la calidad de nuestras relaciones. Esas creencias dicen: No soy digno de ser amado... Soy una carga para los que me rodean.... No se puede confiar en la gente.... No se puede confiar en mí.... No merezco ser feliz y tener éxito... La vida no vale la pena vivirla. Vemos nuestras conductas y nuestros patrones con el objeto de discernir los que son autodestructivos. Con amor y compasión para con nosotros mismos, tratamos de desenterrar todos nuestros sentimientos de culpa –merecidos e inmerecidos- y exponerlos a la luz. Llevamos a cabo este examen sin miedo a lo que podamos encontrar, porque este escrutinio del alma puede purificarnos y ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos de lo que alguna vez soñamos que podría ser posible.

Dios mío, ayúdame a buscar los bloqueos y barreras dentro de mí mismo. Trae a mi mente consciente lo que necesito saber, para que me pueda liberar de ello. Enséñame lo que necesito saber acerca de mí mismo.

2 de abril

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Vivir plenamente la vida

No estés asustada de que la vida se acabe: asústate de que nunca empezase.

Grace Hansen

Muchas veces, el centrarnos sobre la muerte y las posibilidades de morir es una escapatoria a nuestro miedo real: el miedo de vivir nuestras vidas. Nos hemos acomodado a una manera de vivir que es realmente una muerte lenta. Nuestro trabajo, ocupaciones y cuidado permanentes de los demás, y el estar siempre apresuradas, nos quita la responsabilidad de estar totalmente vivas, matándonos lentamente, y de una manera socialmente aceptable, lentamente al pie del cañón. ¿Qué más podemos pedir a una adicción? ¿Por qué nos asusta tanto vivir nuestra vida? ¿Cómo sería nuestra vida si decidiéramos desenmascararnos ante ella y vivirla? ¿Por qué es tan terrorífico vivir nuestros sentimientos y estar presentes momento a momento?

Mi proceso interno nunca me fuerza más allá de donde puedo ir. Puede que no me guste pasar a través de él, pero puedo hacerlo. Es sólo cuando rechazo mi vida cuando se me hace pesada.

2 de abril, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

El valor es el precio que la vida nos exige por concedernos la Paz.

Amalia Earhart

Sabemos por experiencia que cuando realizábamos con éxito una tarea difícil una ola de paz nos inundaba. Sin embargo, necesitamos recordar que la paz vendrá a nosotros cuando hayamos atado todos los cabos sueltos. En años pasados nuestra búsqueda de la paz fue desesperada e incesante. La mayor parte nos abrumaban nuestros miedos. El valor pocas veces se mostraba. Dejábamos con frecuencia las tareas a medio hacer, o no hacíamos en absoluto. No enfrentábamos los retos y la paz huía de nosotros. ¡Somos tan afortunadas por haber conseguido el programa ¡Al fin podemos mirar al futuro con el valor que nos da la confianza en un poder superior, la paz nos pertenece ahora y siempre, mientras avanzamos con la fuerza que nos da el programa! Es posible que los nuevos trabajos, las nuevas amistades y situaciones sigan evocando nuestros antiguos miedos, pero el poder que estos tenían sobre nosotras se ha ido ya. Hemos aprendido que no estamos solas, que consuelo nos da esa sencilla verdad.

El valor es uno de los dones del programa, tendré valor para avanzar, para afrontar el nuevo día, para solucionar cualquier cosa que se presente. La paz acompaña al valor ahora y siempre.