Meditaciones 16 de abril

 

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16 de abril, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

El cambio no exige un ataque prodigioso, espectacular y pasajero del problema, sino de cotidiana aceptación y compromiso.

 

Rendición

 La rendición de nuestra voluntad nos pone en contacto con un Poder Superior que llena el vacío interior que nada podía llenar. Hemos aprendido a confiar diariamente en la ayuda de Dios. Vivir solo por hoy nos alivia de la carga del pasado y del miedo al future. Hemos aprendido a hacer lo que tenemos que hacer y a dejar los resultados en manos de nuestro Poder Superior.

Texto básico

16 de abril

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Independencia

La dependencia invita al abuso.

Patricia Meyer Spacks

A las mujeres que hacemos demasiado nos aterroriza ser dependientes. Comprendemos claramente que la «dependencia invita al abuso». Por desgracia, nuestro miedo a la dependencia suele desembocar en un comportamiento que se asemeja a la independencia, pero que en realidad es lo que los psicólogos llaman contradependencia. Nos asusta tanto la dependencia que no podemos confiar en ninguna persona, lo cual significa que todavía somos controladas por nuestras necesidades de dependencia. Siempre que estemos dando vueltas alrededor de cualquier forma de dependencia, tanto si se trata de la dependencia, de la independencia, como de la interdependencia, probablemente tengamos problemas. Otra opción consiste en no definirnos a nosotras mismas de manera dependiente. Podemos aprender a autodefinirnos.

Podemos aprender a no pedir a los demás que creen nuestras identidades por nosotros. Sólo entonces podemos ser verdaderamente libres y aportar el don de nosotras mismas a cualquier relación. Tanto la independencia como la dependencia pueden ser jaulas.

 

16 de abril, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Ante un obstáculo imposible de superar, la obstinación es absurda.

Simone de Beauvoir

Los obstáculos inesperados, y las barreras que se interponen en nuestro progreso y las puertas que se cierran repetidamente pueden provocarnos confusión, frustraciones e incluso desaliento. Pocas veces comprendemos lo que es bueno para nosotras y este conocimiento nos viene muy lentamente y a costa de muchos esfuerzos. Por fortuna, el buen sendero seguirá llevándonos hacia él. Quizás nos preguntemos por qué aparentemente se nos da una puerta. Nuestros senderos sólo se vuelven confusos cuando nuestros pasos se han desviado del camino. Las puertas no se cierran a menos que sea necesario tomar una nueva dirección. Ningún obstáculo carece de propósito, sin importar cerrado lo desconcertante que nos pueda parecer. El programa puede ayudarnos a entender lo inesperado. Cuando surja una dificultad, quizás debamos concentrarnos en los tres primeros Pasos. Tal vez tengamos que aceptar nuestra propia impotencia, creer que un poder superior está cargo nuestro y buscar su guía. Luchar contra un obstáculo insuperable o empujar una puerta cerrada sólo aumentará nuestra frustración. La aceptación de lo que abrirá nuestra mente y nuestro corazón hacia el hermoso camino que debemos recorrer.

Los obstáculos que me encuentro me invitan a crecer, a avanzar más allá de mi yo actual. Me ofrecen oportunidades de llegar a ser la mujer que siempre soñé. Seré valiente. No estoy sola.

16 de abril, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Deja que sucedan las cosas

No tenemos que trabajar tan duro por lograr conocernos a nosotros mismos. Sí, estamos aprendiendo que ocurren cosas dolorosas y decepcionantes, a menudo por una razón y por un propósito superior. Sí, estas cosas a veces suceden para nuestro bien. Pero no tenemos que gastar tanto tiempo y energía imaginando el propósito y el plan de cada detalle de nuestra vida. ¡Eso es hipervigilancia! A veces, el coche no arranca. A veces se descompone la lavadora de platos. A veces pescamos un resfriado. A veces se nos acaba el agua caliente. A veces tenemos un mal día. Aunque ayuda el lograr aceptación y gratitud por estas molestias irritantes, no tenemos que procesar todo y descubrir si todo está dentro del esquema de cosas. Soluciona el problema. Repara el coche. Arregla la lavadora de platos. Cuídate el resfriado. Espera a darte la ducha hasta que haya agua caliente. Consiéntete si estás teniendo un mal día. Cumple con tus responsabilidades ¡y no te tomes todo en forma tan personal! Si necesitamos reconocer algo dentro de nosotros mismos o hacernos conscientes de algo en particular, se nos guiará en esa dirección. Ciertamente queremos estar atentos a los patrones de conducta. Pero con frecuencia, las grandes explicaciones acerca de uno mismo y el procesamiento de cosas significativas es algo que ocurre en forma natural. No tenemos que cuestionar cada suceso para ver cómo encaja dentro del Plan. El plan –la toma de conciencia, la explicación de nuestra conducta, el potencial para el crecimiento personal- se nos revelará solo. Tal vez la lección sea aprender su significado. Quizá la lección sea confiar en nosotros mismos para vivir y experimentar la vida.

Hoy dejaré que sucedan las cosas sin preocuparme acerca del significado de cada evento. Confiaré en que esto promoverá mi desarrollo más rápido que si fuera por la vida llevando un microscopio. Confiaré en que mis lecciones se me revelarán solas a su debido tiempo.