Meditaciones 9 de mayo

 

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9 de mayo, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Es posible que tengamos una adicción que enmascara otra, tal como la adicción a hacer gimnasia, que enmascara a la compulsión a comer.

Aceptación

Si queremos hacer un retrato precise y completo de nosotros, también tenemos que tener en cuenta los valores positives. A la mayoría nos resulta muy difícil porque nos cuesta aceptar nuestras cualidades. Sin embargo, todos las tenemos; muchas de ellas las acabamos de adquirir gracias al programa, como por ejemplo el hecho de estar limpios, la receptividad, la conciencia de Dios, la honestidad con los demás, la aceptación, la capacidad de actuar positivamente, el hecho de compartir, la buena voluntad, el valor, la fe, la solidaridad, la gratitud, la bondad y la generosidad. Por lo general nuestro inventario también contiene material sobre nuestras relaciones afectivas.

Texto básico

9 de mayo

Meditaciones para mujeres que aman demasiado, Anne Wilson Schaef

Ocupaciones/Soledad

Puedes quedarte sola, al estar tan ocupada.

Isabel Lennart

Las personas adictas al trabajo somos personas solitarias. Nuestro trabajo es como un amante celoso. Cada vez pide más y más de nosotras. Nos vemos cada vez más aisladas de las personas que nos importan. Tomamos citas para almorzar con dos semanas de antelación para mantenernos en contacto con los/as amigos/as y después tenemos que cancelarlas o posponerlas porque «ha surgido algún imprevisto». Nos ponemos ansiosas si se nos interrumpe; nos irritamos si alguien nos hace detenernos porque queremos volver a nuestro trabajo. Frecuentemente no sabemos que estamos solas porque no nos paramos lo suficiente para saber qué es lo que sentimos.

Es bueno ser productivas, y el estar ocupadas no es un sustituto de la intimidad.

9 de mayo, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Esperar demasiado supone una visión sentimental de la vida. Es una ingenuidad que termina convirtiéndose en amargura.

Flannery O´Connor

Albergar expectativas demasiado elevadas es predisponernos a la decepción. Las expectativas exageradas nos hacen vivir una vida de fantasía, y la realidad nunca puede coincidir con nuestras ilusiones. Cuando éstas últimas nos atrapan, haciéndonos creer de alguna manera que son, o deberían ser realidades, nos exponemos al dolor que acompaña al surgimiento de lo real. Entonces nos sentimos engañadas y amargadas “Porqué tuvo que sucederme a mí.” Antes de nuestra recuperación, tener expectativas demasiado altas era lo usual. E incluso ahora sigue siéndolo, Los sueños y las aspiraciones no son negativos, pues nos impulsan a realizar cosas mejores y más grandes. Pero los sueños acerca de lo que podemos llegar a ser mediante nuestras decisiones responsables son muy diferentes de las expectativas ociosas sobre lo que ocurrirá o debería ocurrir.

Cada momento me trae la posibilidad de tener nuevas aspiraciones que enriquezcan la realidad. Estaré abierta y seré receptiva a sus dones.

9 de mayo, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Aprende nuevas conductas.A veces damos unos pasos para atrás. Eso también está bien. A veces es necesario. A veces es parte de ir hacia delante.

Ya no seas codependiente.

La vida es una Maestra Suave que quiere ayudarnos a aprender. Las lecciones que quiere enseñarnos son aquellas que necesitamos aprender. Algunos dicen que ésas son las lecciones que hemos escogido aprender antes de nacer. Otros, que son lecciones que otros nos escogieron. Es frustrante estar en medio del aprendizaje. Es como sentarse en clase de álgebra, escuchando al maestro explicar un tema que está más allá de nuestra comprensión. Nosotros no entendemos, pero el maestro da por sentado que sí. Podemos sentirnos como si alguien estuviera tratando de atormentarnos con mensajes que nunca entenderemos. Nos esforzamos y nos esforzamos. Llegamos a enojarnos. A frustrarnos. A confundirnos. Finalmente, desesperados, nos retiramos, decidiendo que esa fórmula nunca estará al alcance de nuestra mente. Más tarde, mientras damos un silencioso paseo, lo comprendemos. Calladamente, el don del entendimiento ha llegado a nuestro lugar más profundo. Comprendemos. Hemos aprendido. Al siguiente día, en clase, nos resulta difícil imaginar que no sabíamos. Es difícil recordar la frustración y la confusión de aquellos que aún no han entendido. Parece tan fácil.... ahora. La vida es una Maestra Suave. Seguirá repitiendo la lección hasta que la aprendamos. Está bien que lleguemos a sentirnos frustrados. Confundidos. Enojados. A veces está bien llegar a desesperarnos. Luego, está bien apartarnos y permitir que nos llegue el entendimiento. Lo hará.

Ayúdame a recordar que la frustración y la confusión suelen preceder al crecimiento. Si mi situación me está desafiando, es porque estoy aprendiendo algo nuevo, porque me estoy elevando a un nivel más alto de comprensión. Ayúdame a estar agradecido, aun en mi frustración, porque la vida es una emocionante progresión de lecciones.