Meditaciones 21 de mayo

 

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21 de mayo, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Cuando un padre convierte a su hijo en compañero y confidente, se produce una violación del territorio del niño. Cualquier niño que es elevado al rango de igual por un adulto ha sido tomado para servir a las necesidades del mismo. Para no seguir causando daño, y a la vez obtener el consuelo, la guía y el apoyo que necesitamos, debemos buscar la compañía de otros adultos que también están intentando recuperarse de la adicción a relaciones afectivas y que compartirán con nosotras su experiencia, su fortaleza y su esperanza.

 

Honestidad

Así como no debemos desvinculamos de nuestras emociones sólo porque tengamos miedo de la reacción de la persona que nos escucha, tampoco podemos damos el lujo de cerrarnos a nuestras propias reacciones. Debemos permitimos reaccionar con naturalidad, como seres humanos, al tema que tratamos: nuestra vida de adictos. Hemos tenido una vida triste. Hemos perdido muchas cosas por nuestra adicción. Hemos hecho daño a gente que queríamos por nuestra adicción. Es doloroso darse cuenta de estos hechos. Sin embargo, si prestamos mucha atención, probablemente reconozcamos otro sentimiento que empieza a formarse tras el paso del dolor: la esperanza.

Guía para trabajar los Pasos de NA

21 de mayo

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Conflicto

Es mejor ser un león por un día que dormir toda tu vida.

Elizabeth Henry

El conflicto es inevitable en nuestras vidas. Nos sentimos en conflicto cuando tenemos que tomar una opción, y el conflicto está dentro. Creemos con firmeza cómo debe tomarse una decisión empresarial y entramos en conflicto con nuestros/as iguales. Algunas creemos que sólo hay dos salidas cuando surge el conflicto: rugir como un león e imponer nuestra voluntad o retroceder como una corderita y ceder (e intentar imponer de manera sutil nuestra voluntad). Ninguna de las dos opciones se sostiene a sí misma. Afortunadamente, tenemos otra opción. Podemos comprobar qué es lo que nos pasa por dentro. Podemos escuchar lo que dicen los demás. Podemos aclararnos a nosotras mismas y ver lo que tenemos que aprender.

El conflicto es inevitable. Luchar es una elección.

21 de mayo, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

"Nuestros amigos no eran sobrenaturalmente hermosos, ni hablaban con lenguas de oro;

nuestros amantes se equivocaban de vez en cuando, nosotros buscábamos la perfección... "

- Adrienne Rich

Muchas veces nuestras expectativas superan la realidad. Queremos más de lo que tenemos, nuestros hogares, nuestros seres queridos, tal vez nuestros puestos de trabajo parecen no estar a la altura. "Si"-nos decimos a nosotros mismos. Ha llegado el momento de dejar de decir: "si tan sólo" y espera, en cambio, por lo que es. Estamos en recuperación. Tenemos amigos y familiares que se preocupan por nosotros. Tenemos exactamente lo que necesitamos en este momento. Cada uno de nosotros puede hacer una contribución hoy por el bien de otra persona y por lo tanto para nosotros mismos. Y en el acto de mirar el día de hoy y dar algo a otro ser humano, vamos a sentir la perfección interior, que por error dejamos de dar hacia el exterior.

Puede mirar a mi alrededor hoy y agradecer. Voy a decirle a alguien cercano que soy capaz compartir mi mundo con otra persona.

21 de mayo, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Satisfagamos nuestras necesidades

Quiero cambiar de carrera... Necesito un amigo... Estoy listo para iniciar una relación...

Por lo regular, nos hacemos conscientes de nuestras necesidades. Podemos necesitar un sillón nuevo, amor y apapachos, dinero o ayuda. No tengas miedo de reconocer una necesidad o un deseo. El nacimiento de un deseo o necesidad, la frustración temporal al reconocer una necesidad antes de satisfacerla es el principio del ciclo de recibir lo que queremos. Después de reconocerla, la dejamos ir y luego recibimos lo que queríamos o necesitábamos. Identificar nuestras necesidades es una preparación para las cosas buenas que están por venir. Reconocer nuestras necesidades significa que se nos está preparando y se nos está llevando hacia aquello que las satisfará. Podemos tener fe y quedarnos en ese lugar mientras eso sucede.

Hoy dejaré ir mi creencia de que mis necesidades nunca serán satisfechas. Reconoceré mis deseos y necesidades, y luego se las entregaré a mi Poder Superior. A mi Poder Superior le importan a veces hasta las cosas más tontas y pequeñitas si me importan a mí. Mis deseos y necesidades no son un accidente. Dios me creó a mí y a todos mis deseos.