Meditaciones 24 de mayo

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24 de mayo, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

"Toda curación, ya sea la de una pierna lastimada, mente lastimada o un corazón lastimado, sobreviene mediante el funcionamiento de un principio espiritual. Este principio espiritual que nos marca el camino existe en cada uno de nosotros; el contacto con este principio es la búsqueda que nace de cada adicción, incluso la de amar demasiado. Encontrar este principio en nuestro interior y someternos a su guía es un trabajo muy arduo, pero si estamos amando demasiado ningún esfuerzo es demasiado.

 

La figura protectora

La salvación para un hijo de un padre o madre narcisista es crecer al lado o muy cerca de una figura protectora que le explique y ayude a interpretar el mundo desde los ojos de una persona sana que lo aprecie proteja y vele por su bienestar. Sucede lo mismo con los hijos de padres o madres con problemas de salud mental graves, adicciones u otras enfermedades severas: necesitan a alguien que ejerza de referente, que les explique lo que está sucediendo y los acompañe durante su proceso de desarrollo.

Elizabeth Clapés, Tú no eres el problema

24 de mayo

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Sueños y esperanzas

Mientras pensemos que los submarinos constituyen la única posibilidad —que es lo único real o que puede ser real— nunca veremos el barco y nunca sentiremos soplar al viento.

Sonia Johnson

Las mujeres que hacemos demasiado hemos crecido asustadas de soñar. Sabemos cómo codiciar —el dinero, el poder, la seguridad, las relaciones—, pero hemos olvidado cómo soñar. Soñar no se limita a lo irreal. Soñar es ampliar lo real más allá de los límites del presente. Soñar no es estar atadas a lo que es simplemente posible. Soñar no es seguro para nuestro espejismo de control, pero es infinitamente seguro para nuestras almas. Cuando nos privamos a nosotras mismas de nuestras esperanzas y de nuestros sueños, nos reducimos a mantener nuestros ojos en el suelo, calculando cuidadosamente cada paso, y perdiéndonos las imágenes formadas por las nubes y los arco iris dobles.

Esperar y soñar no es ignorar lo práctico. Es vestirse de colores y de arco iris.

24 de mayo, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Si te apegas a una persona, terminas por establecer una relación enfermiza.

Shirley MacLaine

El hecho de necesitar a las personas que forman parte de nuestra vida es algo sano, humano y natural. Necesitar a una sola persona para amarla en un nivel muy profundo es también algo muy grato para el bienestar del alma. Sin embargo, amor y apego no son sinónimos y están muy cerca de ser opuestos. Si nos apegamos a los demás, nuestros movimientos como individuos independientes se ven obstaculizados. El apego significa dependencia, significa dejar que nuestros movimientos sean controlados por la persona a la que nos enganchamos. Depender de las substancias químicas que alteran el estado de ánimo, de la comida o de la gente, significa que nuestra vida es ingobernable. Si bien nos mantenemos en la abstinencia, muchas de quienes seguimos este programa continuamos luchando contra nuestra dependencia de cierta persona o de cierta amistad. Las herramientas que estamos aprendiendo a utilizar sirven para todo tipo de dependencia. Lo que tratamos de alcanzar es la sana independencia asumir la responsabilidad de nuestra propia vida, tomar decisiones apropiadas para nuestro yo personal. Amar a los demás significa permitirles tomar sus propias decisiones sin que nuestro apego se lo impida.

¿Mis relaciones son apegos o se basan en el amor? Hoy haré un inventario de ellas.

 

24 de mayo, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Dejar que fluyan los ciclos

La vida es cíclica, no estática. Nuestras relaciones se benefician cuando les permitimos que fluyan de acuerdo con sus propios ciclos naturales. Como las altas y bajas de la marea, así son los ciclos dentro de las relaciones. Tenemos periodos de cercanía y periodos de distanciamiento. Tenemos momentos para estar juntos y momentos para separarnos y trabajar en cuestiones individuales. Tenemos momentos de amor y alegría, y momentos de enojo. A veces, las dimensiones de las relaciones cambian cuando nosotros atravesamos por cambios. A veces, la vida nos trae nuevos amigos o a otro ser amado para que nos enseñe la siguiente lección. Eso no significa que los viejos amigos desaparezcan para siempre, significa que hemos entrado en un nuevo ciclo. No tenemos por qué controlar el curso de nuestras relaciones, sean estas amistades o relaciones amorosas. No tenemos que satisfacer nuestra necesidad de control imponiendo a las relaciones una forma estática. Déjalas fluir. Permanece abierto a los ciclos. El amor no desaparecerá. El vínculo con los amigos no se romperá. Las cosas no permanecerán igual para siempre, especialmente cuando estamos creciendo y cambiando a un ritmo tan rápido. Confía en la corriente. Cuida de ti mismo, pero permanece dispuesto a dejar ir a la gente. Aferrarse a ella la hará desaparecer. El viejo adagio acerca del amor sigue siendo cierto: "Si está destinado a ser, será. Y si amas a alguien, déjalo ir. Si regresa, es que era tuyo".

Hoy acepto la naturaleza cíclica de la vida y las relaciones. Lucharé por ir con la corriente. Lucharé por la armonía entre mis propias necesidades y las necesidades de la otra persona.