Meditaciones 27 de mayo

 

 

27 de mayo, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Como adictas a las relaciones afectivas, les hacemos tanto daño a nuestros hijos como un alcohólico activo, por los siguientes motivos:

. Tenemos cambios de carácter igualmente errático, espectacular e imprudente.

. Nuestras acciones son igual de compulsivas e irracionales cuando necesitamos una “dosis”.

. Nuestros pensamientos y sentimientos casi siempre están concentrados en otra cosa.

. Cuando estamos bajo la influencia de nuestras emociones fuera de control, al volante somos tan peligrosas como él.

. Nos vamos haciendo paulatinamente menos sinceras con nosotras mismas, al echarle la culpa de nuestra adicción a cualquier otra cosa.

        Fe

Orar es comunicar nuestras preocupaciones a un Poder superior a nosotros. A veces, cuando rezamos, sucede algo maravilloso: nos encontramos con los medios, la manera y la energía para llevar a cabo tareas por encima de nuestra capacidad. Comprendemos la fuerza ilimitada que nos brindan la oración y la rendición cotidianas, siempre y cuando no perdamos la fe y la renovemos.

Texto básico

 

27 de mayo

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Conciencia del proceso

Él me ha enseñado un poco a fluir, a elegir el momento oportuno para cada cosa, a disfrutar el presente.

Robyn Davidson

A veces, nuestras/os maestras/os aparecen en las formas más inverosímiles. Robyn Davidson está hablando de un viejo aborigen que viajó con ella durante un tiempo. Aunque sus culturas eran muy diferentes, él le enseñó un poco de sabiduría elemental, que tenía que ser reconocida y experimentada en su cultura. Todas/os necesitamos saber algo acerca de cómo fluir. Nada queda hecho de una vez, aunque lo queramos. El trabajo y la vida fluyen en una serie de acontecimientos no lineales. La medición del tiempo también es importante. No podemos corregir y editar un informe hasta que esté escrito. Cuando nuestro jefe tiene un mal día, no es el momento de hablar de un problema interpersonal que ocurrió la semana anterior. No podemos controlar a los demás eligiendo «el momento adecuado», y es posible elegir el momento que nos conviene más. Y siempre tenemos la oportunidad de pararlo todo y disfrutar del presente.

Cuando permanezco en mi presente, tengo la oportunidad de experimentar el flujo de mi vida.

27 de mayo, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Al igual que gira la rueda de las décadas, también lo hacen las necesidades, los deseos y las tareas de una persona. Cada una de nosotras debe hacer una serie de “acuerdos” entre los deseos de su ser interior y las posibilidades del ambiente externo.

Maggie Scarf

Es posible que lo que la vida nos ha dado no sea lo que habíamos soñado. Las lecciones que la vida nos da pueden no ser las que nosotros hubiésemos escogido. La sabiduría nos indica que la alegría de la vida es proporcional a la serenidad con que aceptamos esas posibilidades de crecimiento derivadas de nuestros deseos internos. Nuestros deseos son como los lineamientos para realizar una tarea por escrito o un proyecto de investigación, pues nos ayudan a mirar hacia donde deseamos ir en un momento dado, pero mientras avanzamos es posible que tengamos que cambiar de dirección. El desenvolvimiento natural de “nuestra tarea” nos ayudará a perfeccionarla. Es posible que en el pasado no hayamos tratado de “realizar” muchos de nuestros deseos. Pero ha llegado la hora de hacerlo. Una de las alegrías de la recuperación es comprender que nuestros deseos están estrechamente relacionados con nuestro programa espiritual y con nuestra propia recuperación. Sabemos que no estamos solas. Atendamos nuestros deseos internos, pues nos invitan a avanzar.

Hoy puedo dar los primeros pasos.

27 de mayo, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Reconoce alternativas

Tenemos alternativas, más alternativas de las que nos permitimos ver. Podemos sentirnos atrapados en nuestras relaciones, en nuestro trabajo, en nuestra vida. Podemos sentirnos encerrados en conductas, tales como cuidar excesivamente a los demás o controlar. Sentirse atrapado es un síntoma de codependencia. Cuando nos escuchamos decir: "Tengo que cuidar a esta persona...", "tengo que decir que si…", "tengo que tratar de controlar a esa persona…", "tengo que comportarme de esta manera, qué pensar de esta manera, que sentir de esta manera...", podemos saber que estamos eligiendo no ver otras alternativas. Esa sensación de estar atrapado es una ilusión. No nos controlan las circunstancias, nuestro pasado, las expectativas de los demás o las enfermizas expectativas que tenemos de nosotros mismos. Podemos elegir lo que nos conviene, sin sentimientos de culpa. Tenemos opciones. La recuperación no es comportarse perfectamente o de acuerdo con las reglas de otro. Más que nada, la recuperación es saber que tenemos alternativas y darnos a nosotros mismos la libertad de escoger.

Hoy abriré mi pensamiento y me abriré yo mismo a las alternativas de que dispongo. Tomaré las alternativas que me convengan.