Meditaciones 12 de mayo

 

 12 de mayo, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Algunos hombres son como el brócoli: no demasiado excitantes, pero saludables y buenos para nosotras; y otros son como el chocolate: increíblemente tentadores, pero, para las que somos adictivas, definitivamente muy peligrosos. Si somos adictas a las relaciones afectivas, necesitamos relacionarnos sanamente y evitar a aquellas personas que para nosotras son la droga que nos arroja de cabeza dentro de nuestra enfermedad.

 

Honestidad

Practicar el principio de honestidad con uno mismo es esencial cuando admitimos ante nosotros la naturaleza exacta de nuestras faltas.

Guías para trabajar los Pasos NA

12 de mayo

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Amor

Desearía haber conocido a más personas. Las hubiera amado a todas. Si hubiera conocido a más personas, hubiera amado más.

Toni Morrison

Todo el mundo tiene una capacidad infinita de amor. A veces nos confundimos acerca del amor y pensamos que somos las únicas en tener tanto. Entonces empezamos a pensar en términos de sumas de ceros. Creemos que al ser las únicas que tenemos amor, si damos un poco tendremos eso de menos. Empezamos a dividir nuestro amor lo mismo que pagamos las facturas a final de mes. Cumplimos con todas nuestras «obligaciones de amor» e intentamos tener ahorrado un poco para casos de emergencia. El amor controlado no es amor. El amor obligatorio tampoco es amor. El amor es algo que fluye a partir de nuestro sentimiento profundo de amor por nosotras mismas. No es posible amar a otra persona si no nos amamos a nosotras mismas. Cuando nos queremos a nosotras mismas, no existe ningún límite a la cantidad de amor que podemos compartir.

Pero el amor nunca puede ser manufacturado porque necesitaríamos o querríamos un poco a cambio.

El amor es una energía que es compartida porque la tenemos.

Amar a las personas que conozco me permite conocer a las personas que amo.

12 de mayo, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Como Sócrates, todo ser humano tiene un espíritu acompañante. Sabio es aquel que obedece sus señales. Si bien no siempre nos dice que debemos hacer, siempre nos advierte de que no debemos hacer.

Lydia M. Child

Nuestro Espíritu es nuestro guía interior, y nunca nos da indicaciones equivocadas. Dado que somos humanos, nos resulta demasiado fácil negar la voz de nuestro espíritu interior. Algunos la llaman consciencia. Y nuestra mente contradice lo que nuestra consciencia sabe que es correcto. Y ello nos hace sufrir. Tratamos de ser saludables: emocional, espiritual y físicamente. Cada día podemos avanzar un poco. Cada acción que emprendamos nos da una opción. Debemos consultar a nuestro espíritu, a nuestra consciencia. Las buenas decisiones producen acciones positivas que nos beneficiarán emocional y espiritualmente a nosotras y a quienes nos rodean. Es alentador confiar en nuestra voz interior, pues ella nos asegura que nunca estamos solas. No tenemos por qué tomar ninguna decisión en soledad, ni tenemos porqué emprender ninguna acción incorrecta. La asociación con nuestro espíritu nos hace sentirnos seguras,

Hoy permitiré que la “asociación” trabaje para mí

12 de mayo, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Intimidad

Podemos permitirnos tener cercanía con la gente. Muchos de nosotros tenemos patrones profundamente inculcados de sabotear las relaciones. Algunos podemos terminar instintivamente una relación una vez que ésta llega a cierto nivel de cercanía e intimidad. Cuando empezamos a sentirnos cerca de alguien, podemos decir que esa persona tiene cero defectos de carácter, y luego hacerlos tan grandes, que es lo único que le podemos ver. Podemos retirarnos o empujar a la persona para crear distancia. Podemos empezar a criticarla, una conducta que seguramente provoca distanciamiento. Podemos tratar de controlar a la persona, una conducta que impide la intimidad. Podemos decirnos a nosotros mismos que no queremos o necesitamos otra persona, o asfixiar a la persona con nuestras necesidades. A veces nos derrotamos a nosotros mismos tratando de tener cercanía con gente que no está en condiciones para la intimidad, gente con adicciones activas o que no quiere tener cercanía con nosotros. A veces escogemos gente con particulares defectos para que cuando llegue el momento de la cercanía, podamos tener un pretexto para escapar. Estamos asustados y nos da miedo perdernos a nosotros mismos. Tememos que la cercanía signifique que no seamos capaces de adueñarnos de nuestro poder para cuidar de nosotros mismos. En la recuperación estamos aprendiendo que está bien que nos permitamos tener cercanía con la gente. Estamos escogiendo relacionarnos con gente sana, segura, de modo que la cercanía es una posibilidad. Cercanía no significa que tengamos que perdernos a nosotros mismos, o nuestra vida. Como dijo un hombre, estamos aprendiendo que podemos adueñarnos de nuestro poder con la gente, aunque tengamos cercanía con ella, aunque la otra persona tenga algo que nosotros necesitemos.

Hoy estaré disponible para la cercanía e intimidad con la gente, cuando esto sea apropiado. Siempre que sea posible, me permitiré ser como soy, dejaré que los otros sean como son y disfrutaré del vínculo y de los sentimientos agradables que hay entre nosotros.