Meditaciones 27 de marzo

 

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27 de marzo, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Vaya ironía la de que algunas de nosotras quieran viajar hacia atrás y hacia adelante en el tiempo, y desde un extremo al otro del globo, en busca de la luz que ilumine nuestro espíritu, cuando la tarea que debe emprender nuestra alma está directamente frente a nosotras. 

 

Buena voluntad

Al principio, nuestra buena voluntad surge del sufrimiento y el miedo, pero

vivir el programa nos cambia no solo de formas que podríamos esperar, sino también de

otras que jamás imaginábamos.

Vivir limpios

27 de marzo

Meditaciones para mujeres hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Desaliento

Sólo las flores polvorientas, el golpeteo de incensarios y las huellas sobre pistas, que parten de algún lugar y no conducen a ninguna parte.

Anna Akhmatova

¡Qué bella expresión de desaliento!... Huellas sobre pistas que parten de algún lugar y no conducen a ninguna parte. Todas hemos intentado tan arduamente hacer las cosas apropiadas. Hemos ido a las escuelas adecuadas, seguido las reglas, trabajado muchas horas, hemos renunciado a largas duchas... ¿y para qué?... huellas sobre pistas que parten de algún lugar (con flores polvorientas en el camino), o tal vez huellas que no partían de ningún lugar y no conducían a ninguna parte. Calma. Por supuesto nos sentimos desanimadas a veces. La recuperación es más parecida a una espiral que a una línea. Nuestras luchas nos ofrecen la oportunidad de conocer mejor las múltiples facetas de nuestra enfermedad. La recuperación no tiene por qué ser una línea recta.

Mientras esté en el camino, debo estar yendo a alguna parte.

27 de marzo, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Para encontrar la paz en medio de la intranquilidad se necesita tiempo, amor y apoyo

Deidra Sarault

La intranquilidad nace de la frustración. Quizás deseamos que nuestras vidas avancen más rápidamente. ¿Estamos atrapadas por algún trabajo? ¿Nos mantienen inmovilizadas los problemas pasados? Tal vez el perfeccionismo empañe cualquier intento de tener éxito. Incluso la intranquilidad nos enseñará muchas cosas, si la dejamos guiarnos hacia nuestra reserva interna de paz y apoyo espiritual. Muchas veces al buscar la serenidad nos alejamos de ella. Pensamos que un trabajo, un hogar o una relación diferente satisfarán todas nuestras necesidades, pero pronto descubrimos que nuestra intranquilidad nos ha acompañado a nuestro nuevo entorno... La paz mora en nuestro interior. Y la oración abre la puerta hacia ella. En la quietud de nuestra paciencia, permanezcamos al tanto de su bendición. La intranquilidad denota nuestro alejamiento del poder superior. Quizás haya llegado el momento de realizar un cambio en nuestra vida, y los cambios son buenos, pero es nuestra relación con Dios la que nos concederá cualquier transformación que sea necesaria. La intranquilidad se fija sólo en sí misma y no hace sino entorpecer nuestro camino.

La intranquilidad es un termómetro que revela mi salud espiritual. Quizás necesite orar hoy.

27 de marzo, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

La resaca

"¿Cómo puedo haberlo hecho? ¿Cómo puedo haberlo dicho? Aunque eso era lo que quería, aun así, me siento avergonzado, culpable y asustado."

Esta es una reacción común ante conductas de recuperación nuevas, emocionantes. Cualquier cosa que hagamos para adueñarnos de nuestro poder y cuidar de nosotros mismos puede disparar sentimientos de vergüenza, de culpa y de miedo. Son un contragolpe, una resaca. Déjalos desintegrarse. Cuando empezamos a confrontar y a atacar sentimientos y mensajes, experimentaremos algo de resaca. La resaca es lo que habíamos permitido que controlara toda nuestra vida, sentimientos de vergüenza y de culpa. Muchos de nosotros crecimos con mensajes, con base en la vergüenza, que nos decían que no estaba bien cuidar de nosotros mismos, ser honestos, ser directos y adueñarnos de nuestro poder con la gente. Muchos de nosotros crecimos con mensajes que decían que no estaba bien ser quienes éramos y resolver nuestros problemas en las relaciones con los demás. Muchos de nosotros crecimos con el mensaje de que lo que queríamos y necesitábamos no estaba bien. Deja que todo eso se queme hasta desintegrarse. No tenemos por qué tomarnos tan en serio la resaca. No permitamos ya que la resaca nos convenza de que estamos equivocados y de que no tenemos derecho a cuidar de nosotros mismos ni a fijar límites. ¿Realmente tenemos derecho a cuidar de nosotros mismos? ¿Tenemos realmente derecho a fijar límites? ¿Realmente tenemos derecho a ser directos y a decir lo que necesitamos decir? Por supuesto que lo tenemos.

Hoy dejaré que se desintegre la resaca que siento después de practicar una nueva conducta de recuperación. No la tomaré tan en serio. Dios mío, ayúdame a dejar ir mi vergüenza y mis miedos innecesarios acerca de lo que me ocurrirá si realmente empiezo a amarme y a cuidar de mí mismo.