Meditaciones 9 de febrero

 

 

9 de febrero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

El fastidio y el odio hacia otra persona nos ligan a ella con lazos de hierro. A menos que logremos perdonar volveremos a caer en esa relación, o estaremos en otras similares, y repetiremos nuestro drama una y otra vez. Pero mediante el perdón y la petición de perdón (o pedir que se realicen enmiendas) liberamos al otro y nos liberamos a nosotros mismos.

 

Integridad

 Por consiguiente, aquí la palabra «salvaje» no se utiliza en su sentido peyorativo moderno con el significado de falto de control sino en su sentido original que significa vivir una existencia natural, en la que la criatura posee una integridad innata y unos límites saludables. Las palabras «mujer» y «salvaje» hacen que las mujeres recuerden quiénes son y qué es lo que se proponen. Personifican la fuerza que sostiene a todas las mujeres.

Clarissa Pinkola Estés, Mujeres que corren con los lobos

 

9 de febrero, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Condúcete con amor

Cuando la gente con un trastorno compulsivo hace lo que se siente obligado a hacer, no está diciendo que no te ama, está diciendo que no se ama a sí misma.

Ya no seas codependiente.

Las personas suaves, las almas amables, van con amor.

Si, a veces necesitamos ser firmes, asertivos: en esas épocas en que cambiamos, en que adquirimos una nueva conducta, en que necesitamos convencer a los demás y a nosotros mismos de que tenemos derechos.

 Esas épocas no son permanentes. Tal vez necesitemos enojarnos para tomar una decisión o fijar un límite, pero no podemos permitirnos quedar resentidos. Es difícil sentir compasión por alguien que nos está victimizando, pero una vez que nos hemos apartado de nuestro papel de víctimas, podemos encontrar compasión.

Nuestro sendero, nuestro camino, es un camino suave que seguimos con amor, amor a nosotros mismos, amor a los demás. Fijar límites.

 Desapegarse. Cuidar de nosotros mismos. Y, tan pronto como sea posible, hacer eso con amor.

Hoy, y cada vez que sea posible, Dios mío, déjame ser gentil conmigo mismo y con los demás. Ayúdame a encontrar el equilibrio entre la acción asertiva emprendida en busca de mis mejores intereses y el amor por los demás. Ayúdame a comprender que a veces esas dos ideas son una sola. Ayúdame a encontrar el sendero adecuado para mí.

9 de febrero

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Éxito/Gratitud/ Subir la escalera

Aunque el árbol crezca siempre tan alto, las hojas que caen retornan siempre a la tierra.

Proverbio Malayo

Muchas de nosotras trabajamos por conseguir éxito profesional y aspiramos a él. Hemos trabajado arduamente mucho tiempo para estar donde estamos, y merecemos las recompensas de nuestra posición.

Es importante que periódicamente nos demos tiempo para hacer un balance de dónde estamos y de quiénes somos. ¿Nos juzgamos a nosotras mismas por nuestras realizaciones? ¿Significan éstas que valemos según nuestras pautas de valoración? ¿Cómo hemos podido llegar a dónde estamos? ¿Nos sentimos bien del modo en que lo hemos conseguido? ¿Necesitamos hacer reproches a algunas personas y expresar nuestro agradecimiento a otras?

Es importante reconocer que nuestros logros no sólo hablan por nosotras mismas, también hablan de las personas y fuerzas, vistas, no vistas y desapercibidas, que han influido en nuestras vidas.

El éxito me ofrece la oportunidad de pensar en las personas que me han dado tanto y de estar agradecida por sus aportaciones.

9 de febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Hemos visto demasiado derrotismo, demasiado pesimismo, demasiados enfoques negativos. La respuesta es sencilla: si deseas algo con todo el corazón, puedes lograrlo. Es posible que debas ser paciente, trabajar mucho, luchar e invertir mucho tiempo, pero puedes hacerlo…la fe es el requisito previo de toda empresa…

Margo Jones

 ¿Cuántos sueños hemos dejado morir? ¿Cuántos proyectos hemos iniciado sólo para dejarlos inconclusos? ¿Cuántas veces nos hemos prometido que esta vez será diferente, pero no hacemos nada para que lo sea? La negatividad genera más negatividad. Por fortuna, lo contrario también es cierto. Nuestra actitud nos hará llegar muy lejos. Y una actitud positiva hace posible cualquier cosa.

Fuimos creadas para vivir bien. Pero debemos buscar esa clase de vida y estar abiertas ante su invitación, estar dispuestas a hacer el esfuerzo necesario. Nuestros sueños son nuestras invitaciones a avanzar, a tratar de alcanzar una meta mayor. Y la fe en nuestra capacidad de hacerlos realidad hará que los pasos necesarios nos resulten más fáciles.

Todas hemos sido favorecidas con nuestros sueños. Son dones que se nos han otorgado para ampliar nuestras capacidades.

Puedo confiar en mis sueños y en mis aspiraciones. Solo a mí me pertenecen y para mí son especiales. Puedo alcanzarlos; la fe y una actitud positiva facilitarán más esfuerzos.