Meditaciones 4 de febrero

 

 

4 de febrero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Ruega para tener la voluntad, la fortaleza y el coraje necesarios para examinar tu pasado con sinceridad, y el papel que desempeñaste en él.

Cuando elevamos nuestras plegarias, nuestra psiquis las oye y desea cooperar con nuestros esfuerzos “haciendo limpieza” y permitiendo así sacar a la luz el dolor sufrido en el pasado para que pueda ser eliminado conscientemente.

Tan pronto como nuestra voluntad de olvidar el pasado se manifiesta como verdaderamente genuina, irrumpe en nosotros la comprensión y el dolor de ese pasado desaparece.

 

Autoaceptación

Uno de los muchos beneficios del trabajo del Quinto Paso es una sensación de autoaceptación. Hoy en día reconocemos claramente quiénes somos y nos aceptamos sin reservas. Sólo porque nos falten algunas cosas en determinadas áreas no significa que no valgamos nada. Empezamos a ver que tenemos defectos y virtudes. Somos capaces de hacer mucho bien, y de causar mucho daño. Hay aspectos de nuestra personalidad que nos convierten en seres muy especiales. Nuestras experiencias, incluso las negativas, muchas veces han contribuido a desarrollar la mejor parte de nosotros. Somos capaces de reconocer por primera vez que, tal como somos ahora, estamos bien. Pero aceptarnos tal como somos no significa que podemos relajamos y dejar de intentar mejorar La auténtica autoaceptación incluye aceptarlo que nos falta. Si creyésemos que no tenemos que seguir creciendo, no sería autoaceptación, sino negación.

Guía para trabajar Los Pasos de NA (Quinto Paso)

 

4 de febrero

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Regalos

Los problemas son mensajes.

Shakti Gawain

Yo siempre creo que la intensidad del golpe en la cabeza que la vida nos da para que aprendamos la lección es directamente proporcional a la intensidad y amplitud de nuestra testarudez y de nuestro espejismo de tenerlo todo controlado.

Los problemas nos dan la oportunidad de aprender algo. Si no aprendemos la primera vez, se nos da otra oportunidad, y otra, y otra. Si no aprendemos nada la primera vez, el próximo golpe será más duro, y la próxima, todavía más duro. Tenemos muchas oportunidades de aprender las lecciones que tenemos que aprender en esta vida.

Los obstáculos son regalos para aprender. Nunca sabemos realmente lo que hemos aprendido hasta que lo hemos aprendido. Entonces estamos preparadas para el próximo aprendizaje.

Hoy tengo la oportunidad de tener muchos regalos.

Espero poderlos ver.

4 de febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Cada día de abstinencia aprendemos a ver más claramente lo que nos depara el futuro. Nuestras necesidades egoístas, que distorsionan todo lo que enfrentamos, nos estorban cada vez menos. Todas tenemos en nuestro interior el talento necesario para ver las cosas como son en realidad. Pero éste es un proceso que exige práctica y que consiste en buscar en nuestro interior ese talento sin explotar, que es uno de los dones de la vida espiritual.

Todas y cada una de nosotras somos entes espirituales. Este programa pavimenta nuestro camino., Cada día nos resulta más fácil vivir una vida sincera. Cada día confiamos más en las personas con las que nos relacionamos. Y cada día asumimos mayores riesgos siendo quien realmente somos.

La necesidad de distorsionar lo que nos espera disminuye a medida que cosechamos los beneficios de una vida sincera, responsable y llena de sentido espiritual. En el pasado, Nuestros egos enfermizos nos obstruyeron caminos, y pueden volver a hacerlo si nos olvidamos de mirar hacia delante con los ojos de nuestro talento interior.

Mi camino será recto, limpio y estará lleno de amor si me decido a seguir a mi genio interior

4 de febrero, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Disfruta de la recuperación

¡Vaya viaje!

Este proceso de crecimiento y de cambio nos lleva por un sendero siempre cambiante. A veces, el camino es duro y escarpado; otras, subimos montañas. Algunas más nos deslizamos del otro lado por un tobogán.

A veces descansamos.

A veces andamos a tientas en la oscuridad. A veces, la luz del sol nos deslumbra.

En ocasiones pueden caminar muchos junto con nosotros en el camino; a veces nos sentimos casi solos. Siempre cambiante, siempre interesante, llevándonos siempre a un lugar mejor, a un lugar bueno.

¡Vaya viaje!

Hoy, Dios mío, ayúdame a relajarme y a disfrutar del paisaje. Ayúdame a saber que estoy justamente donde debería estar en mi viaje.