Meditaciones 28 de febrero

 

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28 de febrero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

La sensación que a menudo experimentamos las mujeres que amamos demasiado cuando nos encontramos con hombres "agradables" es la de aburrimiento: no repican las campanas, no estallan cohetes, no caen estrellas del cielo. Ante la ausencia de excitación nos sentimos desasosegadas, irritables y molestas, en un estado de incomodidad general que se clasifica bajo el rótulo de aburrimiento. Nuestras habilidades para relacionarnos con los hombres están desarrolladas para el desafío, no para disfrutar simplemente de la compañía de un hombre. Sentimos mayor desagrado ante la presencia de un hombre sólido, fiable, jovial y estable que el que jamás hayamos sentido ante hombres irresponsables, emocionalmente distantes, inaccesibles o indiferentes

 

La fe

Empezamos a desarrollar la fe mediante el proceso del llegar a creer. Comienza con la esperanza. Para algunos de nosotros, puede que al principio sea una chispa débil, quizás tan sólo el pensamiento de que, a lo mejor, si trabajamos el programa, nuestra vida va a mejorar.

Funciona como y por que

28 de febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Todo llega a su fin. La noche más agotadora y el día más angustioso, tarde o temprano deben terminar.

Baronesa Orczy

Las rachas difíciles de nuestra vida tienen un final, e independientemente de lo profunda que sea nuestra angustia, sobreviviremos. Con frecuencia nos olvidamos de que los abismos nos enseñan a apreciar mejor las alturas.

La pena realza a la alegría. La depresión acentúa la risa. De no ser por las penas, no conoceríamos ni la alegría ni la risa. Aquellas nos enseñan a ser pacientes, a esperar la sabiduría que iluminará nuestro camino. Nos enseñan a escuchar la señal que nos anima a avanzar.

Debemos reflexionar sobre las experiencias desagradables por las que hemos pasado, pues ella nos ha hecho más sabias y más fuertes. Los malos momentos nos han transformado, acercándonos a la mujer plena y feliz que deseamos ser.

Las dificultades suelen anunciar momentos luminosos. Nos empujan hacia dentro y nos impulsan a buscar en nuestro corazón la unión con Dios. Por extraño que parezca, los períodos dolorosos fortalecen nuestra unidad con el Espíritu.

Si el día parece prometedor, lo aceptaré como una mano que se extiende hacia mí para empujarme hacia delante y garantizar mi lugar en la familia espiritual.

28 de febrero, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Dejar ir la negación

Somos lentos en creer aquello que, si lo creyéramos, heriría nuestros sentimientos.

Ovidio

La mayoría de los que estamos en recuperación nos hemos embarcado en la negación de vez en cuando. Algunos de nosotros nos apoyábamos en esta herramienta.

Podemos haber negado eventos o sentimientos de nuestro pasado.

Podemos haber negado los problemas de los demás; podemos haber negado nuestros propios problemas, sentimientos, pensamientos, deseos o necesidades

negamos la verdad.

La negación significa que no nos permitimos encarar la realidad, generalmente porque afrontar esa realidad en particular, duele. Sería perder algo: confianza, amor, familia, tal vez un matrimonio, una amistad o un sueño. Y perder a alguien o algo, duele.

La negación es un mecanismo de protección, un cojín del alma para amortiguar los golpes. Nos impide reconocer la realidad hasta que nos sentimos preparados para lidiar con esa realidad en particular.

La gente podrá gritarnos la verdad, pero nosotros no la veremos ni la escucharemos hasta que estemos listos para ella.

Somos seres fuertes y, empero, frágiles. A veces necesitamos tiempo para prepararnos, tiempo para disponernos a superar algo. No dejamos ir nuestra necesidad de negar golpeándonos para llegar a aceptar; dejamos ir nuestra necesidad de negar, permitiéndonos volvernos lo suficientemente seguros y fuertes para lidiar con la verdad.

Haremos esto cuando llegue su momento.

No es necesario que nos castiguemos a nosotros mismos por haber negado la realidad; lo único que necesitamos es amarnos a nosotros mismos para tener seguridad y fortaleza de modo que cada día estemos mejor equipados para enfrentar la vida y lidiar con ella.

Enfrentaremos la realidad y lidiaremos con ella –de acuerdo con nuestro propio calendario-, cuando estemos listos, y cuando sea tiempo para nuestro Poder Superior. No tenemos por qué aceptar el castigo de nadie, incluyendo a nosotros mismos, por este calendario. Sabremos lo que necesitamos saber, cuando sea tiempo de saberlo.

Hoy me concentraré en hacerme sentir a mí mismo seguro y confiado. Me permitiré hacer conciencia cuando me llegue mi momento.

28 de febrero

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Risa

La risa puede ser más satisfactoria que el honor; más valiosa que el dinero; más purificadora del corazón que la plegaria.

Harriet Rochloin

¿Cuánto tiempo ha pasado desde que te reíste por última vez a carcajada abierta? La buena risa parece ser un tesoro que escasea últimamente.

La mayoría de nosotras desconfiamos de nuestra risa y nos da vergüenza de ella. Cuando éramos niñas nos la reprimían constantemente. Muchas veces parece como si se hubiera perdido definitivamente en nosotras.

Nos da miedo reírnos solas, y nos ruboriza reírnos con los demás. ¡Vaya situación!

La risa es una de las cualidades del ser humano. No podemos forzarla, pero por desgracia podemos cortarla reprimiéndola en nosotras mismas y en nuestros hijos.

La risa es el estado del cuerpo humano similar al del perro cuando mueve la cola.