Meditaciones 14 de febrero

 

14 de febrero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

En nuestras manifestaciones más graves, las mujeres que amamos demasiado somos adictas a las relaciones afectivas "drogadictas de hombres", unidas al sufrimiento, el miedo y la ansiedad. Y si esto no fuera de por sí suficientemente malo, es posible que los hombres no sean lo único a lo que estamos atadas.

No todas las mujeres que aman demasiado también comen demasiado, o beben o se drogan, pero para aquellas que sí lo hacen la recuperación de la adicción a la relación afectiva debe ir acompañada por la recuperación de aquella sustancia de la cual se abusa.

La dependencia física de alguna sustancia se exacerba por el estrés que produce una relación enfermiza, y la dependencia emocional de una relación se intensifica con los sentimientos caóticos generados por la adicción física

Solemos vivir sin un hombre, o estar junto al hombre equivocado para explicar y justificar nuestra adicción física. Por el contrario, el uso continuo de sustancias adictivas nos permite tolerar una relación enfermiza entumeciendo nuestro dolor y robándonos la motivación necesaria para cambiar.

Culpamos a la una de la otra. Utilizamos la una para enfrentarnos con la otra. Y cada vez estamos más enganchadas con ambas.

 

Fe

En el Tercer Paso hay una progresión espiritual: de la esperanza a la fe, y de ésta a la confianza. Al empezar el Tercer Paso, tenemos la sensación de esperanza que nació en nosotros cuando trabajábamos el Segundo. La esperanza surge de saber que nuestra vida está llena de posibilidades; aunque todavía no haya certezas absolutas, sino sólo los primeros indicios de que a lo mejor se podrían cumplir nuestros sueños más profundos. Las dudas persistentes desaparecen a medida que la esperanza se transforma en fe.

Guía para trabajar Los Pasos de NA (Tercer Paso)

14 de febrero

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Expectativas

Nadie hace objeciones a una mujer por ser una buena escritora, escultora o bióloga, si al mismo tiempo se las arregla para ser una buena esposa, buena madre, estar bien maquillada, de buen humor, elegante y no es agresiva.

Leslie M. Mcityre

¡Está bien! ¿Cuál es entonces el problema? No es fácil estar elegante cuando tenemos cerca niños que empiezan a gatear... pero lo intentamos. No es fácil criar hijos y permanecer esbelta y bien maquillada... pero lo intentamos.

No existe probablemente ningún grupo de personas en esta sociedad que intenten con más esfuerzo que las mujeres responder a las expectativas de los demás.

Como consecuencia, estamos siempre mirando afuera para obtener valoración, y por mucha que obtengamos, no es suficiente. Intentando siempre ser las que los demás piensan que deberíamos ser, nos hemos perdido a nosotras mismas y hemos acabado teniendo poco que aportar en cualquier relación o tarea.

Las expectativas son como las fajas. Probablemente deberíamos haberlas descartado hace años.

14 de febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

La amistad duradera debe basarse en los intereses comunes y en las creencias compartidas.

Barbara W. Tuchman

Todas las personas que compartimos este programa hemos recibido el don de la amistad. Tenemos un interés común: deseamos permanecer sobrias. Y compartimos la creencia de que un poder superior a nosotras puede hacernos recuperar la salud. Confiamos en nuestro compromiso mutuo. Estamos aprendiendo a vivir los principios del programa en todas nuestras situaciones.

Anteriormente, las amistades con frecuencia estuvieron ausentes de nuestra vida. Ciertamente teníamos una amiga aquí y otra allí., pero ¿realmente podíamos confiarles nuestros secretos? Temíamos hacerlo, y nuestro miedo estaba justificado. Es probable que nosotras tampoco hayamos sido buenas amigas. La amistad siempre implica arriesgarnos a ser vulnerables. Significa tomar las decisiones de ser dignas de confianza y nunca retraemos ante ese riesgo y esa decisión.

Las amistades enriquecen nuestra vida y nos completan. Las experiencias que compartimos con ellas nos dan una ventaja en la vida. No es casual que hayamos coincidido., Nuestra riqueza puede ayudar a otras personas

Debo estar dispuesta el compartir mi intimidad con mis hermanas en las que confío. Mi fuerza para recuperarme aumentará a la par que mis lazos de amistad

14 de febrero, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Día de San Valentín

Para los niños, el Día de San Valentín significa corazones de dulce, tarjetas bobas y excitación en el ambiente. Qué diferente puede ser el Día de San Valentín para nosotros como adultos. El Día del Amor puede ser un símbolo de que aún no hemos conseguido que el amor nos funcione como nos gustaría. O puede ser símbolo de algo diferente, de algo mejor. Ahora estamos en recuperación. Hemos empezado el proceso de curación. Hemos aprendido que nuestras más dolorosas relaciones nos han ayudado en el viaje de la curación, aunque no hayan hecho más que señalarnos nuestros propios problemas o mostrarnos lo que no queremos en nuestra vida.

Hemos empezado el viaje de aprender a amarnos a nosotros mismos. Hemos comenzado el proceso de abrir nuestro corazón al amor, al verdadero amor que fluye de nosotros hacia los demás y de ellos hacia nosotros. Haz algo para amarte a ti mismo. Haz algo amoroso y divertido para tus amigos, para tus hijos, para quienquiera que escojas.

Este es el Día del Amor. Estemos donde estemos en nuestro proceso curativo, podemos divertirnos con él tanto como queramos. Cualesquiera que sean nuestras circunstancias, podemos sentirnos agradecidos de que nuestro corazón se está abriendo al amor.

Hoy me abriré al amor de otras personas, del Universo y de mi Poder Superior. Hoy me permitiré a mí mismo dar y recibir el amor que quiero. Estoy agradecido de que mi corazón se esté curando, de estar aprendiendo a amar.