Meditaciones 21 de febrero

 

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21 de febrero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

El afán por poseer el control aparece a menudo en mujeres que forman pareja con hombres mucho más jóvenes que ellas, así como en hombre que se unen a mujeres mucho más jóvenes que ellos

 

Gratitud

Tratar de hablar de gratitud en un momento como este parece ridículo e irritante. Tal vez digamos, «no lo entiendes, no tienes ni idea de lo que me pasa». La autocompasión no es menos peligrosa cuando nos parece justificada que cuando sabemos que no corresponde. De cualquiera de las dos maneras, puede matarnos. Si llevamos algún tiempo en el programa, sabemos que la gratitud es casi siempre el camino más corto hacia el alivio. Algunos estamos agradecidos por saber que podría ser peor y nos alivia ayudar a otros o darnos cuenta de que hay gente que se enfrenta a dificultades aún mayores. Se trata de un consuelo un poco frío, pero descubrimos la gratitud cuando prestamos atención a lo que tenemos: empezando por las personas que se preocupan por nosotros y por una relación con un Poder Superior bondadoso. Una lista de gratitud puede ser un instrumento vital en momentos como estos. Un veterano solía mascullar: «Si no encuentras nada de lo que sentirte agradecido, empieza por el hecho de que no te estás quemando en un incendio… ¡y avanza a partir de allí!».

Vivir limpios, el viaje continúa

21 de febrero

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Valores

Cuando las mujeres emprenden una profesión, no descartan sus valores femeninos, sino que los añaden a los valores tradicionales masculinos de realización laboral y éxito profesional. Mientras luchan por cumplir las exigencias de ambos papeles, las mujeres no pueden entender por qué los hombres no pueden compartir este doble sistema de valores.

Susan Sturdinent y Gail Donoff

Uno de los aprendizajes más dolorosos que son frecuentes para las mujeres que trabajan fuera de casa es el darse cuenta de que las mismas capacidades que sirven en las empresas no funcionan en el hogar y en las relaciones personales. Afortunadamente, tenemos la ventaja de conocer un sistema de valores que contribuye a la vida, y sólo tenemos que aprender a saber qué es lo que funciona en el trabajo.

Desgraciadamente, en el proceso de aprender el sistema de valores de una profesión, se nos anima a denigrar nuestros valores y, a veces, sucumbimos a esta presión.

Nuestros valores no están equivocados. Son simplemente diferentes. Y el lugar de trabajo se enriquecerá con ellos.

Confiar en mi sistema de valores puede ser una importante contribución en mi trabajo.

 

21 de febrero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

No podemos volver atrás. Eso es totalmente cierto.

Daphne DuMaurier

El pasado se ha ido, pero sus experiencias se reflejan en las que estamos viviendo hoy. Hemos aprendido de las situaciones de ayer, de las positivas y de las negativas. Del mismo modo, nuestro viaje de hoy influirá en la dirección, pero sí podemos incorporar a este momento todo lo positivo que el pasado dejó en nosotros.

Cada experiencia nos hace avanzar hacia una mayor comprensión de los misterios de la vida. Al transcurrir el día de hoy, tal vez ciertas aventuras nos conmuevan. Nuestras experiencias nos pertenecen sólo a nosotras y contribuyen a desarrollar nuestro destino especial. Vamos hacia delante, sólo hacia delante. Las puertas que hemos dejado atrás se han cerrado ya para siempre.

Entre los dones del programa que compartimos están el de afrontar con valentía lo que nos ocurre y también el de desligarnos del pasado. Pero el mayor regalo es la confianza de saber que lo estamos viviendo, junto con aquello de lo que ya nos liberamos, va tejiendo la imagen de nuestro legítimo desarrollo.

No necesito volver atrás. He prescindido de eso. Mi destino está en el futuro. Estoy segura de que el futuro me dará todo lo que deseo y más.

21 de febrero, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Vive en el presente

El momento presente es todo lo que tenemos. Sí, tenemos planes y metas, una visión del mañana. Pero él ahora es el único tiempo que poseemos. Y eso basta. Podemos despejar la mente de los residuos del ayer y de los miedos del mañana. Podemos estar presentes en el ahora y disponernos a vivir este momento, este día. Es estando plenamente presentes ahora como alcanzaremos la plenitud del mañana. Criatura, no tengas miedo, susurra una voz. No tengas remordimientos, abandónalos. Déjame a Mí tomar tu dolor. Lo único que tienes es el momento presente. Cálmate. Quédate aquí. Confía. Lo único que tienes es el ahora. Eso basta.

Hoy afirmaré que todo está bien a mi alrededor cuando todo esté bien en mi interior.