Meditaciones 28 de enero

 

28 de enero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

A causa de que las adictas a una relación afectiva necesitan que se las necesite, se puede llegar a sabotear el crecimiento de los otros al hacerse cargo, justamente, de la responsabilidad de propiciarlo. Recuerda: el camino del otro está en manos de Dios, tal como lo está el tuyo.

 

Prudencia

La prudencia no es la única razón del anonimato. La Duodécima Tradición nos habla de nuestra base espiritual. El hecho de que seamos anónimos significa que el trabajo que hacemos en NA puede ser un servicio desinteresado de verdad. No queremos ni necesitamos reconocimiento por ayudar a otros; lo hacemos para salvar nuestra propia vida. No nos aprovechamos de la compasión por nuestra condición; el precio, en última instancia, es demasiado alto. En las reuniones todos somos iguales, y fuera de ellas somos iguales a nuestros semejantes.

Vivir limpios, el viaje continúa

 

28 de enero

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Ser prescindible/Control/Miedo

Cuando tenía dieciséis años, mi madre me dijo que yo era prescindible y que, si no trabajaba duro, las empresas podrían deshacerse de mí. Trabajo de sesenta a setenta horas por semana, nunca me tomo un día libre, y mi marido y yo no hemos tomado vacaciones en doce años. Soy adicta al trabajo y me encanta serlo.

Mujer Anónima

¡Vaya! ¿Tengo algo más que añadir? Esta mujer ha comprado todo el paquete.

Como ella, muchas de nosotras creemos que podemos controlar lo que percibimos como ser prescindibles haciéndonos indispensables. ¡Qué sofisticada ilusión de control! El trabajo obsesivo es algo diferente de tener pasión por nuestro trabajo.

Normalmente, las personas que están verdaderamente apasionadas con su trabajo también están apasionadas con sus pasatiempos y el tiempo dedicado a ellas mismas. Las personas adictas al trabajo no lo estamos.

Trabajamos por miedo e intentamos convencernos de que lo adoramos. El miedo y el autoengaño van de la mano.

¿Soy prescindible para mí? Esa es la cuestión.

28 de enero, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Creo que tal vez el autoconocimiento sea lo más importante para llegar a ser campeón.

Billie Jean King

 Los campeones se hacen. Qué afortunadas somos por tener los Doce Pasos para guiarnos a ser campeonas. El programa nos promete autoconocimiento, pero debemos esforzarnos. Y el proceso no siempre es fácil. Todas tenemos pasivos, y generalmente es más fácil verlos a ellos que darnos cuenta de los activos. El autoconocimiento implica reconocer ambas partes. Convertirse en campeona, sea como atleta, ama de casa, maestra, secretaria o abogada, es maximizar los activos y minimizar los pasivos, al tiempo que aceptamos la existencia de ambos. El programa que compartimos nos ofrece oportunidades diarias de conocernos a nosotras mismas, de ayudar a otras mujeres a conocerse y de fortalecer nuestros activos en ese proceso. Podemos ver cómo crecen nuestros activos, y ellos nos hace sentir bien. Podemos ver cómo disminuyen nuestros pasivos, y eso también nos hace sentir bien. El programa nos ofrece la posibilidad de ser campeones.

Puedo fortalecer más activos, primeo conociéndolo, y luego haciendo énfasis en ellos repetidamente.

Hoy me concentrare en uno de ellos.

28 de enero, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Estoy en el momento presente

A menudo, una de nuestras mayores preguntas es: “¿qué sucederá?”

Podemos preguntarnos esto acerca de nuestras relaciones, de nuestro trabajo, de nuestra recuperación, de nuestra vida. Es fácil enredarnos en pensamientos preocupantes.

El preocuparnos acerca de lo que va a pasar nos impide funcionar hoy de manera efectiva. Nos impide hacer hoy nuestro mejor esfuerzo. Nos impide aprender y dominar las lecciones de hoy. Permanecer en el presente, hacer nuestro mejor esfuerzo y participar plenamente el día de hoy es todo lo que necesitamos para asegurarnos de que lo que va a suceder mañana será lo mejor.

Preocuparse acerca de lo que ocurrirá mañana es hacer una contribución negativa al futuro. Vivir en el aquí y en él ahora es, con mucho, lo mejor que podemos hacer, no nada más para el hoy, sino para el mañana. Esto ayuda a nuestras relaciones, a nuestra carrera, a nuestra recuperación y a nuestra vida.

Las cosas saldrán bien si las dejamos. Si necesitamos concentrarnos en otro futuro que no sea planear, lo único que necesitamos es afirmar que éste será bueno.

Rezo pidiendo fe en que mi futuro será bueno si vivo el hoy bien y en paz. Recordaré que quedarme en el presente es lo mejor que puedo hacer para mi futuro. Me concentraré en lo que está sucediendo hoy en vez de en lo que va a ocurrir mañana.