Meditaciones 2 de enero

 

2 de Enero

La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Amar se convierte en amar demasiado cuando tu pareja es inadecuada, indiferente o inaccesible, y aun así no puedes dejarla… es más. La quieres y la necesitas cada vez más

 

Perseverancia

Practicar el principio de perseverancia significa que debemos seguir intentando hacer las cosas lo mejor que podamos. Aunque tengamos un revés y no hayamos alcanzado nuestras propias expectativas, debemos volver a comprometemos con la recuperación. La perseverancia evita que una mañana o una tarde malas se conviertan en una costumbre que pueda llevamos a recaer Este compromiso garantiza que sigamos practicando los principios de nuestro programa independientemente de cómo nos sintamos. Seguimos intentando trabajar un programa, tanto si estamos contentos con él, como aburridos, asqueados o completamente frustrados.

Guía para trabajar Los Pasos de NA

2 de enero

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Impotencia

Somos impotentes respecto a nuestra adicción al trabajo y a nuestro estado de ocupación permanente, y nuestras vidas se han vuelto ingobernables.

Paso Primero modificado

De los Alcohólicos Anónimos

¿Yo, impotente? ¡No, nunca! La misma palabra me hace fruncir los labios y sospechar gravemente de cualquiera que la pronuncie. Como mujer, nunca seré otra vez impotente. Tal vez se suponga que lo sea, ¡pero no lo seré!

¡Un momento! Este paso no dice que sea impotente como ser humano. Afirma claramente que soy impotente respecto a mi adicción al trabajo y a mi estado de ocupación permanente. Y esto ya es otra cosa. Ciertamente me he sentido a veces al límite de la rabia, y me preocupa que mi vida personal haya sido derrotada últimamente.

Incluso cuando trato de detenerme, realmente no puedo. Tal vez tenga que estar dispuesta a considerar esta idea de la «impotencia sobre algo concreto». Mi vida necesita algo.

Simplemente estar dispuesta a considerar el asunto es un primer paso. Soy capaz de darlo.

2 de Enero

Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Creo que la verdadera identidad se encuentra…en la actividad creativa que surge desde dentro. Paradójicamente, una la encuentra cuando se pierde a sí misma. La mujer puede reencontrarse mejor cuando se pierde en algún tipo de actividad creativa que le sea propia.

Anne Morrow Lindberg

Por actividad creativa entendemos la observación de los pájaros, el tenis, la costura, la cocina, la pintura, la escritura, etc. La actividad creativa nos hace sumergirnos plenamente en el aquí y el ahora, al tiempo que nos libera. Nos volvemos una con la actividad y ésta nos enriquece. Crecemos a medida que crece dicha actividad. En el proceso mismo de no pensar en quiénes somos, aprendemos realmente quiénes somos.

La espiritualidad y la creatividad están emparentadas. Profundamente arraigado en nosotras existe un regocijo que es el cordón umbilical que nos une con Dios. La actividad creativa libera ese regocijo, y la energía nos llena y se desborda hacia los demás. Cuando perdemos nuestro tímido “yo” a través de la creación de una imagen, de una frase, de una comida especial, nos encontramos a nosotras mismas y recuperamos nuestro poder.

La creatividad es un don. Es otra dimensión de la presencia espiritual que nos guía.

Hoy me abstendré de obstruir su camino.

2 de Enero

El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Límites sanos

Los límites son vitales para la recuperación. Tener y fijar límites sanos es importante en todas las fases de la recuperación: en el aumento de la autoestima, en el manejo de sentimientos y en el aprender a amarnos y valorarnos realmente.

Los límites surgen desde lo profundo de nuestro ser. Tienen relación con el cese de los sentimientos de culpa y de vergüenza, y con el cambio de nuestra creencia respecto de lo que merecemos. A medida que se clarifican nuestros pensamientos acerca de todo esto, sucede lo mismo con nuestros límites.

Los límites también están conectados a un Tiempo Superior al nuestro. Fijaremos un límite sólo cuando estemos listos para hacerlo, ni un momento antes. Lo mismo harán los demás.

Hay algo mágico acerca de alcanzar el punto en que uno está listo para fijar un límite. Sabemos que hablamos en serio; los demás también nos toman en serio. Las cosas cambian, no porque estemos controlando a los demás, sino porque nosotros hemos cambiado.

Hoy confiaré en que aprenderé, en que creceré interiormente y en que fijaré a mi propio ritmo los límites que necesito en mi vida. Este ritmo debe ser el adecuado sólo para mí.