Meditaciones 16 de enero

 

16 de enero

La meditación para las Mujeres que aman demasiado,

 Robin Norwood:

No hay terreno más resbaladizo para mujeres alcohólicas en recuperación que el de las relaciones afectivas.Son muchas las alcohólicas sobrias que han sufrido una recaída por causa de un hombre.

 

Humildad

La forma más pura de expresar el principio de humildad, fundamental para el Primer Paso, es nuestra rendición. La humildad se identifica más fácilmente como la aceptación de lo que en realidad somos: ni mejores ni peores de lo que creímos ser cuando consumíamos; tan sólo humanos.

Guía para trabajar Los Pasos de NA (Primer Paso)

16 de enero

Meditación para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Libertad

Aprendiendo momento a momento a ser libres en nuestra mente y en nuestro corazón, hacemos que la libertad sea posible para todos en todo el mundo.

Sonia Johnson

La libertad empieza dentro. Las adicciones son la antítesis de la libertad. Por definición, adicción es cualquier cosa que mantenga el control de nuestras vidas y es progresiva y mortal. Ser adicta a hacer demasiado no es diferente a ser adicta al alcohol o a las drogas. Estamos enganchadas, y podemos morir a causa de estas conductas de adicción al trabajo.

La liberación de las adicciones es un primer paso importante hacia la libertad personal. En los “círculos de los doce pasos” solemos oír que “estas enfermedades adictivas son las únicas enfermedades fatales cuya recuperación está garantizada si trabajamos”. Cuando somos adictas, hemos perdido nuestra mente y nuestro corazón en aras de la enfermedad. En cuanto empezamos a cumplir el programa de recuperación, empezamos a tener una nueva apreciación de la palabra libertad.

Mi trabajo de recuperación afecta a los demás, tanto si soy consciente de ello como si no. La libertad es un sueño posible.

16 de enero

Meditación Diaria para Mujeres, libro:

Cada día un nuevo comienzo:

Siendo que entre la multitud nos hemos elegido uno al otro como compañeros de viaje, pues ninguno es indispensable para la personalidad del otro.

Joanna Field

Hoy debemos contemplar a las personas que forman parte de nuestra vida y debemos saber que tenemos algo especial que ofrecer a cada una de ellas, así como ellas lo tienen para nosotras.

Viajamos juntas por caminos separados.

Quizás necesitemos aprender a ser respetuosas y tal vez la conducta de una amiga nos impulse a ser más tolerantes. La impaciencia puede ser nuestra perdición, pues dondequiera que miramos vemos largas colas y embotellamientos de tráfico.

Nuestras experiencias con los demás no son fortuitas.

Nuestro yo interior, ese guía espiritual que comprende nuestras necesidades es esta vida, elige cuidadosamente a nuestros compañeros de viaje.

Somos maestras y alumnas. Necesitamos a nuestros amigos y también a aquellos a quienes podríamos calificar como enemigos, por todo lo que pueden ayudarnos a aprender.

Hoy miraré con alegría a los viajeros de quienes he decidido aprender

16 de enero

El lenguaje del adiós de Melody Beattie

La oración

De hecho, la oración es la única acción real en el más amplio sentido de la palabra, porque es lo único que cambia nuestro carácter. Un cambio de carácter, o un cambio en el alma, es un cambio verdadero. Emmet Fox.

El sermón de la montaña Erica Jong ha dicho que somos seres espirituales, que somos humanos. La plegaria y la meditación son formas que tenemos para cuidar de nuestro espíritu, son disciplinas que se sugieren en el Paso Once de los programas de recuperación de Doce Pasos: Al-Anón, Alcohólicos Anónimos, y otros.

La oración y la meditación no necesariamente están conectadas con las religiones organizadas, son una forma para mejorar nuestra relación personal con un

Poder Superior para beneficio de nosotros mismos, de nuestra vida y de nuestro crecimiento interior.

Por medio de la oración nos conectamos con Dios.

No oramos porque tengamos que hacerlo, sino porque queremos hacerlo. Así es como vinculamos nuestra alma con nuestro Origen.

Estamos aprendiendo a cuidar nuestras emociones, nuestra mente y nuestras necesidades físicas.

Estamos aprendiendo a cambiar nuestras conductas, pero también a cuidar de nuestro espíritu, de nuestra alma, porque ahí es donde empieza todo cambio verdadero.

Cada vez que hablamos con Dios, nos transformamos.

Cada vez que nos conectamos con nuestro Poder Superior, éste nos escucha, nos toca y nos cambia para mejorar.

Hoy practicaré la plegaria y la meditación.

Ya sea que me sienta desesperado, inquieto o en paz, haré el esfuerzo por conectarme con mi Poder Superior, por lo menos durante un momento del día de hoy.