Mujeres. Adicción a las relaciones

    ▀ ▄ ▀ 31 de enero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Aprende a vivir sin tener tu atención centrada en un hombre, considerándolo como tu problema, o más bien como la solución a tu problema.     Servicio desinteresado Es una gran paradoja el hecho de que el servicio desinteresado se convierta en una expresión de nuestro ser más profundo. Gracias al trabajo de los pasos anteriores hemos descubierto nuestro propio ser un ser que se preocupa más por dejar que el Poder Superior obre a través de él que por el reconocimiento y la gloria. Hemos descubierto un ser que se preocupa más por los principios que por ejercer la propia personalidad. Así como nuestra enfermedad suele manifestarse por medio del egocentrismo, nuestra recuperación se expresa con toda su belleza en el servicio desinteresado. Guía para trabajar Los Pasos de NA (Duodécimo Paso) 31 de enero Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef...

  ▓█▓ 30 de enero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Para muchas de nosotras, la clave de la recuperación es aprender a hacer lo contrario de lo que hemos hecho siempre.   Amor Aspiramos todos los días a mantenernos espiritualmente equilibrados. Unas veces nos sale mejor que otras. Cuando obramos con amor y humildad, es asombroso lo que podemos conseguir. Dejamos de tener tanto miedo de nosotros mismos y descubrimos el valor de defender lo que creemos. Vivir limpios, el viaje continúa 30 de enero Meditaciones para mujeres que hacen demasiado; Anne Wilson Schaef Conciencia de sí misma Por primera vez en muchos años, ella es consciente de su cuerpo, de la manera en que se mueve, ¡de la manera en que se siente moviéndose'. Norma Jean Harris (Sheila Ballantyne) Nuestro funcionamiento adictivo requiere de nosotras que conectemos con nuestros cuerpos. De hecho, el objetivo de nuestras adicciones es quitarnos el contacto con ...

  ░▒ ▓ 29 de enero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Gran parte de la locura y desesperación que experimentas proviene directamente del intento de manejar y controlar lo que no puedes: a él y a su vida. Piensa en todos los intentos que has llevado a cabo: los sermones interminables, las súplicas, las amenazas, los sobornos, incluso hasta la violencia. Y también recuerda cómo te sentiste después de cada intento fallido. Tu autoestima tropezó contra un nuevo escollo, y te volviste más ansiosa, más impotente, más dominada por la ira. La única manera de salir de esto es abandonar el intento, porque es casi imposible que él cambie bajo tus presiones. Aunque finalmente consigas oírle decir que tú eres la causa de que abandone ciertas conductas, más adelante descubrirás que también eres la causa de que las reanude.   Buena voluntad Para muchos, la buena voluntad de probar algo nuevo sencillamente apareció porque estábamos hastiados de nuestr...

  28 de enero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: A causa de que las adictas a una relación afectiva necesitan que se las necesite, se puede llegar a sabotear el crecimiento de los otros al hacerse cargo, justamente, de la responsabilidad de propiciarlo.   Recuerda: el camino del otro está en manos de Dios, tal como lo está el tuyo.   Prudencia La prudencia no es la única razón del anonimato. La Duodécima Tradición nos habla de nuestra base espiritual. El hecho de que seamos anónimos significa que el trabajo que hacemos en NA puede ser un servicio desinteresado de verdad. No queremos ni necesitamos reconocimiento por ayudar a otros; lo hacemos para salvar nuestra propia vida. No nos aprovechamos de la compasión por nuestra condición; el precio, en última instancia, es demasiado alto. En las reuniones todos somos iguales, y fuera de ellas somos iguales a nuestros semejantes. Vivir limpios, el viaje continúa   28 de enero ...

  27 de enero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: " Cuando comienzas a dejar de intentar controlar a los demás, es posible que psicológicamente te sientas como si estuvieras cayendo por un precipicio. Cuando dejas a los otros en libertad, la sensación de perder el control sobre ti misma puede llegar a ser alarmante este es el momento en que tu preparación espiritual puede ser una verdadera ayuda ya que, en lugar de hundirte en el vacío, puedes dejar el control sobre ti y sobre aquellos que amas en manos de un Poder Superior"   Compromiso El principio de compromiso es la culminación del proceso espiritual del Tercer Paso. La clave de este paso es tomar la decisión de “poner al cuidado de”, una y otra vez, incluso aunque esta decisión parezca no servir de nada. Podemos practicar el principio espiritual del compromiso reafirmando nuestra decisión regularmente y si seguimos tomando medidas prácticas que le den fundamento y significado; po...

  26 de enero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Cuando alguien que tú amas tiene problemas pregúntate: ¿De quién es este problema? tu problema no es que alguien que tú amas tenga un problema, sino tus sentimientos cuando observas el conflicto de esa persona, tal vez sea necesario que dejes de observar, salvo que puedas dejar de intentar solucionarlo.   Perseverancia Cuando encontramos nuestro lugar, encajamos como la pieza de un rompecabezas. Nos sentimos bien. «Recuperación en libertad creativa plena» significa que escuchamos al corazón y a nuestro Poder Superior y seguimos el camino dondequiera que nos lleve. La primera vez que creemos que podemos mantenernos limpios, comenzamos a comprender que tenemos alternativas en nuestra vida. Pero hace falta valor, paciencia y perseverancia para vivirlas. Debemos estar dispuestos a quedarnos cuando las cosas se ponen difíciles y seguir avanzando cuando no estamos seguros de llegar a alguna...

    25 de enero, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Una de las características principales del amar demasiado es una tremenda dependencia, a menudo oculta tras una aparente fortaleza.   Integridad y dignidad La idea de integración está estrechamente ligada al principio espiritual de la integridad. Integridad es unidad con uno mismo. Somos la misma persona estemos donde estemos. El compromiso con nuestros valores, tal como los concebimos, no se basa en la conveniencia ni en la circunstancia. No hace falta que finjamos ser quienes no somos o mostrar un lado y ocultar el resto para funcionar o que nos acepten. Sentirse cómodo consigo mismo resulta atractivo. Cuando practicamos la integridad, podemos conducirnos con dignidad encontremos o no aprobación fuera de nosotros. Sabemos quiénes somos. Vivir limpios, el viaje continúa Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Dejarlo estar Cuando estoy demasiado pr...