Meditaciones 13 de junio

 

13 de junio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Intenta todo lo que sea necesario para no hacer las cosas grandes o pequeñas que constituyen una "recaída" y para no realizar ninguna de las acciones de ayuda, control o castigo que te vienen a la mente con tanta facilidad e insidia.

 

Amor incondicional

Es posible que el amor incondicional perfecto sea algo de lo que solo un Poder Superior sea capaz, pero a medida que nos acercamos a ese ideal en nuestra vida, nuestro espíritu florece. Cuanto más profundamente amamos, más capaces somos de amar. Cuanto más nos abrimos para crecer a través de las relaciones, más intimidad experimentamos.

Vivir limpios, el viaje continúa

 

13 de junio

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Vivir la vida plenamente/curiosidad

La vida se hizo para ser vivida y la curiosidad debe mantenerse viva. No se debe nunca volver la espalda a la vida por ninguna razón.

Eleanor Roosevelt

Cuando miro hacia atrás a los/as maestros/as de mi vida, una de las características que destacaba era su curiosidad. A veces, pensamos que la curiosidad está reservada a la juventud y que sólo es natural en los niños pequeños. Pero estoy segura de que, si pensamos en la gente que hemos conocido, en aquellas personas que recordamos más vivamente, resultan ser las personas que permanecían incurablemente curiosas a lo largo de sus vidas. Existe un vínculo íntimo entre curiosidad y viveza. La curiosidad es parte del banco genético de la especie humana. Mi curiosidad no está muerta, aunque parezca haber estado profundamente dormida por un tiempo.

¡Ojalá no me «cure» nunca de mi curiosidad!

13 de junio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

La vida nos presenta cada día problemas nuevos que nos fuerzan a modificar nuestros viejos programas.

Dra. Ann Faraday

No siempre es fácil enfrentarse a una nueva jornada. Hay días en los que nos gustaría quedarnos bajo las sábanas, seguras de que no vamos a ser capaces de afrontar lo que nos traerá, independientemente de lo que esto pueda ser. Quizás hoy sea uno de esos días. Quizás sintamos que tenemos 12 años y no 42. Y nos parece imposible comportarnos conscientemente como mujeres responsables de 42 años. Según el programa, lo que debemos hacer es actuar “como si...”.

Actuar “como si...” También es muy adecuado cuando algún pequeño problema interfiere en las actividades del día. La mayoría de los problemas no son fáciles de resolver, sin embargo, dejarán de angustiarnos si los consideramos como oportunidades para actuar creativamente y si buscamos orientación con calma y vamos poco a poco, conscientes de los efectos de nuestros actos.

Hoy y todos los demás tendré una oportunidad de pensar creativamente y de confiar en mi guía interior.

Me alegraré por cada nueva situación en lugar de temerla, pues ello me ayudará a comprender cada vez más los misterios de la vida.

13 de junio, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

No te aferres a viejas relaciones

En este camino queremos viajar sin equipaje. Eso facilita el viaje. Algo del equipaje que podemos dejar ir es de los sentimientos persistentes y de los asuntos inconclusos con relaciones del pasado: ira, resentimientos, sentimientos de victimización, de dolor o de nostalgia. Si no hemos dado fin a una relación, si no podemos alejarnos de ella en paz, aún no hemos aprendido nuestra lección. Eso puede significar que tendremos que pasar por otra ronda con esa lección antes de que estemos listos para proseguir. Quizá queramos hacer un Cuarto Paso (un inventario escrito de nuestras relaciones) y un Quinto Paso (una admisión de nuestros errores). ¿Con qué sentimientos dejamos una relación en particular? ¿Seguimos acarreando esos sentimientos? ¿Queremos tener el peso y el impacto de ese equipaje sobre nuestra conducta hoy? ¿Seguimos sintiéndonos víctimas, rechazados o amargados por algo que ocurrió hace dos, cinco, diez o incluso hace veinte años? Puede ser tiempo ya de dejarlo ir. Puede ser tiempo de que nos abramos a la verdadera lección de esa experiencia. Puede ser tiempo de poner a descansar nuestras relaciones del pasado, para estar libres de proseguir a experiencias nuevas, más recompensantes. Podemos elegir vivir en el pasado o terminar con nuestros viejos asuntos y abrirnos a la belleza del hoy. Deja ir tu equipaje de relaciones del pasado.

Hoy me abriré al proceso purificador y curativo que dará fin al ayer y me abrirá a lo mejor que el hoy, y el mañana, tienen para ofrecerme en mis relaciones.