Meditaciones 10 de junio

 

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10 de junio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Amarte a ti misma lo suficiente como para quedar libre de adicción es un prerrequisito indispensable para poder amar a otra persona.

 

Perseverancia

Cuando hoy en día me enfrento a situaciones difíciles de la vida, esa voz interior ya no salta tan rápido dispuesta a criticar; de hecho, lo más probable es que me diga palabras de consuelo y esperanza. Este nuevo vocabulario interno para mí incluye palabras tales como honestidad, receptividad, buena voluntad, compasión, empatía, perseverancia, compromiso, coherencia, dignidad, esperanza y libertad. Este lenguaje no es nuevo ni mío, pero está allí, listo para que lo descubran, en el núcleo de los Doce Pasos de Narcóticos Anónimos, en los principios y en los comportamientos éticos encarnados en estos pasos.

NAWay enero 2009

10 de junio

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Satisfacción

A pesar de la pobreza de mi experiencia externa, siempre he significado algo para mí misma, y he tenido todas las posibilidades de tropezar en mi sendero estrecho y recto, y de orar a los pies de mi Deidad; ¿qué más puede pedir un ser humano?

Alice Jones

La satisfacción con la propia vida es como ser untada con aceite cálido. ¡Es tan calmante escuchar las palabras de una persona contenta! Con frecuencia, equiparamos estar contenta y satisfecha con estar estancada. ¡Pero no es en absoluto lo mismo! La verdadera satisfacción con la propia vida es una aceptación de lo que es, y un prepararse para lo que pueda ser, soltando lo que pensábamos que debería ser. La satisfacción es un lugar activo de quietud, un lugar atareado de calma. La satisfacción es un alivio en medio de la vida que, en muy raras ocasiones, sentimos las mujeres que hacemos demasiado. La satisfacción es el alma soltando un suspiro de alivio.

A veces, cuando hago balance, sólo miro a lo que no está hecho. También necesito lo que tengo, lo que se ha hecho y lo que se está haciendo.

10 de junio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Cuando nos situamos en el centro de nosotras mismas descubrimos que algo valioso se extiende desde ese punto. Volvemos a encontrar felicidad en el ahora, paz en el aquí, y amor en nosotros y en los demás, forjándote en la tierra el reino de los cielos.

G.F.Sear

Quizás hayamos tenido miedo de descubrir nuestro centro, y quizás nos haya atemorizado no encontrar nada en él. Para muchas de nosotras la lucha por creer, por saber que desempeñamos un papel importante en el círculo de la vida, en el círculo que rodea a toda la existencia, es una batalla muy difícil. Pero estamos aprendiendo. Estamos encontrando tesoros en nuestro interior, y los demás están ayudándonos a hallarlos. El hecho de compartir momentos especiales con nuestros seres queridos y con las personas a quienes estamos aprendiendo a amar nos revela muchas riquezas.

Todo lo que tenemos es el aquí, el ahora y a nosotras. Estamos donde debemos estar: aquí y ahora. En todo momento somos lo que debemos ser, siempre que nos atrevamos a revelar a las demás nuestro verdadero yo, nuestro centro. El centro de cada una necesita al de las demás.

Este programa nos necesita a todas por lo que cada una aporta. El valor del programa y de todo el círculo se enriquece con la inclusión de nuestro centro.

Hoy compartiré mi centro contigo.

10 de junio, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Responsabilidad

Cuidar de uno mismo significa asumir la responsabilidad de nosotros mismos. Asumir responsabilidad por nosotros mismos incluye asumir nuestras verdaderas responsabilidades con los demás. A veces, cuando empezamos la recuperación, estamos hartos de sentirnos responsables de tanta gente. Aprender que únicamente tenemos que ser responsables de nosotros mismos puede ser un alivio tan grande que, durante un tiempo, desconocemos nuestras responsabilidades hacia los demás. La meta en la recuperación es encontrar el equilibrio: nos hacemos responsables de nosotros mismos e identificamos nuestras verdaderas responsabilidades hacia los demás. Esto puede implicar una clasificación, especialmente si hemos funcionado durante años de acuerdo con nociones distorsionadas acerca de nuestras responsabilidades hacia los demás. Podemos ser responsables de una persona como amigo o como empleado; de otra persona, como patrón o como cónyuge. Con cada persona tenemos ciertas responsabilidades. Cuando atendamos a esas responsabilidades reales, encontraremos equilibrio en nuestra vida. También estamos aprendiendo que, aunque los demás no son responsables de nosotros, en cierta manera tienen responsabilidades con nosotros. Podemos aprender a discernir nuestras verdaderas responsabilidades hacia nosotros mismos y hacia los demás. Podemos permitirles a los demás que sean responsables de ellos mismos y esperar que sean adecuadamente responsables hacia nosotros. Necesitaremos ser amables con nosotros mismos mientras aprendemos.

Hoy me esforzaré en pensar claramente acerca de mis responsabilidades reales hacia los demás. Asumiré esas responsabilidades como parte del cuidar de mí mismo.