Meditaciones 5 de agosto

 

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5 de agosto, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Nuestra cultura ciertamente estimula en las mujeres la adicción a las relaciones afectivas, y establece sanciones contra aquellas que no piensan, sienten y actúan de esa manera.

 

OCTAVA TRADICIÓN

Codependientes Anónimos nunca tendrá carácter profesional, pero nuestros centros de servicios pueden contratar a personal especializado.

Nos reunimos como codependientes con una finalidad: llevar el mensaje de recuperación por medio de compartir nuestra experiencia, fortaleza y esperanza.

Libro verde de CoDa

5 de agosto

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Ambición

¿Por qué escalas montañas filosóficas? Porque valen la pena ser escaladas... No hay ninguna montaña que se pueda caminar hacia abajo, excepto que comiences por la cumbre.

Margaret Thatcher

Una de las características de una persona inteligente es ser capaz de distinguir lo que vale la pena hacer y lo que no, y poder establecer las prioridades. Lo importante de escalar tal vez no sea alcanzar la cima. Se puede ir montaña abajo a partir de la mitad o de los tres cuartos del camino hacia arriba. O quizá sea más interesante ir rodeando la montaña.

Para tener la oportunidad de explorar la montaña filosófica, tenemos primero que poner un pie en ella. A partir de este primer paso, la sabiduría llega mientras caminamos dándonos cuenta de las rocas, las plantas y las personas desconocidas que nos cruzamos en el camino.

Alcanzar la cima no es malo, y probablemente se hace mejor si se ha pensado posteriormente y no como el objetivo principal.

5 de agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

He llegado a la conclusión de que soy responsable de mi propio bienestar, de mi propia felicidad. Las elecciones que haga y las decisiones que tome con respecto a mi vida tienen una influencia directa sobre la calidad de mis días.

Kathleen Andrés

Culpar a los demás nunca tiene justificación. Somos un conglomerado de las acciones, las actitudes, las elecciones y las decisiones que hemos tomado hasta el día de hoy. Para muchas de nosotras los predicamentos pudieron surgir porque decidimos no actuar cuando tuvimos la oportunidad de hacerlo. Pero eso fue lo que decidimos, y debemos responsabilizarnos de ello.

No tenemos por qué sentirnos impotentes y desvalidas frente a los acontecimientos de nuestra vida. Es verdad que somos incapaces de controlar a los demás y que no podemos frenar el impulso de una situación dada, pero en ambos casos podemos elegir nuestras propias reacciones; esas decisiones incrementan nuestra consciencia y nuestra sensación de bienestar, y bien pueden influir positivamente en la calidad del día.

Aceptaré la responsabilidad de mis acciones, pero no del resultado de una situación dada; eso es todo lo que se me pide. Esta es una de las asignaturas de la vida. Sus tareas están por venir.

5 de agosto, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Actitudes hacia el dinero

A veces, nuestra vida y nuestra historia puede estar tan llena de dolor que pensamos que es totalmente injusto que ahora tengamos que crecer y ser económicamente responsables de nosotros mismos.

El sentimiento es comprensible; la actitud no es sana.

Mucha gente en recuperación puede creer que ciertas personas en particular, y la vida en general, les deben brindar sustento después de lo que han pasado.

Para sentirnos bien con nosotros mismos, para encontrar la paz emocional y la libertad que estamos buscando en la recuperación, necesitamos límites sanos acerca del dinero, de lo que damos a los demás y de lo que nos permitimos recibir de los demás. ¿Sentimos que los demás nos deben dinero porque no podemos cuidar de nosotros mismos? ¿Creemos que los demás nos deben porque nosotros no tenemos tanto dinero como ellos? ¿Creemos consciente o inconscientemente que ellos nos "deben" dinero por el dolor emocional que sufrimos a consecuencia de nuestra relación con ellos o con otra persona?

Los daños y perjuicios los determina el juez, no el proceso de recuperación.

Los límites enfermizos acerca de lo que nos permitimos recibir de los demás no nos conducirán a relaciones sanas con los demás ni con nosotros mismos.

Prueba viendo en tu interior. La clave es nuestra actitud. La cuestión son los límites acerca de recibir dinero. Vuélvete dispuesto a enfrentar el reto de asumir la responsabilidad de ti mismo.

Hoy lucharé por tener límites claros, sanos, acerca de recibir dinero de los demás. Como parte de mi recuperación, analizaré concienzudamente mi historia financiera y examinaré si he tomado dinero ajeno de modo que no refleje unos límites sanos. Si descubro algunos incidentes que no reflejen una actitud sana y autorresponsabilidad, estaré dispuesto a reparar los daños y a desarrollar un plan razonable para hacerlo.