Meditaciones 22 de agosto
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22 de agosto, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:
Es preciso que asumas la posibilidad de que cuando dejas de amar demasiado, tu relación puede terminar.
OCTAVA TRADICIÓN
Codependientes Anónimos nunca tendrá carácter profesional, pero nuestros
centros de servicios pueden contratar a personal especializado.
Ser consciente de la posición del servidor, nos
ayuda a recordar que nuestro objetivo es espiritual, no profesional.
Libro
verde de CoDa
22
de agosto
Meditaciones
para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef
Capacidad
de asombro
Para
que un/a niño/a conserve su sentido innato de la maravilla sin que sea un don
de las hadas, necesita la compañía de al menos un adulto que pueda compartirla,
que pueda redescubrir con él/ella la alegría, la exaltación y el misterio del
mundo en el que vivimos.
Rachel
Carson
¡Qué
suerte si conseguimos ser esa persona adulta que tiene la oportunidad de ser la
compañera de u n /a niño/a y apoyar su capacidad de asombro! Somos afortunadas
porque ese/a niño/a puede ofrecernos la oportunidad de volver a encender
nuestra toma de conciencia de que la capacidad de asombro permanece activa
dentro de nosotras. Ese/a niño/a nos recuerda que todavía tenemos la capacidad
de mirar las formas de las nubes con nuevos ojos y vibrar de entusiasmo con
cada nuevo descubrimiento. ¿Cuánto tiempo hace desde que nos reímos a mandíbula
batiente, sobre todo de nosotras mismas? ¿Cuánto tiempo hace desde que miramos
un arco iris en una gota de lluvia? ¿Cuándo fue la última vez que observamos el
progreso de una mariquita roja y negra en nuestra mano?
Me
asombro preguntándome dónde está nuestra capacidad de asombro.
22
de agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:
Estamos
tan enfermas como los secretos que guardamos.
Sue
Atchley Ebaugh
El
hecho de esconder algunas partes de nuestro yo interior por miedo a lo que los
demás puedan pensar si se enteraran, crea las barreras que nos mantienen
separadas, que nos hacen sentir diferentes y seguras de nuestra incapacidad.
Los
secretos son cargas que pesan demasiado. El hecho de guardar secretos hace
imposible que logremos la serenidad, que es lo que diariamente tratamos de
alcanzar. La abstinencia por sí sola no es suficiente. Debe ocurrir primero,
pero no basta, pues no puede garantizarnos que encontraremos la serenidad que
buscamos.
Este
programa de recuperación nos ofrece seguridad, felicidad y bienestar
espiritual, pero tenemos un trabajo que hacer y muchos pasos que dar. Y uno de
ellos consiste en revelarnos plenamente ante los demás. Es arriesgado y
humillante, pero necesario.
Cuando
hablamos a otros acerca de quiénes somos en realidad, ello les abre la puerta
para hacer lo mismo. Y cuando esto sucede establecemos un vínculo. Aceptamos
sus imperfecciones y amamos a la persona por tenerlas. Y ella nos aman por las
nuestras. Nuestra lucha por ser perfectas y nuestra autodenigración por no
serlo, exageran aún más los secretos que nos mantienen atadas.
Nuestro
deslucido yo merezco ser amado. Cuando los compartimos, los secretos se
convierten en grandes consuelos. Sintamos nuestra unidad, nuestra semejanza con
otras mujeres.
Hoy
tendré oportunidades de compartir mis secretos. Seré valiente.
22
de agosto, El lenguaje del adiós de Melody Beattie
Se
agradecido con tu familia
Una
noche entré en la cocina de la Blue Sky Lodge. Miré al grupo de amigos que había.
- Me siento realmente dichosa-dije-. Ya saben que somos más una familia que un
grupo de amigos.
Ellos
estaban de acuerdo.
Mi
casa está llena de amigos, y aunque eso suene un poco ñoño, está llena de amor.
Casi siempre hay alguien que cuida la casa, aunque nos olvidemos de tirar la
basura, de vez en cuando.
Yo
me he reído y he aprendido cosas de mis compañeros de casa, y espero que ellos
también hayan aprendido algo de mí. ¿Te encuentras satisfecho con las personas
con quien vives? Y si vives solo, ¿te sientes agradecido por tus amigos?
Alguien me dijo una vez que lo bueno de vivir independiente es que podemos
escoger a nuestra familia. Muéstrate agradecido por tu familia actual, tanto si
se trata de tu familia natal o de una que hayas escogido.
Nuestras
familias son un don.
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