Meditaciones 27 de agosto

 

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27 de agosto, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Si eres una mujer golpeada, considera la posibilidad de aplicar a tu conflicto el concepto de adicción a una relación afectiva, que tiene su origen en un trauma infantil, para que te ayude a enmendar viejos errores, para ti y para tu estado. El hacerlo así te permitirá comenzar con tu propia recuperación, en lugar de esperar que sea él quien cambie.

 

OCTAVA TRADICIÓN

Codependientes Anónimos nunca tendrá carácter profesional, pero nuestros centros de servicios pueden contratar a personal especializado.

En CoDA no se le paga a nadie por compartir en las reuniones, ni como madrina, ni como padrino ni por ninguna actividad de los Doce Pasos.

Libro verde de CoDa

 

27 de agosto

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Soledad

Por haberse separado de su fuente interna de poder, realmente se sienten solas y perdidas.

Shakti Gawain

Como dice Norma Jean Harris en la novela Norma

Jean, la reina de las termitas, de Sheila Ballantyne: «¿Cómo puedes plantear una pregunta, por ejemplo, a alguien que no está ahí?»

Cuando pensamos qué es lo que falta en nuestras vidas, tal vez llegamos a la conclusión de que ¡somos nosotras! Oh, desde luego funcionamos bien. Hacemos lo que hay que hacer. Incluso somos eficientes e imaginativas en ocasiones, pero muchas veces nos sentimos como zombis llevando nuestra rutina sobre raíles bien engrasados. Hemos perdido el contacto con nosotras mismas, y no hay nada más solitario que esto.

Cuando hemos perdido el contacto con nosotras mismas, nada externo nos puede ayudar. Esposos, amigos/ as, trabajo... nada puede sustituir lo que falta cuando nos hemos separado de nuestra «fuente interna de poder». Faltamos nosotras, y la única manera de remediar este problema es encontrarnos de nuevo. Encontrarnos toma tiempo. Es un arduo trabajo y vale la pena hacerlo.

Yo buscaba por todas partes lo que faltaba en mi vida, y entonces descubrí que era yo.

27 de agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Aceptación no es lo mismo que sumisión; aceptar es reconocer los hechos de una situación y decidir lo que vas a hacer al respecto.

Kathleen Casey Theisen

La recuperación nos da el valor de decidir acerca de los sucesos de nuestra vida. La sumisión pasiva ante lo que ocurre, sin importar lo que sea, no tiene por qué seguir dominando nuestro patrón de conducta. Para muchas de nosotras era usual ver impotentes cómo transcurría nuestra vida, y cuanto más inactivas permanecíamos, más aumentaba nuestra sensación de impotencia.

Hoy se nos exige actuar inteligentemente en respuesta a las situaciones que requieren nuestra atención. El mayor don de la recuperación es el valor para actuar y para tomar decisiones que nos beneficiarán a nosotras y a las personas que nos rodean. El valor es una consecuencia de nuestro progreso espiritual; valor para aceptar lo que no podemos cambiar y valor para transformar en nosotras aquello que sí podemos controlar.

La acción produce una sensación vivificante. Entonces se rompe el hechizo de la inacción y las acciones posteriores nos resultan

más fáciles de realizar.

Tomar una decisión y actuar en consecuencia es algo saludable. Y el programa nos da las herramientas para hacer ambas cosas.

Hoy deberé tomar decisiones. Seré paciente conmigo misma y actuaré con inteligencia. Escucharé atentamente la orientación que me proporcionen las personas que me rodean.

27 de agosto, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Negligencia

La negligencia –no actuar en el momento oportuno- es una conducta autoderrotista. Produce ansiedad, culpa, desarmonía y que tengamos una machacona conciencia de la tarea que la vida nos está diciendo que es tiempo de hacer.

No siempre estamos siendo morosos cuando dejamos algo para después.

A veces, hacer algo antes del momento preciso puede ser tan contraproducente como esperar demasiado.

Podemos aprender a discernir la diferencia. Escúchate a ti mismo.

Escucha al universo. ¿A qué se le ha pasado ya el tiempo de que lo hicieras y te está creando ansiedad y te está aguijoneando por dentro?

¿Hay algo en tu vida que estés evitando porque no quieres enfrentarlo? ¿Se está haciendo cada vez más grande la ansiedad por estarlo posponiendo?

A veces, la ira, el miedo o el sentirse impotente puede motivar la negligencia. A veces, la negligencia simplemente se ha convertido en algo habitual.

Confía en ti mismo y escúchate a ti, a tu Poder Superior y al Universo. Vigila los signos y señales. Si es tiempo de hacer algo, hazlo ahora. Si aún no es tiempo, espera hasta que sea el momento oportuno.

 Dios mío ayúdame a estar a tiempo y en armonía con mi vida. Ayúdame a sintonizarme al Divino Orden y a la Divina Regulación del Tiempo y a confiar en ellos.