Meditaciones 5 de diciembre

 

 

5 de diciembre,

La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Presta atención a tu voz interior para saber qué es lo mejor y más adecuado para ti, y sigue sus consejos. De esta manera, y haciendo caso a tus propias señales, desarrollarás un saludable interés por ti misma. Hasta el momento es probable que te hayas vuelto casi vidente en adivinar las señales de los otros, que te indicaban cómo deseaban que te comportaras. Desecha esas señales, o continuarán sofocando las tuyas.

 

DUODÉCIMA TRADICIÓN

El anonimato es la base espiritual de todas las tradiciones, y nos recuerda que debemos anteponer los principios a las personalidades.

Hacer esto protege el programa. Dicho de una forma muy simple, sin anonimato, la estructura de CoDA se iría a pique.

Libro verde de CoDa

5 de diciembre

Meditaciones para Mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Responsabilizarse

Debes hacer las preguntas e intentar encontrar respuestas, porque estás en medio del problema: te han responsabilizado, incluso en medio del huracán.

Norman Jean Harris (Sheila Ballantyne)

¿Cómo demonios llegué a responsabilizarme? Debe haber sido un error. No sé qué hacer con este contrato.

No sé cómo educar a estos niños. Debo haberme tomado a mí misma por «ellos» para creer saber lo que estaba haciendo. En lo más íntimo, estoy más a gusto cuando alguien toma la responsabilidad definitiva. ¿Quién ha cometido este terrible error?

A menudo creemos de verdad que debe haber alguien que lo tiene todo y sabe qué hacer en toda situación.

Pero ¿dónde está ese mirlo blanco? Tal vez podamos plantear las preguntas adecuadas y conseguir la información correcta, y entonces nadie sospechará de nuestra charada.

Tú eres ese mirlo, querida. ¡Adelante!

5 de diciembre,

Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Es un gran bautizo en los mares de la humanidad, hija mía. Es mejor sumergirnos que vivir aislados.

Tillie Olsen

Cada una de nosotras tiene días en los que preferiría esconderse bajo las sábanas y eludir la vida a toda costa. Y eso fue justamente lo que hicimos en el pasado, en ocasiones con demasiada frecuencia. Lo que no siempre sabíamos, y todavía olvidamos a veces, es que tenemos un socio listo y dispuesto a unírsenos en cualquier empresa.

Cuanto más pleno sea nuestro compromiso con quienes nos rodean y con todas nuestras experiencias, más nos acercaremos a la serenidad que anhelamos. La serenidad acompaña a nuestra creciente comprensión de los muchos misterios de la vida. Es fácil escamotear los premios que todos los días nos ofrecen. El miedo propicia la inercia, dejándonos aisladas, solitarias e incluso más asustadas. Pero tenemos una cita con la vida. Y esa cita nos llevará a la comprensión total, en el cual estaremos eternamente seguras de que todo va bien y de que la vida es positiva.

Las citas de hoy son parte del plan mayor de mi vida. Las enfrentaré, las disfrutaré y cosecharé las recompensas que me ofrecen.

5 de diciembre,

El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Gente difícil

Pocas cosas nos pueden volver tan locos como esperar algo de alguien que no tiene nada que dar. Pocas cosas nos pueden frustrar más que tratar de hacer de una persona algo que no es; nos volvemos locos cuando tratamos de pretender que esa persona es alguien que no es.

Podemos habernos pasado años negociando con la realidad en relación con gente en particular de nuestro pasado y de nuestro presente.

Podemos habernos pasado años tratando de que alguien nos ame de cierta manera, cuando esa persona no puede o no quiere hacerlo.

Es tiempo de dejarlo ir. Es tiempo de dejarla ir a ella o de dejarlo ir a él. Eso no significa que ya no podamos amar a esa persona.

Significa que sentimos el inmenso alivio que nos viene cuando dejamos de negar la realidad y empezamos a aceptarla. Ponemos a esa persona en libertad para ser lo que realmente es él o ella. Dejemos de tratar que esa persona sea lo que no es. Lidiamos con nuestros sentimientos y nos alejamos del sistema destructivo.

Aprendemos a amar y a interesarnos de manera diferente, de una manera que toma en cuenta la realidad.

Entramos en relación con esa persona bajo nuevos términos, tomándonos en cuenta a nosotros mismos y nuestras necesidades. Si una persona es adicta al alcohol, a otras drogas, a la desgracia o a otra gente, podemos dejar ir su adicción; le quitamos las manos de encima a la adicción. Le devolvemos su vida a esa persona. Y, en el proceso, a nosotros también se nos devuelve nuestra vida y nuestra libertad a esa persona. Asumimos la responsabilidad de nuestra vida. Seguimos.

Dejamos de permitir que nos controle lo que no estamos obteniendo de adelante con el proceso de amarnos y de cuidarnos a nosotros mismos.

Nosotros decidimos cómo queremos interactuar con esa persona, tomando en cuenta la realidad y nuestros mejores intereses. Nos enojamos, nos sentimos heridos, pero aterrizamos en un lugar de perdón. Lo liberamos a él o a ella, y nosotros nos liberamos de la esclavitud.

Esa es la única médula de desapegarse con amor.

Hoy trabajaré para desapegarme con amor de personas conflictivas cercanas a mí. Lucharé por aceptar la realidad de mis relaciones. Me permitiré cuidarme en mis relaciones con la meta de lograr la libertad emocional, física, mental y espiritual para ambas partes.