Meditaciones 26 de diciembre

 

 

26 de diciembre,

La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

El humor es una de las señales más incuestionables de la recuperación. Cuando encontramos divertidos algunos de los aspectos de nuestras vidas que solían acarrear consigo lágrimas, furia o desesperación, estamos definitivamente en el camino hacia el enfoque más sano de la vida. Probablemente sea cierto que la auténtica recuperación requiere humor y que el auténtico humor requiere recuperación.

 

DUODÉCIMA TRADICIÓN

El anonimato es la base espiritual de todas las tradiciones, y nos recuerda que debemos anteponer los principios a las personalidades.

Cuando escucho, reflexiono y acepto, entonces sé que he oído el principio de lo que se ha dicho”

Libro verde de CoDa

26 de diciembre,

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Evolución

Recostándose, paseando, sentándose en esta habitación, ella se siente madurar y tomar color.

Meridel Le  Sueur

Tenemos tal culto a la juventud en esta sociedad, que envejecer es una terrible experiencia para una mujer. La utilización por parte de Meridel Le Sueur de las expresiones “madurar” y “tomar color” son muy tranquilizadoras.

Puedo verme a mí misma madurando y enriqueciéndome internamente a medida que envejezco, y cuando veo cómo se va espesando mi pátina, mi proceso de evolución adquiere otro tono.

Tenemos dos grandes perros en nuestro hogar: una vieja “gran danés” de siete años (¡siete años son muchos años para un “gran danés”!) y un alegre juguetón “pastor alemán” de unos dos años. A pesar de sus diferentes edades, mantienen una relación cariñosa y de mucha dedicación recíproca. A él no parece importarle que ella sea una “vieja dama” y que tenga algunas canas. Cuando los miro, me doy cuenta de que los seres humanos son probablemente las únicas especies que veneran la juventud y desdeñan la madurez. Entre los animales no parece ocurrir esto.

Yo no podría saber lo que sé hoy día si no tuviera la edad que tengo. Tengo la oportunidad permanente de aprender.

 

26 de diciembre,

Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

 La belleza florece sólo si está enmarcada en el espacio; sólo en el espacio se encuentran los sucesos, los objetos y las personas únicas y significativas, y por esa razón son bellas.

Anne Morrow Lidberg

Debemos mirar de cerca y concentrarnos intensamente en el objeto de nuestra atención. En él está la explicación de los misterios de la vida. Observar algo con atención significa abstraerlo mentalmente y, quizás, acariciarlo. Debemos permitir que la riqueza de ese objeto, de esa persona o de ese hecho nos purifique, y debemos saborear su recuerdo.

Muchas de nosotras ahora somos capaces de mirar a nuestro alrededor lenta y cuidadosamente, observando los detalles y los brillantes colores de la vida. Cada día es una oportunidad de observar y de absorber la belleza floreciente.

Hoy buscaré la belleza en mí misma y en alguna amiga y la encontré.

26 de diciembre,

El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Crecimiento interior

Igual que cuando éramos niños nos quedaban chicos los juguetes y ropa favoritos, a veces ya de adultos nos quedan chicas algunas cosas: gente, empleos, casas. Esto puede causar confusión. Podemos preguntarnos por qué alguien o algo que era tan especial e importante para nosotros el año pasado ya no encaja del mismo modo en nuestra vida hoy. Podemos preguntarnos por qué han cambiado nuestros sentimientos.

Cuando éramos niños, quizá tratamos de que nos quedara una prenda de vestir que era grande para nuestro cuerpo. Ahora, de adultos, podemos atravesar épocas en que tratamos de forzar actitudes que ya hemos rebasado. Quizá necesitemos hacer esto para darnos tiempo y cuenta de la verdad. Lo que funcionaba el año pasado, lo que era tan importante y tan especial para nosotros en tiempos pasados, no nos funciona ya más porque hemos cambiado. Hemos crecido.

Podemos aceptar esto como una parte válida e importante de la recuperación. Podemos permitirnos pasar por la experimentación y por la pena mientras batallamos por hacer algo que nos quede, tratando de averiguar si de veras ya no nos vale y por qué. Podemos explotar nuestros sentimientos y pensamientos acerca de lo que ha ocurrido.

Después podemos guardar los juguetes del año pasado y hacer espacio para los nuevos.

Hoy dejaré que los juguetes del año pasado sean lo que fueron: los juguetes del año pasado. Los recordaré con cariño por el papel que desempeñaron en mi vida. Luego, los guardaré y haré espacio para los nuevos.