Meditaciones 12 de diciembre

 

 

12 de diciembre,

La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

A medida que nos vamos recuperando de amar demasiado, cambiamos la manera de relacionarnos con nuestros padres y con nuestros hijos.

Con nuestros padres, nos volvemos menos exigentes y coléricas, y a menudo también menos ingratas. Nos convertimos en personas mucho más honestas, frecuentemente más tolerantes, y a veces genuinamente más cariñosas.

Con nuestros hijos, somos menos sobreprotectoras, menos ansiosas y nos sentimos menos culpables. Nos relajamos, y disfrutamos más de ellos porque somos capaces de relajarnos y disfrutar de nosotras mismas.

 Al sentir mayor libertad para seguir nuestros intereses y necesidades, nuestros familiares quedan en libertad para hacer lo mismo.

 

DUODÉCIMA TRADICIÓN

El anonimato es la base espiritual de todas las tradiciones, y nos recuerda que debemos anteponer los principios a las personalidades.

Dado que las diferencias sociales, económicas o políticas no se identifican dentro de la Comunidad, cada miembro del grupo puede centrarse en la recuperación de la codependencia.

Libro verde de CoDa

12 de diciembre,

Meditaciones para Mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Responsabilidad

Toma la vida en tus propias manos, y ¿qué sucede entonces? Una cosa terrible que no tienes a nadie a quien poder echarle la culpa.

Erica Jong

Las mujeres hemos sido reacias a tomar la responsabilidad de nuestras vidas porque se nos ha enseñado que la responsabilidad significa que se nos pueda pedir cuentas de lo que nos ha sucedido y, en consecuencia, poder ser reprochadas. Por desgracia, al reaccionar contra esta idea de la responsabilidad hemos perdido la oportunidad de recuperar nuestras vidas y de ser dueñas de ellas y, de esta manera, nos hemos quedado sin raíces, sin lazos y sin comprensión. Necesitamos ser dueñas de nuestras vidas. Tenemos que recuperar nuestras experiencias, todas ellas, e integrarlas en nuestra existencia y en nuestras decisiones. Tenemos que reivindicar lo que somos y ser quienes somos. Esto no significa que tengamos que culpabilizarnos de nuestras experiencias. Significa que tenemos ante nosotras la opción de vivir nuestras vidas y no dejar este placer a otra persona nosotras.

Cuando tomo la responsabilidad de mi vía, tengo la capacidad de responder de toda ella.

12 de diciembre,

Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Si he de ser recordada, espero que sea por la sinceridad que trato de demostrar, por la paciencia con la que he tratado de vivir y por la compasión que siento por los demás.

Joann Reed

Cada una de nosotras espera dejar una impresión positiva y duradera en nuestras amistades e incluso en las personas con las que nos cruzamos por azar. Que otras personas hablen bien de nosotras nos da el estímulo que con frecuencia necesitamos para seguir adelante cuando surgen las dificultades. Lo que solemos olvidar es que somos responsables de cualquier impresión duradera que dejemos. Nuestra conducta influye en lo que otra persona recibe de la experiencia mutua.

Es posible que, durante nuestros días de adicción, hayamos dejado impresiones desfavorables. Y en ocasiones seguimos haciéndolo. Sin embargo, lo que tratamos de obtener es un progreso, no la perfección, por lo que cada día iniciamos una vida nueva., con nuevas oportunidades de dar ánimos, de tratar a los demás con amor y respeto, de afrontar directamente y con total honestidad todas las situaciones que exijan nuestra atención y nuestra participación.

Al contemplar las horas por venir, recordaré que yo controlo mis actos hacia los demás. Si deseo ser recordada con cariño debo tratar a cada persona de igual manera.

12 de diciembre,

 El lenguaje del adiós de Melody Beattie

La voluntad de Dios

Todos los días, preguntémosle a Dios lo que quiere que hagamos hoy y luego pidámosle ayuda. Una simple petición, pero tan profunda y trascendente que nos puede llevar a cualquier lado al que necesitemos ir.

Escucha: todo lo que queremos, todo lo que necesitamos, todas las respuestas, toda la curación, toda la sabiduría, todo el cumplimiento de deseos se incluyen en esta simple petición. No necesitamos más que decir Gracias.

Este Plan que se ha hecho para nosotros no es de privación. Es de plenitud, alegría y abundancia. Métete en él. Y constátalo tú mismo.

Hoy le pediré a Dios que me muestre lo que quiere que haga este día, y luego le pediré ayuda para hacerlo. Confiaré en que es suficiente para llevarme a la luz y la alegría.