Meditaciones 3 de julio

 

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3 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Si nos repetimos a nosotras mismas una y otra vez la historia de nuestro eterno papel de víctima, finalmente terminaremos contándoselo a todos los demás.

 

 

SÉPTIMA TRADICIÓN

Cada grupo debe ser autónomo económicamente. Nos negamos a recibir contribuciones exteriores

Una de las formas en que una reunión o un grupo se ayuda a sí misma, es siendo autónoma económicamente, lo que es crucial para la supervivencia y crecimiento de CODA. La otra forma, e igualmente crucial, de ayudarse a sí mismo es a través de los servicios.

Libro verde de CoDA

 

3 de julio

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Humor

Oye tú, viejo pellejo negro, me dejas fría; me pareces un viejo paquete de plástico arrugado, con tus grandes orejas aleteando a los lados de tu cabeza como las alas de un buitre.

Zora Neale Hurston

Me gustan los escritos de Zora Neale Hurston. Tienen la cualidad de ir al meollo de las cosas, y lo hace con humor y claridad. ¿Cuántas veces hemos tenido pensamientos similares a los expresados en la cita, y no nos hemos permitido disfrutar las cosquillas y las risas en nuestra cabeza? Hacemos la vida tan seria y que las cosas sean tan importantes, que no nos atrevemos a reír por miedo a ofender.

Para no ofender a nadie, nos convertimos en personas sin humor y con vidas sin gracia. ¡Qué tonto!

Pienso que puede ser útil recordar que nuestro humor añade color a un mundo que se ha hecho gris e inatento.

3 de julio, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Seamos directos

Gran parte de nuestra comunicación puede reflejar nuestra necesidad de controlar. Decimos lo que pensamos que los demás quieren oír.

Tratamos de evitar que los demás se enojen, sientan miedo, se alejen o les caigamos mal. Pero nuestra necesidad de control nos atrapa haciéndonos sentir víctimas y mártires.

La libertad está apenas a unas cuantas palabras. Esas palabras son nuestras verdades. Podemos decir lo que necesitamos decir. Podemos hablar claramente en forma suave, pero asertiva.

Deja ir tu necesidad de controlar. No necesitamos juzgar, tener poco tacto, culpar ni ser crueles al decir nuestras verdades. Tampoco necesitamos ocultar nuestra luz. Deja ir tu necesidad de controlar y sé cómo eres libremente.

Hoy seré honesto conmigo mismo y con los demás, sabiendo que, si no lo soy, mi verdad aflorará de alguna otra manera.

3 de julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Nadie puede basar su seguridad en la nobleza de otra persona.

Willa Cather

¿Dónde debemos buscar nuestra seguridad? ¿La buscamos en nuestro esposo o en nuestros seres queridos? ¿La buscamos en nuestros padres o en nuestros hijos? Quizás la busquemos en nuestro trabajo. Pero como probablemente hayamos descubierto, ninguna de estas opciones nos brinda una satisfacción verdadera, así como las pastillas, el alcohol o la comida no nos dieron una seguridad permanente.

La seguridad espiritual está con nosotros desde que nacimos, pero no hemos sabido llegar a su origen. Quizás ni siquiera la conozcamos, pero siempre ha estado con nosotras, esperando a que seamos capaces de percibirlo.

Nunca damos un paso solas, Cada vez que respiramos lo hacemos en compañía de la eterna fuente de fuerza y seguridad que hay en nuestro interior. En cualquier momento podemos decidir aceptar su participación. Y esta garantía de seguridad en todas las cosas y en todo momento es el don de la libertad.

Nuestro deseo de seguridad nos ha sido dado por Dios, quien también nos concede la seguridad que deseamos. Estamos seguras hoy y todos los días.

Cada paso que doy está en armonía con mi poder superior.

No tengo por qué experimentar nada en soledad.

Puedo inhalar y aprovechar la fuente repleta de fuerza que me está esperando.