Meditaciones 2 de julio

 

 

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2 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Los resentimientos se parecen al monstruo de Frankenstein en que cobra vida propia, a menos que nos esforcemos por librarnos de ellos.

Si no tienes cuidado, te encontrarás un día con que tienes como mascota a un resentimiento que exige ser cuidado y alimentado diariamente.

 

SÉPTIMA TRADICIÓN

Cada grupo debe ser autónomo económicamente. Nos negamos a recibir contribuciones exteriores

La Séptima Tradición trata sobre las reuniones de CODA y sobre los grupos de servicio de CODA, y sobre cómo estos son totalmente autónomos económicamente.

Libro verde de CoDA

 

2 de julio

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Vivir la vida plenamente

He hecho un gran descubrimiento.

Lo que amo me pertenece. Pero no las sillas y las mesas de mi casa, sino las obras maestras del mundo.

Sólo es una cuestión de amarlas suficientemente.

Elizabeth Asquith Bibesco

Nos quedamos demasiado atrapadas en las posesiones.

Nos descubrimos de repente necesitando poseer lugares, personas y cosas. Intentamos poseer nuestras vidas, y creemos que podemos poseerlas. Tenemos que aprender de la mariposa que brilla posada en nuestra mano. Si la contemplamos y la admiramos mientras ella decide permanecer por un instante, somos bendecidas por su belleza. Si intentamos retenerla, la matamos. Es en la ausencia de intento de poseer cuando realmente tenemos.

Imagina lo que significa realmente que podemos tener todos los tesoros del mundo: no poseerlos, sino

apreciarlos, disfrutarlos... vivir con ellos.

¿Soy capaz de amar tanto que puedo apreciar lo que no poseo? Espero que sí.

2 de julio, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

¿Quién sabe más?

Los otros no saben lo que más nos conviene.

Nosotros no sabemos lo que les conviene más a los demás.

Nuestra labor consiste en determinar lo que más nos conviene a nosotros mismos.

"Yo sé lo que tú necesitas"... "Yo sé lo que tú debes hacer".

"Escucha, en esto es en lo que creo que tú deberías estar trabajando ahora".

Estas afirmaciones son audaces, creencias que nos alejan de la forma en que operamos en el plano espiritual de la vida. A cada uno de nosotros se nos ha dado la habilidad de discernir y de detectar su propio sendero, sobre una base cotidiana. Esto no siempre es fácil.

Quizá tengamos que luchar para llegar a ese lugar quieto, calmado.

Dar consejos, tomar decisiones por los demás, hacer un mapa de su estrategia, no es labor nuestra. Tampoco es labor suya dirigirnos. Aunque tengamos un contrato claro con alguien para que nos ayude. –como en la relación con un padrino- no podemos confiar en que los demás siempre saben lo que más nos conviene. Tenemos la responsabilidad de pedir guía y dirección. Pero es responsabilidad nuestra clasificar y catalogar la información, y luego escucharnos a nosotros mismos acerca de lo que más nos conviene. Nadie puede saberlo más que nosotros mismos.

Un gran regalo que podemos dar a los demás es ser capaces de confiar en ellos, en que ellos tienen su propia fuente de guía y sabiduría, en que ellos tienen la capacidad de discernir lo que más les conviene y el derecho a encontrar ese sendero cometiendo errores y aprendiendo.

Confiar en que nosotros mismos somos capaces de descubrir a través de ese mismo proceso imperfecto de esfuerzo, ensayo y error –es un gran regalo que podemos dar a nosotros mismos.

Hoy recordaré que a cada uno de nosotros se nos ha dado el don de ser capaces de descubrir lo que más nos conviene. Dios mío, ayúdame a confiar en ese don.

2 de julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

El humor es un arma muy poderosa. Las mujeres debemos bromear y reinos acerca de nosotras mismas porque no tenemos nada que perder.

Agnes Varda

La risa es capaz de curar una enfermedad física y de influir positivamente en un trastorno emocional; trae consigo una nueva perspectiva, la cual propicia un cambio de actitud. Y nuestra actitud hacia cualquier situación o hacia cualquier individuo lo puede todo.

Una actitud negativa y crítica hacia nuestra situación financiera, nuestra pareja o nuestros hijos, determinará cómo nos vamos a sentir momento a momento. De igual forma, si levantamos la vista y miramos al mundo con alegría, esperamos disfrutar el día, a la gente y a nuestra actividad, tendremos éxito.

Encontrar el lado amable de cualquier situación evita que sucumbamos antes los sentimientos de impotencia. Antes de decidirnos a vivir según el programa y los Doce Pasos, muchas de nosotras encontrábamos muy fácil sentirnos impotentes y comportarnos como víctimas. Elegir una respuesta divertida, optar por reírnos de nuestra situación en cualquier momento, mantiene nuestro poder personal en su lugar, es decir, con nosotras.

Mi salud emocional depende de mi participación activa en decidir quién soy ahora mismo.

La decisión de reírme en lugar de enfurecerme me dará un impulso emocional inesperado.