Meditaciones 17 de julio

 

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17 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Cómo comparten los mismos antecedentes emocionales, los hombres que aman demasiado poco y las mujeres que aman demasiado tienden a formar parejas. Naturalmente, esto conforma los problemas que inconscientemente aportan a la relación.

SÉPTIMA TRADICIÓN

Cada grupo debe ser autónomo económicamente. Nos negamos a recibir contribuciones exteriores

Por ejemplo, si no hay suficientes voluntarios para hacer un boletín informativo de CODA, dejamos de publicarlo. Si no se ofrece nadie para hacer café, no hay café.

Libro verde de CoDA

 

17 de julio

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Control

Siendo el cambio la única certidumbre de nuestra vida, y yendo éste cada vez más deprisa en una especie de juego tecnológico de salto de la rana, la velocidad ayuda a la gente a creer que se mantiene al día.

Gail Sheehy

Nuestro espejismo de control muere lentamente.

Cuanto más cambiantes e inciertas son nuestras vidas, más caemos en nuestra ilusión favorita de que si no podemos responsabilizarnos simplemente, por lo menos podemos controlarlo todo. Hemos olvidado que hay una diferencia entre controlar y facilitar un buen trabajo. Los consultores de gestión Robert Blake y Jane Mouton desarrollaron el concepto del estilo de retroceso para los directores de empresa. Con independencia de cuántos directores de empresa estén formando o de lo inteligentes y educados que sean, en condiciones de estrés recurren al estilo de retroceso, que frecuentemente consiste en querer controlar la situación.

Por desgracia, el control nunca funciona. Ni siquiera es posible. Ésta es una de las razones por las que sentimos estos fracasos.

Poner una situación bajo un Poder Superior no es fácil en condiciones de estrés, aunque probablemente es cuando más necesario es hacerlo.

17 de julio, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Amor, con palabras y acciones

Muchos de nosotros tenemos nociones confusas acerca de qué significa que nos amen y se preocupen por nosotros. A muchos de nosotros nos cuidaron y nos amaron personas que tenían discrepancias entre lo que decían y lo que hacían. Podemos haber tenido una madre o un padre que nos decía "te amo", y que luego nos abandonó o nos descuidó, dejándonos con ideas confusas acerca del amor. Y, por tanto, ese patrón de conducta lo sentimos como amor, el único amor que conocimos.

Algunos de nosotros hemos estado al cuidado de personas que nos proveían en nuestras necesidades y decían amarnos, pero simultáneamente abusaban de nosotros o nos maltrataban. Esa, entonces, se convierte en nuestra idea del amor.

Algunos de nosotros podemos haber vivido en ambientes emocionales estériles, donde la gente decía amarnos, pero no demostraba sus sentimientos ni su solicitud. Esa puede haberse convertido en nuestra idea del amor. Podemos aprender a amar a los demás o a nosotros mismos de la manera como hemos sido amados, o podemos dejar que otros nos amen de la manera como hemos sido amados, nos sintamos bien con ello o no. Ya es tiempo de dejar que se satisfagan nuestras necesidades de maneras que realmente funcionen. El amor enfermizo podrá satisfacer algunas necesidades superficiales, pero no nuestra necesidad de ser amados.

Podemos llegar a esperar congruencia en la conducta de los demás.

Podemos disminuir el impacto de las puras palabras e insistir en que estén de acuerdo las acciones con las palabras.

Podemos encontrar valor, cuando sea apropiado, para confrontar las discrepancias entre palabras y acciones, no para avergonzar, para culpar o para encontrar culpables, sino para ayudarnos a permanecer en contacto con la realidad y con nuestras necesidades.

Podemos dar y recibir amor cuando la conducta está de acuerdo con las palabras de uno. Merecemos recibir y dar lo mejor que el amor puede ofrecer.

Hoy estaré abierto a dar y recibir el amor más sano posible. Vigilaré las discrepancias entre las palabras y las conductas que me confunden y me vuelven loco. Cuando eso suceda, entenderé que no estoy loco; que estoy en medio de una discrepancia.

17 de julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

El problema no es sólo la mujer y su carrera, la mujer y su hogar, la mujer y su independencia. Se trata de algo más básico: cómo permanecer íntegras en medio de todas las distracciones de la vida; cómo permanecer equilibradas pese a las fuerzas centrífugas que tienden a alejarnos de nuestro centro; cómo seguir siendo fuertes sin importar los choques que surjan en la periferia y que tiendan a agrietar el eje de la rueda.

Anne Morrow Lindbergh

Antes de incorporarnos a este programa de recuperación, muchas de nosotras no podíamos hacer frente a las distracciones de la vida si no era con la ayuda de nuestra adicción. Carecíamos de un sentimiento de integridad e íbamos constantemente de una crisis a otra. Quizás aún nos sintamos inclinadas a hacerlo. Es posible que las crisis aún nos hagan tropezar. Pero ahora tenemos un centro, que comenzamos a comprender y en el cual hemos comenzado a confiar. Ese centro es nuestro yo espiritual.

El hecho de detenerlos, ir hacia nuestro centro y escuchar el mensaje que hay en él, nos permite resolver el problema y afrontar las consecuencias de la tormenta. La fuerza para continuar nos espera.

Podemos absorber los choques que agrietan el eje de las ruedas y permitir que nos enriquezcan. En cada momento tejemos el tapiz de nuestra vida. Cada experiencia da color a nuestro diseño. Nuestro dolor, nuestra pena y nuestra alegría nos brindan la profundidad que algún día nos hará decir: ya veo, ya comprendo.

Agradezco las experiencias del día de hoy, ellas confieren su belleza a mi tapiz.