Meditaciones 18 de octubre

 

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18 de octubre,

La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

La mayoría de nosotras poseemos mucha más capacidad de ser felices y de sentirnos plenas como individuos de lo que creemos. A menudo, no buscamos esa felicidad porque creemos que el comportamiento del otro es lo que nos impide acceder a ella. Mientras nos dedicamos a tramar, maniobrar y manipular a otro para cambiarlo, ignoramos nuestra obligación de desarrollarnos nosotras mismas, y nos sentimos enfadadas, desalentadas y deprimidas cuando fracasan nuestros esfuerzos. Tratar de cambiar a otra persona es frustrante y deprimente, pero ejercer el poder que tenemos para efectuar cambios en nuestras vidas es sumamente estimulante.

 

DÉCIMA TRADICIÓN

Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas.

Con el objetivo primordial más importante en mente, dejamos de lado nuestras diferencias y damos la bienvenida a aquellos que deseen relaciones sanas y plenas.

Libro verde de CoDA

 

18 de octubre

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Toma de conciencia

No existen verdades nuevas, sino sólo verdades que han sido reconocidas por las personas que las han percibido sin darse cuenta.

Mary Mccarthy

Nuestros mayores aprendizajes vienen a menudo cuando no somos conscientes de que estamos aprendiendo algo. Podemos estudiar una técnica o concentrar nuestra atención sobre un proyecto durante días, y su verdad o su esencia puede que no salten a la vista.

Entonces sucede algo. La niebla se disipa y notamos que hemos cambiado a un nuevo nivel de verdad incluso sin saber cómo hemos llegado allí. No fue nuestro esfuerzo ni nuestro intento el que nos condujo a este nuevo nivel. Fue nuestra disposición a tomar conciencia de lo que ya había tenido lugar lo que abrió una nueva puerta.

No controlamos todo el proceso de nuestro ser. A veces no tenemos más que darnos cuenta. Eso es todo.

El día de hoy tiene el potencial de ser un día en el que puedo reconocer las verdades que funcionan dentro de mí.

18 de octubre,

Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Cuando la gente te molesta de alguna manera, ello se debe a que sus almas tratan de atraer tu atención divina y tu bendición.

Catherine Ponder

Nos estamos comunicando constantemente unas a otras y, en el ámbito espiritual, con Dios. Sin importar cuán singular pueda parecer nuestro propio camino, es paralelo a muchos otros. Y todos ellos se cruzarán cuando sea necesario. El punto de intersección es el momento en que otra alma busca nuestra atención. Podemos ser atentas y amorosas con las personas que lo hacen. Su crecimiento y el nuestro están en juego.

Podemos dar gracias por nuestra participación en las vidas de otros. Podemos ser conscientes de que nuestros dones particulares no se parecen a ningún otro y de que todas necesitamos las aportaciones de las personas que son importantes en nuestra vida. En nuestro largo camino no hay ningún encuentro que sea insignificante. Cada confluencia con otra persona forma parte de su destino y del nuestro.

Miraré cuidadosa y amorosamente a las personas que me rodean y las bendeciré a todas ellas.

Forman parte de mi vida porque necesitan hacerlo.

De la misma forma, yo las necesito a ellas.

18 de octubre,

El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Tiremos el libro de reglas

Muchos de nosotros sentimos que necesitamos un libro de reglas, un microscopio y una garantía para poder vivir. Nos sentimos inseguros, asustados. Queremos la seguridad de saber lo que va a suceder y cómo debemos actuar.

No confiamos en nosotros mismos ni en la vida.

No confiamos en el Plan.

Queremos tener el control.

“He cometido terribles errores en las elecciones que he hecho, errores que casi han destruido mi vida. La vida verdaderamente me ha provocado shock. ¿Cómo puedo confiar en mí mismo? ¿Cómo puedo confiar en la vida y en mis instintos después de lo que he sufrido?”, preguntó una mujer.

Es comprensible que nos dé miedo que nos aplasten de nuevo, tomando en cuenta la forma como éramos muchos de nosotros cuando tocamos fondo en nuestra codependencia. No tenemos por qué sentirnos temerosos. Podemos confiar en nuestro yo, en nuestro sendero y en nuestros instintos.

Queremos evitar seguir cometiendo los mismos errores. No somos las mismas personas que éramos ayer o el año pasado. Hemos aprendido hemos crecido, hemos cambiado. Hicimos lo que necesitábamos hacer, entonces. Si cometimos un error, no podemos dejar que eso nos impida vivir y experimentar plenamente el hoy. Hemos llegado al entendimiento de que necesitábamos nuestras experiencias -incluso nuestros errores- para llegar hasta donde estamos hoy. ¿Sabías que necesitábamos que nuestra vida se desarrollara exactamente como lo hizo para que nos encontráramos a nosotros mismos, a nuestro Poder Superior y esta nueva forma de vivir? ¿O una parte de nosotros aún sigue llamando un error a nuestro pasado? Podemos dejar ir nuestro pasado y confiar ahora en nosotros mismos.

No tenemos por qué castigarnos a nosotros mismos con nuestro pasado. No necesitamos un libro de reglas, un microscopio, una garantía. Lo único que necesitamos realmente es un espejo. Podemos mirar al espejo y decir: “Confío en ti. No importa qué suceda, puedes cuidarte a ti mismo. Y lo que suceda seguirá siendo bueno, mejor de lo que piensas.”

Hoy dejaré de aferrarme a las dolorosas lecciones de mi pasado. Me abriré a las lecciones positivas que tienen para mí el hoy y el mañana. Confío en que ahora puedo cuidarme a mí mismo y lo haré. Confío en que el Plan es bueno, aunque no sepa cómo es.