Meditaciones 14 de octubre

14 de Octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Nuestro trabajo siempre se refiere a nosotras mismas, a cambiar nuestros propios corazones.

 

 

DÉCIMA TRADICIÓN

Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas.

Esto le da una atmósfera de seguridad al recién llegado, a nosotros mismos y a CoDA como un todo.

Libro verde de CoDA

14 de octubre

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Sentirse sobrepasada

Siento como si estuviera librando una batalla sin haber declarado ninguna guerra.

Dolly Parton

A veces nos sentimos sobrepasadas por fuerzas externas a nosotras. Nos vemos inmersas en guerras familiares o empresariales que no creemos haber empezado y en las que sin duda no queremos participar. Pero una vez que estamos en ellas, sentimos como si tuviéramos que luchar, o al menos intentar detenerlas.

Ambas conductas alimentan tales batallas. Lo único que tenemos el poder de decidir es nuestra participación.

Tenemos el poder de decidir no participar. Es sorprendente comprobar cuántas batallas se disuelven cuando nadie participa en ellas. Cuando nos sentimos sobrepasadas por la batalla, no podemos ver —u olvidamos— que tenemos el poder de la no participación.

Engancharse a guerras es normal en un lugar de adicción. Puedo elegir hacerlo o no.

14 de Octubre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

El equilibrio entre la mente y el espíritu me resulta muy difícil. Es la eterna división. Dos entidades perfectamente conscientes y, a pesar de ello, totalmente reacias a cooperar.

Mary Casey

El programa gobierna nuestro crecimiento espiritual, aspecto éste que en muchas de nosotras estuvo atrofiado, si es que alguna vez lo tuvimos, hasta que logramos la abstinencia. Y debemos esmerarnos para desarrollar nuestra naturaleza espiritual. El hecho de vivir de nuestro ingenio y el ferviente análisis de la situación ha sido durante años nuestras herramientas de supervivencia.

Para muchas de nosotras, el hecho de recurrir repetidamente a las viejas herramientas con la intención de encontrar soluciones rápidas para situaciones graves es casi una segunda naturaleza. Debemos ser pacientes y debemos esforzarnos continuamente por aprender a confiar en nuestra guía espiritual. A través de ella hallaremos soluciones, y además la podremos usar para mejorar nuestro enfoque analítico.

En ese espacio espiritual interno es donde nos unimos con Dios. Hemos recibido la sabiduría. Todo el conocimiento que necesitamos está al alcance de nuestra mano. Nuestro Espíritu nos da la confianza necesaria para avanzar y para ofrecer nuestros talentos especiales a los demás. Somos todo lo que necesitamos ser. Nuestra mente y nuestro Espíritu en concierto son capaces de enfrentarse a cualquier reto y de salir victoriosos.

Mi mente y mi Espíritu pueden convertirse en entidades compatibles si desarrollo mi confianza en cada una de ellas. El conocimiento, aunado al valor, es capaz de mover montañas. Yo he recibido ambos dones.

14 de Octubre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Controlar vs confiar

Hubo un tiempo en mi vida en que me sentía tan llena de miedo y tan abrumada por el mero hecho de vivir que realmente quería hacer un programa para cada día de mi vida para los siguientes cinco años. Quería incluir todas las tareas que tenía por hacer, cuándo las haría, incluso cuándo programaría el descanso. Quería poner orden a lo que me parecía agobiante. Quería sentir que yo tenía el control.

Anónimo

Controlar es una respuesta directa a nuestro miedo, pánico y sensación de impotencia. Es una respuesta directa a sentirse agobiado y a la desconfianza.

Podemos no confiar en nosotros mismos, en nuestro Poder Superior, en el Plan, en el universo o en el proceso de la vida. En vez de confiar, recurrimos al control.

Podemos aproximarnos a esta necesidad de controlar lidiando con nuestro miedo. Lidiamos con el miedo confiando, en nosotros mismos, en nuestro Poder Superior, en el amor y el apoyo del universo, del plan y de este proceso que llamamos vida y recuperación.

Podemos confiar en que cuando las cosas no salen como queremos, Dios ha planeado algo mejor.

Podemos confiar en que llegaremos a donde necesitemos ir, que diremos lo que necesitemos decir, que haremos lo que necesitemos hacer, que seremos lo que necesitemos ser y que nos convertiremos en todo lo que nos podemos convertir, cuando tengamos la intención de hacerlo, cuando estemos listos y cuando llegue el momento adecuado para hacerlo.

Podemos confiar en que nuestro Poder Superior y el universo nos darán toda la dirección que necesitemos.

Podemos confiar en nosotros mismos, que escucharemos y responderemos de acuerdo con ello.

Podemos confiar en que todo lo que necesitemos en este viaje vendrá a nosotros. No obtendremos hoy todo lo que necesitemos para el viaje entero. Hoy recibiremos la provisión para hoy, y la provisión de mañana, mañana. Nunca se tuvo la intención de que lleváramos las provisiones para el viaje entero. El peso sería excesivo y se tenía la intención de que el camino fuera ligero. Confía en ti mismo. No tenemos que planear, controlar y programar todas las cosas. El programa y el plan han sido escritos. Lo único que necesitamos es presentarnos.

 El camino se volverá claro y seremos provistos amplia y claramente, un día a la vez. Confía, amigo mío, en el día de hoy.

Hoy confiaré en que recibiré todo lo que necesite para hoy. Confiaré en que ocurrirá lo mismo mañana.