Meditaciones 6 de noviembre

 

 

6 de noviembre,

La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Nuestros cuerpos no pueden mentir. Por lo tanto, son indicadores importantes de lo que realmente sentimos. Sin embargo, para algunas de nosotras, nos hemos sentido a disgusto durante tanto tiempo que ya ni siquiera sabemos – por lo menos, hasta no haber avanzado un trecho en el camino de la recuperación – lo que es vivir sin nudos en el estómago.Una vez que hemos comenzado la recuperación y podemos sentir la diferencia, es menos probable que repitamos las conductas que nos hacen sentir mal.

 

UNDÉCIMA TRADICIÓN

Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción y no en la promoción. Debemos mantener siempre el anonimato personal ante la prensa, la radio, la televisión y el cine.

¿Qué es atracción? Atracción es una fuerza que une cosas o a personas. Cada miembro de CoDA que está poniendo en práctica la recuperación tiene una cualidad interior que atrae a otros.

 

Libro verde de Coda

 

6 de noviembre

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Plazos fijos/Dilaciones

La respuesta más corta es hacer.

Proverbio inglés

Aunque las mujeres que hacemos demasiado trabajamos en exceso y nos damos de más, también tenemos que luchar con las dilaciones. Simplemente dejamos que se acerque el plazo límite y nos sumergimos en el abatimiento de la letargia. Sencillamente, no podemos continuar. Trabajar lentamente no es nuestro estilo. Trabajamos a sacudidas: crisis intensas de hacer, y después nada. Sólo pensar en fechas límites nos deja exhaustas.

Pero enfrentarnos a ellas nos estimula.

Los plazos fijos constituyen una amenaza para la continuidad de la recuperación de la adicción al trabajo.

Nos proporcionan una oportunidad de volver a caer en nuestras viejas pautas de comportamiento. Recuerda, la recaída es tan peligrosa para una persona adicta al trabajo como para una persona alcohólica. Ambas tenemos una enfermedad fatal y progresiva.

Los plazos límites nos dan la oportunidad de tender la mano y pedir ayuda. Hablar con nuestro/a mentor/a es una faceta necesaria de la recuperación.

Este plazo fijo es un regalo para ayudarme a ver cuánto progreso he realizado y cómo puedo funcionar de manera diferente.

6 de noviembre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Por supuesto, la fortuna influye en los asuntos humanos, pero la conducta es mucho más importante.

Jeanne Detourbey

Cuando nos comportamos en la forma en que honesta y sinceramente creemos que Dios desea que nos comportemos, dejamos de sentirnos confundidas. Cuando contribuimos de manera amorosa a las circunstancias que nos atañen, nos convertimos en portadoras del mensaje divino. Eso es todo lo que se espera de nosotras en esta vida.

Este programa de recuperación nos ha hecho participar en los asuntos de muchas personas. Somos necesarias para escuchar, para orientar, para apoyar, para sugerir. Si cada vez que tenemos una oportunidad de influir en alguna persona dejamos que Dios dirija nuestra conducta, ello nos beneficiará tanto a ella como a nosotras.

Con demasiada frecuencia perdemos el mensaje divino debido a nuestras preocupaciones egoístas, pero nunca es tarde para comenzar a escucharlo. Dios siempre está cerca de nosotras esperando a que lo reconozcamos. Tengamos presente que la tranquilidad de nuestra vida es directamente proporcional a ese reconocimiento.

La conducta adecuada nunca es un misterio para nosotras. Es posible que no siempre decidamos llevarla a cabo, pero sabemos en todo momento que así es como debemos proceder.

Confiaré en mi consciencia para que me guíe en todo momento

6 de noviembre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Disfruta la vida

Haz algo divertido hoy.

Si estás relajado, déjate relajar, sin sentimientos de culpa, sin preocuparte acerca del trabajo sin hacer.

Si estás con seres queridos, déjate amarlos y deja que ellos te amen. Permítete sentirte cerca de ellos.

Permítete disfrutar tu trabajo, porque eso puede ser placentero también.

Si estás haciendo algo divertido, permítete disfrutarlo. ¿Qué te haría sentir bien? ¿Qué disfrutarías? ¿Hay algún placer posible que te puedas dar? Date el gusto.

La recuperación no implica nada más detener el dolor.

La recuperación es que aprendamos a hacernos sentir mejor; y luego es hacernos sentir bien.

Disfruta tu día.

Hoy haré algo divertido, algo que disfrute, algo sólo para mí. Tomaré la responsabilidad de hacerme sentir bien.