Meditaciones 15 de noviembre
15 de noviembre,
La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:
El hombre inestable nos parece excitante; el poco fiable, un desafío; el impredecible, romántico; el inmaduro, encantador; y el malhumorado, misterioso. El hombre colérico necesita nuestra comprensión. El infeliz, nuestro consuelo. El inadaptado precisa nuestro estímulo, y el hombre frío, nuestra calidez. Pero no podemos “arreglar” a ningún hombre que esté bien tal cual es.
Nuestra política de relaciones públicas se basa
en la atracción y no en la promoción. Debemos
mantener siempre el anonimato personal ante la
prensa, la radio, la televisión y el cine.
La Undécima Tradición nos pide que evitemos la
Promoción.
Libro verde de Coda
15 de noviembre
Meditaciones para mujeres que hacen demasiado,
Anne Wilson Schaef
Aceptación / Control / Plegaria de serenidad
Ahora creo que el punto que he alcanzado es que
he aprendido a vivir con todo ello... con ser vieja... pase lo que pase... con
todo lo que implica.
Edelgard
¡Qué maravilla que no sólo tenemos la
oportunidad de vivir nuestras vidas, sino también de aceptarlas!
Hemos gastado tanto tiempo y energía luchando
en vano contra cosas que no podemos cambiar y golpeándonos la cabeza contra
muros reforzados de acero, que no nos hemos dejado de preguntar si era ésta la
colina sobre la que queríamos morir.
Parte del aprendizaje de vivir nuestras vidas
es desarrollar la capacidad de aceptar lo que no puede ser cambiado y aprender
a vivir de manera creativa estas situaciones.
También necesitamos descubrir lo que se puede
desafiar con valor y hacer evolucionar cuando es necesario.
La aceptación no es resignación. La aceptación
es la serenidad que abraza a la vida.
Hoy mi vida es sencillamente como es, y es mía.
15 de noviembre,
Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día
un nuevo comienzo:
El entusiasmo es la facultad de encender en los
demás los poderes de la mente para dar forma a la flama de la actividad.
Sylvia Stitt Edwards
Cuando nuestra vida carece de entusiasmo,
ninguna actividad nos resulta atractiva. De hecho, la mayoría de las
situaciones nos producen miedo. Este sentimiento nos resulta familiar. Cuando
trabajamos de acuerdo con el programa con el que nos hemos comprometido, éste
nos libera de todo temor. Y nos ofrece el entusiasmo que nos garantiza que
nuestros esfuerzos producirán resultados positivos si recurrimos a nuestro
poder superior en busca de la actitud correcta.
Una relación abierta, confiada y sincera con
nuestro poder superior nos da entusiasmo para la vida. Pero ese tipo de
relación exige un trabajo. Cuando hemos hecho nuestros deberes, descubrimos que
ninguna lección nos impedirá avanzar. La oración y la meditación nos permiten
entender todas las cosas y nos garantizan que “aprobaremos el curso” de la
vida.
Comenzaré éste y todos los días pidiendo a Dios
el don del entusiasmo para vivir plenamente cada momento, para dar todo lo que
tengo que dar, y para glorificarme en todo lo que reciba. Mi actitud agradecida
incrementará mil veces mi felicidad. Viviré el día de hoy con entusiasmo.
El
lenguaje del adiós de Melody Beattie
Beneficios de la recuperación
Hay dos tipos de beneficios de la recuperación;
ganancias a corto y a largo plazo.
Las ganancias a corto plazo son las cosas que
podemos hacer hoy que nos ayudan a sentirnos bien inmediatamente.
Podemos levantarnos por la mañana, leer unos
cuantos minutos nuestro libro de meditaciones y sentir que nos levanta el
ánimo. Podemos trabajar un Paso y percatarnos de inmediato del cambio que
experimentamos en cuanto a cómo nos sentimos y funcionamos. Podemos asistir a
una reunión y sentirnos refrescados, hablar con un amigo y sentirnos consolados
o practicar una nueva conducta de recuperación, tal como lidiar con nuestros
sentimientos o hacer algo bueno por nosotros mismos y sentirnos aliviados.
Sin embargo, hay otros beneficios de la
recuperación que no vemos inmediatamente de un día para otro o incluso en
varios meses. Esas son las ganancias a largo plazo, el proceso más grande que
hacemos en nuestra vida.
Con el paso de los años podemos ver magníficas
recompensas. Podremos ver cómo hemos crecido en la fe hasta que tengamos una
relación personal cotidiana con un Poder Superior que es tan real para nosotros
como la relación con el mejor amigo o amiga.
Podemos ver cómo nos hacemos más bellos a
medida que nos deshacemos de la vergüenza, de la culpa, de los resentimientos,
del odio a nosotros mismos y de otras características negativas de nuestro
pasado.
Podemos ver cómo se mejora la calidad de
nuestras relaciones con la familia, los amigos y los cónyuges. Descubrimos que
nuestra capacidad para la intimidad y la cercanía, para dar y recibir, va
creciendo constante y gradualmente.
Podemos vernos crecer en nuestras carreras, en
nuestra capacidad para ser gente creativa, poderosa, productiva, usando
nuestros dones y talentos de una manera que nos hace sentir bien y benefician a
los demás.
Descubrimos la alegría y la belleza en nosotros
mismos, en los demás y en la vida.
El progreso a largo plazo es constante, pero a
veces lento, dándose en incrementos y a menudo con muchos pasos para adelante y
para atrás. La práctica constante de conducta de recuperación y de apilar
ganancias a corto plazo conduce a recompensas a largo plazo.
Hoy estaré agradecido por las recompensas
inmediatas y a largo plazo de la recuperación. Si soy nuevo en la recuperación,
tendré fe en que puedo lograr beneficios a largo plazo. Si ya llevo un tiempo
en recuperación, haré una pausa para reflexionar y sentir gratitud por mi
progreso general.
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