Mujeres. Adicción a las relaciones

      DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. 5. ¿En qué está relacionada la Décima Tradición con el Décimo Paso? 6. ¿Cómo pongo en práctica esta Tradición?  

    30 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Si alguna vez has estado obsesionada con un hombre, es posible que hayas sospechado que el origen de esa obsesión no era amor sino miedo. Las que amamos obsesivamente estamos llenas de miedos. Miedo a estar solas, a no ser amadas, a no merecerlo, miedo a ser abandonadas, ignoradas o destruidas. Ofrecemos nuestro amor, con la loca esperanza de que el hombre que nos obsesiona se ocupará de nuestros miedos. En lugar de eso, los miedos – y las obsesiones – se hacen más profundas hasta que dar amor para recibirlo como retribución se convierte en un impulso incontrolable de nuestras vidas. Y como nuestra estrategia no funciona, lo intentamos, y amamos, con más ahínco aún. Amamos demasiado.   DÉCIMA TRADICIÓN Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. 1. ¿Qué límites se establecen en esta Tradi...

      DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Lo que importa es que trabajemos los Pasos, sigamos las Tradiciones y deseemos relaciones sanas y afectuosas.

      DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. No importa quiénes seamos ni lo que hagamos.

      Por favor, no dejen que la palabra «abuso» las aleje; no crean que dicho término no se aplica a ustedes si no han recibido una golpiza. Las complejidades del abuso van mucho más allá y a menudo son difíciles de definir. Para sentirte más cómoda, puedes reemplazar la palabra «abusador» por la palabra «bravucón» y la palabra «abuso» por «maltrato» si consideras que de esa forma te será más fácil digerir la información. Gran parte de la historia de una relación abusiva transcurre entre arrebatos. El mayor conocimiento sobre una relación lo podemos obtener de los patrones sutiles clásicos de un abusador y de la diferencia de poder entre el abusador y su pareja. Libro, Si Él es tan bueno ¿por qué me siento tan mal? Avery Neal

  🎐     Cómo identificar el abuso Él no es abusivo; jamás me pegaría. — Demasiadas mujeres como para contarlas ¿QUÉ ES EL ABUSO? EL ABUSO ES UN TRATO INAPROPIADO o maltrato. Los patrones de todos los tipos de abuso son similares. Cuando utilizo el término «abuso» me refiero a todos los tipos de abuso que existen: verbal, emocional, psicológico, sexual y físico. Jamás he visto una relación físicamente  abusiva que no fuera también verbal, emocional y psicológicamente abusiva. Quiero dejar en claro que el abuso ocurre en todo tipo de relaciones. El abuso incluye cualquier conducta o actitud que esté diseñada para atemorizar, intimidar, aterrorizar, manipular, lastimar, humillar, culpar, dañar o herir a alguien. Esto incluye cualquier comportamiento que controle o aísle. Insisto, no hay un perfil del abusador. El abuso está presente en todas las razas, etnias, grupos de edad, religiones, estratos socioeconómicos y orígenes familiares. El abuso no es u...

  ✣ ✣ ✣     DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Al respetar esta Tradición, ofrecemos un lugar seguro para todo el mundo, independientemente de la religión o de las preferencias políticas.

    DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Las reuniones de CoDA no son el lugar para discutir sobre nuestras opiniones sobre los asuntos de este mundo.

  ☂   DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Nos reunimos para compartir nuestra experiencia personal, nuestra fortaleza y nuestra esperanza en la recuperación de la codependencia.

  ✹     DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. La Décima tradición también protege la naturaleza espiritual del Programa.

      DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Aprendemos que un asunto externo es cualquier cosa que tenga el potencial de desviarnos del objetivo primordial, tal y como expone la Quinta Tradición: “Cada grupo tiene un objetivo primordial - llevar el mensaje a los codependientes que aún están sufriendo”  

  ✿✿✿   Nuestras decisiones nos definen. Por ejemplo, la decisión de formar una familia implica dejar atrás la independencia que teníamos; la decisión de no tenerla significa que debemos encontrar otras maneras de sentirnos en contacto con la gente. La Séptima Tradición nos dice que todo tiene un precio, independientemente de la intención, y nos damos cuenta de lo cierta que es esta afirmación a medida que avanzamos en nuestra vida y en nuestra recuperación. Cada decisión que tomamos, buena o mala, significa que dejamos atrás otras opciones. Al pensar en nuestra vida, podemos perdernos en infinitas telarañas de «¿y si…?». El Cuarto Paso nos advierte del peligro de acabar atrapados en «un exceso de tristeza» como consecuencia. Logramos vernos no como éramos sino como estamos empezando a ser. NA nos ayuda a vivir con las consecuencias —y los beneficios— de nuestra transformación. Vivir limpios, el viaje continua

  ❦❦❦ ☯   Tal vez nos enamoremos, formemos familia o nos reconciliemos con la familia que dejamos atrás. Algunos descubrimos que tenemos talentos que aportar al mundo de otras maneras, ya sea a través de la creatividad, la empatía o nuestra habilidad de adictos de centrarnos en algo y no dejarlo hasta terminarlo. Las capacidades que adquirimos durante el resto de la vida se convierten a su vez en herramientas que utilizamos para ayudar a llevar el mensaje. Vivir limpios, el viaje continúa    

  ♡♡♡   DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Con el objetivo primordial más importante en mente, dejamos de lado nuestras diferencias y damos la bienvenida a aquellos que deseen relaciones sanas y plenas.  

  ❣     DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Sentimos fortaleza en la Comunidad cuando mantenemos el compromiso para nuestro bienestar común.

      DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. El restablecimiento personal depende de este compromiso con la unidad de CoDA.

  ✺✺✺ 15 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Cuando lees un libro de autoayuda y subrayas todos los pasajes que crees que lo ayudarán a él, estás amando demasiado.   DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Cuando nos reunimos en CoDA, ponemos el bienestar común en primer lugar.

    DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Esto le da una atmósfera de seguridad al recién llegado, a nosotros mismos y a CoDA como un todo.

  🍁   De esos momentos de duda puede surgir una fe auténticamente personal. No podemos negar esos sentimientos, ni entregarnos a ellos, sino que debemos abordarlos con cuidado. Aprendemos lo que es la verdad para nosotros, y eso fija el rumbo de nuestra vida. Nuestra  brújula moral es el producto del trabajo que hacemos para comprender y aplicar los  principios espirituales. Cuando nos apartamos de lo que consideramos válido, nos sentimos frustrados y atrapados. Cuando nos olvidamos de las certezas que tenemos, perdemos la  orientación y deambulamos peligrosamente. Por otro lado, cuando nuestra concepción de lo que es cierto cambia, quizá nos sintamos mucho más perdidos de lo que en  realidad  estamos. Esa brújula funciona a la perfección y nos guía hacia una nueva dirección. Gracias a   esos períodos de serias dudas e incertidumbre, logramos una nueva rendición, una fe más  profunda y a menudo una percepción muy distinta de quiénes ...

      No perder de vista la realidad En ocasiones todos tenemos que reinfundirnos vigor: física, emocional y espiritualmente. Nos referimos a estas partes de nuestra persona por separado para poder hacerlo con mayor facilidad, pero en realidad están interconectadas. Así como somos mucho más sensibles a nivel emocional cuando estamos cansados, vemos que cuando estamos agotados emocionalmente tenemos tendencia a enfermarnos físicamente o a sentirnos muy inseguros. Algunos estamos en condiciones óptimas cuando nos mantenemos en movimiento y ocupados; otros, recargamos pilas en soledad y silencio. Tal vez sea tan simple como sentarse para una meditación breve o aparecer en una reunión. Ayudar y pedir ayuda es lo mejor que podemos hacer por nosotros y por aquellos que nos rodean. Ver que el programa funciona en la vida de otra persona refuerza nuestro compromiso y nos da esperanza. «A los diez años limpia me topé con una pared —dijo una compañera—. Logré dar la vuelt...

      DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. En CoDA sólo usamos los Doce Pasos y las Tradiciones de Codependientes Anónimos y la literatura aprobada como guía.

      📝   DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Una forma de eliminar controversias para el grupo es no recomendar fuentes ajenas como por ejemplo libros o talleres.  

  ❧     DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. De la misma forma que evitamos la controversia a nivel personal al no dar consejos a otros, también evitamos la controversia para la Comunidad al no ofrecer opiniones sobre asuntos no relacionados con CoDA.  

    🐬     DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. CoDA no tiene opinión sobre ningún asunto fuera de nuestra Comunidad.

      DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Como miembros de la Comunidad, no representamos a Codependientes Anónimos en público en ningún asunto.

      Amor es una palabra de acción y los actos de amor adoptan muchas formas. A veces consiste en un abrazo cariñoso, otras en decirle a alguien la verdad pura y dura. Pero cuando actuamos con amor, con la intención de amar, se nota. E importa. Lo percibimos y también lo percibe la gente a nuestro alrededor. Podemos disfrutarlo, nos aporta —literalmente— placer. Cuando por fin confiamos en poder amar y ser amados sin que nos lastimen, somos capaces de aprovechar nuestra conexión con los demás y el mundo que nos rodea. Vivir limpios, el viaje continúa

    Libertad de Elección Al mirar hacia atrás, nos damos cuenta de que nuestra libertad de escoger mal no era, a fin de cuentas, una verdadera libertad. Cuando elegimos porque tuvimos que hacerlo, tampoco fue una elección libre. No obstante, nos puso en el buen camino. Cuando elegimos porque debimos hacerlo, estuvimos haciéndolo mejor. Esta vez, estuvimos ganando alguna libertad y preparándonos para aún más. Pero cuando, en diversas ocasiones, pudimos alegremente elegir lo apropiado sin rebeldía, reserva ni conflicto, vislumbramos por primera vez cómo podría ser la libertad perfecta bajo la voluntad de Dios. GRAPEVINE, Mayo de 1960  

      DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Como miembros de la Comunidad, no representamos a Codependientes Anónimos en público en ningún asunto.

    DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. Estas palabras delimitan el límite de CoDA. Siguiendo esta directriz, la Comunidad puede evitar controversias públicas.

    DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas. La Décima Tradición le da a CoDa una directriz clara– CoDa no tiene opinión sobre asuntos ajenos.  

⚖     DÉCIMA TRADICIÓN  Libro verde de CoDA Coda no tiene opinión sobre asuntos ajenos a sus actividades; por consiguiente, su nombre nunca debe mezclarse en polémicas públicas.