Meditaciones 4 de agosto

 

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4 de agosto, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Todas las mujeres inmersas en esta cultura son activamente estimuladas desde revistas y otros medios de comunicación a conducirse de muchas de las formas típicas de una relación adictiva y muy enfermiza.

Compasión

En esta etapa de nuestra recuperación, podemos desarrollar un espíritu compasivo.

Antes de realizar el trabajo de los pasos anteriores estábamos demasiado inmersos en el resentimiento, la culpa y la autocompasión como para pensar en los demás.

Guías para trabajar los Pasos

4 de agosto

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Trabajo/Verdad

Yo fui educada para creer que lo único que valía la pena hacer era añadir al mundo la suma de una información precisa.

Margaret Mead

Vivimos en una época en que la información es tan intensa y su intercambio tan rápido que la mente queda titubeante. Somos bombardeadas constantemente con nuevos temas, nueva información científica, nuevas ideas y nuevas posibilidades. ¿Dónde podemos colocarlas? ¿Cuál es nuestro lugar en todo esto?

Como mujeres, muchas veces dejamos de lado nuestro saber e intentamos adaptar nuestra información o nuestras percepciones para que sean aceptables por los demás. Al hacerlo, nos quedamos sin el mundo de nuestro conocimiento acumulado. La información correcta es importante en el mundo. La información correcta procedente de una gran variedad de perspectivas es esencial.

Yo ocupo un lugar en el mundo y mi información es importante.

4 de agosto, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Vulnerabilidad

He aprendido que cuanto más vulnerable me permito ser, en realidad tengo más control de mí mismo.

Anónimo

Muchos de nosotros sentimos que sólo podemos mostrar nuestro lado fuerte, confiado. Creemos que la cara que tenemos que mostrarle al mundo debe ser siempre de educación, perfección, calma, fortaleza, control. Aunque ciertamente es bueno y a menudo apropiado estar bajo control, calmados y fuertes, todos tenemos otro lado, esa parte de nosotros que se siente necesitada, que se asusta, que tiene dudas y que se enoja. Esa parte nuestra que necesita cuidados, amor y que la tranquilicen de que las cosas van a salir bien. Expresar estas necesidades nos hace vulnerables y menos que perfectos, pero este lado nuestro también necesita de nuestra aceptación. Permitirnos a nosotros mismos ser vulnerables nos ayudará a formar relaciones duraderas. Compartir nuestra vulnerabilidad nos ayuda a sentirnos cerca de la gente y ayuda a los demás a sentir cercanía con nosotros. Nos ayuda a crecer en amor propio y en autoaceptación. Nos ayuda a convertirnos en agentes curativos. Nos permite curarnos y ser accesibles a los demás.

Hoy me permitiré ser vulnerable con los demás cuando sea seguro y apropiado hacerlo.

4 de agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

El tiempo es un don precioso de Dios, tan precioso que sólo se nos da momento a momento.

Amelia Barr

¿Dónde está nuestra mente en este preciso momento? ¿Estamos totalmente concentradas en la presente meditación, o estamos divagando sobre nuestros proyectos para hoy por la tarde o quizás para mañana? La sencilla verdad es que este momento es todo lo que Dios nos ha convencido hasta ahora. Y Su designio es que vivamos plenamente cada instante, tal y como se presenta. En él se encuentra la riqueza de nuestra vida. Cada momento contribuye al diseño total que nos pertenece sólo a nosotras. No debemos privarnos del placer potencial que encierra toda la experiencia debido a que nuestros pensamientos se encuentren en otra parte. Nunca sabemos si un determinado momento o si cierta situación son una puerta hacia nuestro futuro. Lo que sí sabemos es que, con frecuencia, a Dios le cuesta mucho trabajo atraer nuestra atención, y, para lograrlo, quizás permita que afrontemos una gran cantidad de obstáculos que nos hagan recobrar el rumbo. Estar sintonizados con el ahora, con este momento, nos garantiza una línea de comunicación directa con Dios, así como una vida plena y sencilla. A medida que confiamos nuestros pasos a la orientación divina nuestro propósito se aclara. ¡Qué terriblemente complicada se vuelve nuestra experiencia cuando vivimos en el pasado, en el presente y en muchos momentos futuros a la vez! Un paso, un momento, y luego el siguiente paso y su momento.

¡Cómo me libera la vida sencilla!