Meditaciones 6 de agosto

 

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6 de agosto, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Desde el momento en que es cierto que las mujeres adictas a relaciones afectivas tendemos a encontrar aburridos a los hombres “buenos”, existe otro factor a ser tenido en cuenta. Encontrar un hombre bueno y aprender a amarlo no es la solución automática a nuestros problemas porque, para empezar, no todos los hombres “buenos” realmente lo son. Algunos se han limitado a desarrollar una manera muy solapada de manejarse con deshonestidad en las relaciones afectivas.

 

 

El don de la atención

Oír a los adictos que comparten su experiencia, ver la recuperación en acción, sentir el amor que se respira en la sala... todo eso forma parte del proceso, de la misma manera que el trabajo que hacemos con los pasos.

-Los principios que nos guían, Undécima Tradición, texto inicial

Sí, estoy comprometido con las soluciones que contienen los Pasos. También estoy aquí para prestar atención a mis compañeros adictos y enriquecer mi recuperación.

Un principio para cada día

6 de agosto

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Gratitud

Gran Espíritu de la Montaña Azul, que habitas la casa de las nubes azules..., estoy agradecido/a por tu bondad.

Canto Apache

Es imposible entrar en contacto con la espiritualidad nativa americana y no estremecerse por la inmensidad de la gratitud que expresa. Es una forma de gratitud gentil, silenciosa, fluida, tan profunda como los lagos tranquilos y que se remonta hasta las cumbres de las montañas. La forma de gratitud de los nativos americanos es pacífica. Esta paz impregna todas sus leyendas y todas sus historias. A veces, sentimos que todo no es perfecto, que no podemos estar agradecidas por cada cosa. Con facilidad, caemos en el pensamiento de «o todo, o nada».

Cuando nos pasa esto, nos perdemos el amanecer y las otras formas de bondad que nos rodean.

Estoy agradecida. Tal vez sea suficiente. Estoy agradecida.

6 de agosto, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Soluciona los problemas

¡Los problemas son para resolverlos!

Algunos de nosotros nos pasamos más tiempo reaccionando al hecho de que tenemos un problema que tratando de solucionarlo. "¿Por qué me está pasando esto a mí?".... "¿No es horrible la vida?".... "¿Por qué tenía que ocurrir esto?".... "Ay, caray. Esto es terrible"....

"¿Por qué Dios (el universo, una agencia, una persona o la vida) la toma conmigo?"

Los problemas son inevitables. Algunos problemas se pueden anticipar. Otros son sorpresas. Pero la idea de que los problemas se dan en forma regular no necesita ser nunca una sorpresa. Las buenas noticias son que para cada problema hay una solución. A veces, la solución es inmediata o nos lleva cierto tiempo descubrirla. Otras, la solución implica dejarlo ir. A veces, lo que podemos hacer claramente para solucionar el problema; otras, problema debemos resolverlo nosotros; otras no. A veces, hay algo necesitamos batallar, patalear, hacer nuestra parte y luego confiar en la ayuda de nuestro Poder Superior. A veces, el problema simplemente es parte de la vida; otras, es importante porque estamos aprendiendo algo a través de él y de su solución. A veces, los problemas acaban resultando ser algo bueno en nuestra vida. Nos hacen volvernos en una dirección que es mejor a la que de otra manera hubiéramos tomado. A veces, los problemas simplemente son; otras, son una señal de advertencia de que estamos en el camino equivocado. Podemos aprender a aceptar los problemas como parte inevitable de la vida. Podemos aprender a resolver problemas. Podemos aprender a identificar cuáles están tratando de conducirnos en una nueva dirección y cuáles simplemente piden una solución. Podemos aprender a concentrarnos en la solución más que en el problema y mantener una actitud positiva hacia la vida y hacia el inevitable flujo de problemas y soluciones.

Hoy aprenderé a confiar en las soluciones, en vez de sentirme victimado por los problemas. No usaré los problemas para probar que estoy desamparado, acosado o martirizado. No señalaré mis problemas para probar lo horrible que es la vida. Aprenderé a confiar en el flujo de problemas y soluciones. Dios mío, ayúdame a resolver los problemas que puedo resolver hoy.  Ayúdeme a dejar ir el resto. Ayúdame a crecer en mi capacidad para afrontar los problemas y resolverlos. Ayúdame a confiar en la corriente. Para cada problema, hay una solución.

6 de agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

A aquellos que conocen la tormenta, la calma los aburre.

Dorothy Parker

Para mantener un crecimiento continuo debemos tener experiencias de todo tipo. Erróneamente creemos que una vida sin problemas será siempre agradable. Sin embargo, las grandes olas de la vida son las que nos convierten en mejores nadadoras. Sin la tempestad ocasional que nos impulsa a alcanzar nuevos límites, no sabríamos cómo apreciar la calma. La tranquilidad que viene después de la tormenta nos da el tiempo que necesitamos para acostumbrarnos a nuestro nuevo crecimiento. Cambiamos en todo momento, perfeccionamos nuestros valores y avanzamos cautelosamente en nuevos territorios. Recordemos que en esos nuevos territorios nunca estamos solas.

Anhelamos el reto incluso en medio de la calma. Nuestro yo interno comprende el viaje, el cual está diseñado para llevarnos hacia nuevos horizontes y nos promete muchas estaciones tormentosas, pues para llegar a nuestro destino debemos estar dispuestas a superar las tempestades. Estas últimas son retos elegidos cuidadosamente para nosotras y diseñados para ayudarnos a convertirnos en todo lo que necesitamos ser en esta vida terrena. La mezcla de calma y tormenta no es coincidencia. Muy al contrario. Mi crecimiento es el objetivo central de ambas. Confiaré en su mensaje.