Meditaciones 17 de agosto

 

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17 de Agosto, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Mientras nuestra atención esté puesta en nuestra relación con otra persona, impidiendo que desarrollemos la relación con nuestro propio interior, la capacidad para establecer la intimidad no se verá incrementada.

 

Valor

Somos libres de cambar de ideas, de punto de vista y de vida. Libertad significa que ya no vivimos de determinada manera a falta de otra alternativa. Comprendemos cada vez mejor cuánto valor hace falta para rendirse.

Vivir limpios

17 de agosto

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Sobrecogimiento

Pero lo que nunca, nunca cambia, es la maravilla, la indescriptible maravilla que es para mí ver la tierra reposando en el espacio como en el hueco de la mano de Dios.

Zenna Henderson

El sobrecogimiento es un sentimiento muy raro en nuestras atareadas vidas. Sobrecogimiento significa detenernos y darnos cuenta. El sobrecogimiento es, al menos momentáneamente, dejarnos recordar y vivir la vastedad del universo o el diseño asombrosamente intrincado del pétalo de una pequeña flor. Una de mis amigas alemanas llegaba con regalos cuando me visitaba. El más fascinante era una lupa diminuta que se desplegaba, quedando una pequeña distancia entre la base y el cristal; justo la necesaria para ver en detalle las nervaduras más finas de una hoja, el detalle de la espalda de una mariquita o el centro de una minúscula flor. Este pequeño instrumento abría un universo entero a mi conciencia. Lo que me había realmente regalado era el don del sobrecogimiento.

La vida sin sobrecogimiento es como comida sin hierbas ni especias. Sólo tengo que mirar alrededor de mí para recordar el sentimiento de sobrecogimiento.

17 de agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

La vida no siempre es como la deseamos, pero la única forma de ser feliz es aprovechándola al máximo tal como es.

Jennie Jerome Churchill

Generalmente creemos que sabemos lo que es mejor para nosotras. Y, con la misma frecuencia, estamos seguras de que eso que creemos lo mejor nos garantizará la felicidad. Quizás debamos reflexionar sobre todas las ocasiones anteriores en las que nuestros deseos no se volvieron realidad, afortunadamente. ¿Acaso alguna de nosotras esperaba hacer hoy lo que está haciendo? Quizás hayamos esperado tener hijos, poseer cierto tipo de casa, estudiar una carrera, pero ¿realmente esperábamos todo lo que la vida nos ha dado? La adicción y la posterior recuperación probablemente no estaban entre nuestros proyectos. Pero ambas encajan en el plan mayor. Es probable que la felicidad que experimentamos hoy no sea como la imaginábamos hace algunos años, pero se nos da según nuestras necesidades. En todo momento podemos decidir ser felices con lo que tenemos.

Puedo tomarme la vida tal como es y confiar en que es adecuada, en que es lo que debe ser. El plan me garantiza una felicidad duradera. Las experiencias del día de hoy me harán avanzar un paso más.

17 de Agosto, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Pensamientos curativos

Concibe pensamientos curativos. Cuando sientas ira o resentimiento, pídele a Dios que te ayude a sentirlos, a aprender de ellos y a liberarte de ellos. Pídele que bendiga a aquellos hacia quienes sientes ira. Pídele que te bendiga a ti también. Cuando sientas miedo, pídele que lo aparte de ti. Cuando te sientas desgraciado, oblígate a sentir gratitud. Cuando te sientas privado, sabe que hay lo suficiente. Cuando te sientas avergonzado, tranquilízate diciéndote qué está bien que seas como eres. Eres suficientemente bueno. Cuando tengas dudas de tu tiempo o de tu posición actual en la vida, asegúrate a ti mismo que todo está bien; que estas justamente donde debes estar. Tranquilízate diciéndote que los demás también lo están. Cuando ponderes el futuro, dite a ti mismo que éste será bueno. Cuando voltees a ver el pasado, abandona los remordimientos. Cuando te des cuenta de los problemas, afirma que habrá una solución oportuna y que de ellos saldrá un regalo. Cuando te resistas a sentimientos o pensamientos, practica la aceptación. Cuando te sientas incómodo, sabe que se te pasará. Cuando identifiques un deseo o una necesidad, repítete a ti mismo que será satisfecho. Cuando te preocupes por aquellos que amas, pídele a Dios que los cuide y los proteja. Cuando te preocupes por ti mismo, pídele a El que haga lo mismo. Cuando pienses en los demás, piensa en el amor. Cuando pienses en ti mismo, piensa en el amor. Luego mira a tus pensamientos transformar la realidad.

Hoy pensaré pensamientos curativos.