Meditaciones 1 de agosto
1 de agosto, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:
Todos los días mírate al espejo, pronuncia tu nombre y di: “Te amo y te acepto exactamente como eres”.
Honestidad
Para
practicar el principio de honestidad de este paso, debemos recurrir a
Guías
para trabajar los Pasos
1 de
agosto
Meditaciones
para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef
Alegría
No todas las canciones son religiosas, pero
apenas hay tarea, ligera o pesada, apenas un acontecimiento, grande o pequeño,
que no tenga la canción que le corresponde.
Natalie
Curtís
¿Cuánto tiempo ha pasado desde que nos
permitimos por última vez saborear la alegría pura de escuchar música? No estoy
hablando de las canciones en la radio que se amontonan mientras conducimos por
la autopista. Estoy hablando de la alegría jubilosa de dejarnos bañar por la
música que más nos gusta. Igualmente, ¿cuándo fue la última vez que nos
permitimos escuchar la melodía de la tarea que estábamos haciendo? Cuando
hacemos demasiado, perdemos nuestra alegría de hacer y sólo vemos la tarea por
hacer y los plazos en los que tenemos que acabarla. Pero, aunque no nos demos
cuenta de la música de nuestro trabajo sigue estando ahí. No tenemos más que
escuchar.
Hoy
tengo la oportunidad de abrirme con alegría a la música que me rodea.
1 de
agosto, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:
El secreto de la visión consiste en navegar
en el viento solar. Perfecciona y expande tu espíritu hasta que tú seas un
velero afilado, translúcido, listo para aprovechar hasta el viento más
insignificante.
Anne
Dillard
El progreso que logremos hoy, y seguramente
también nuestra serenidad, se enriquecerán con nuestra disposición a aceptar
todo lo que día de hoy nos ofrezca. Y no sólo aceptarlo, sino celebrarlo,
confiando en que tales sucesos nos hacen avanzar hacia nuestro especial
destino. Dejarnos llevar por los giros y vueltas de nuestras vidas en lugar de
resistirnos a ellos, nos garantiza una navegación tranquila, nos ayuda a
aprovechar al máximo nuestras oportunidades y aumenta nuestra serenidad. El
primer paso que debemos dar para encontrar la serenidad es aceptar nuestra
impotencia en todo, excepto en nuestra actitud. La resistencia contra una
persona o una situación de nuestra vida complicará nuestra percepción del
problema. Creamos en las oportunidades de crecimiento que nos ofrecen todas las
experiencias. Naveguemos a su lado. Abrámonos ante ellas a fin de que nos
conduzcan a nuestro destino. Confiemos en que todo momento es como debe ser y,
además, nos es favorable.
Hoy, mi
serenidad está bajo mi control. Miraré el día de hoy con confianza y
agradecimiento, y mi Espíritu se elevará.
1 de
agosto, El lenguaje del adiós de Melody Beattie
Gratitud
Aprendemos la mágica lección de que
aprovechar lo que tenemos lo convierte en más grande.
Más allá de la codependencia
No digas gracias hasta que lo sientas. Dale
gracias a Dios, a la vida y al universo por todas las personas y las cosas que
te han sido enviadas. La gratitud nos abre a la plenitud de la vida. Convierte
lo que tenemos en suficiente, y más. Convierte la negación en aceptación, el
caos en orden, la confusión en claridad. Puede convertir una comida en un
festín, una casa en un hogar, un extraño en un amigo. Convertir los problemas
en regalos, los fracasos en éxitos, lo inesperado en el momento preciso y los
errores en sucesos importantes. Puede convertir una existencia en una vida
verdadera, y situaciones sin conexión entre sí en importantes y benéficas lecciones.
La gratitud le da sentido a nuestro pasado, nos trae paz para hoy y crea una
visión del mañana. La gratitud corrige las cosas. La gratitud convierte la
energía negativa en energía positiva. No hay situación o circunstancia tan
pequeña o grande que no sea susceptible al poder de la gratitud. Podemos
empezar por quiénes somos y por lo que tenemos hoy, aplicar gratitud y, luego,
dejar que obre su magia. No digas gracias hasta que lo sientas. Si lo dices
durante el tiempo suficiente, llegarás a creerlo.
Hoy
haré brillar la luz transformadora de la gratitud en todas las circunstancias
de mi vida.
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