Mujeres. Adicción a las relaciones

    30 de noviembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: El desarrollo de tu espiritualidad significa, básicamente, abandonar la omnipotencia y la determinación de hacer que las cosas sucedan como tú crees que deben suceder. En lugar de ello, debes aceptar el hecho de que no puedes saber qué es lo mejor, en una situación dada, tanto para ti como para otra persona.   Un abusador aísla a su pareja La mayoría de las personas estamos familiarizadas con el comportamiento clásico que tiene un abusador de aislar a su pareja de su sistema de apoyo, que normalmente está constituido por su familia y amigos. Una persona que está fuera de la relación fácilmente detecta esta conducta. No obstante, cuando te está ocurriendo a ti de forma activa, no resulta tan claro. Al principio, el abusador finge que quiere acercarse a las otras personas que hay en tu vida. Posteriormente te hace comentarios sutiles por debajo del agua en relación con ellos. Crea...

    29 de noviembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Logramos adquirir conciencia del propio yo mediante lo que hacemos por nosotras mismas y la forma en que desarrollamos nuestras capacidades. Si todos tus esfuerzos han estado destinados a contribuir al desarrollo de otros, estás condenada a sentirte vacía. Comienza ahora mismo a alimentar y desarrollar tus propias capacidades.   UNDÉCIMA TRADICIÓN Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción y no en la promoción. Debemos mantener siempre el anonimato personal ante la prensa, la radio, la televisión y el cine.   Para poder llevar a cabo nuestro objetivo, ofrecemos información sobre las reuniones y literatura de CoDA. Ofrecemos nuestra experiencia, fortaleza y esperanza y dejamos el resto a nuestro Poder Superior Libro verde de Coda 29 de noviembre, Meditaciones de Mujeres que hacen demasiado. Anne Wilson Schaef Risa Una se pierde muchas risas...

  🌷 28 de noviembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Si te rebelas ante la idea de gastar tiempo y dinero en tu propia recuperación porque te parece un desperdicio, piensa en todo el tiempo y el dinero que has gastado en tratar de eliminar el dolor producido por una relación desdichada, o por el intento de acabar con ella. Es probable que la lista de formas de gastar tiempo y dinero a causa de amar demasiado sea lo suficientemente larga como para hacerte sentir incómoda si la estudias con sinceridad: beber, consumir drogas, comer demasiado, utilizar distintos métodos de evasión, tener que reemplazar objetos ( tanto tuyos como de él) destruidos en algún estallido de furia, perder empleos, gastar montones de dinero en costosas llamadas telefónicas para hablar con él o con alguien que espera comprenda, comprarle regalos para reconciliarte con él, comprártelos para ti misma para gratificarte y olvidar, pasar días y noches enteros llorando por ca...

    27 de noviembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Aprende a concederte cosas a ti misma. Date tiempo, dedícate atención. Es preciso que aprendamos que nosotras mismas podemos ser la fuente de cosas buenas para nuestras vidas.   UNDÉCIMA TRADICIÓN Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción y no en la promoción. Debemos mantener siempre el anonimato personal ante la prensa, la radio, la televisión y el cine. “Cada grupo sólo tiene un objetivo primordial: llevar el mensaje a los codependientes que aún están sufriendo”, según dice la Quinta Tradición. Libro verde de Coda 27 de noviembre Meditaciones de Mujeres que hacen demasiado. Anne Wilson Schaef Felicidad Si no has sido feliz siendo muy joven, puedes todavía ser feliz más adelante, pero es mucho más difícil; necesitas tener más suerte. Simone de Beauvoir Todas nosotras llevamos influencias y experiencias de nuestra infancia a nuestra ...

    26 de noviembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Tanto el alcoholismo como el amar demasiado son disturbios sutiles en sus estadios iniciales. Para cuando ya es obvio que algo muy destructivo está en marcha, la tentación es atender sus manifestaciones físicas – el hígado o el páncreas del alcohólico, los nervios o la alta tensión arterial de la mujer adicta -, sin evaluar con exactitud el cuadro completo. Es vital visualizar estos “síntomas” en el contexto global de los disturbios que los han generado, y reconocer la existencia de los mismos lo antes posible para poder detener la destrucción de la salud física y emocional.   UNDÉCIMA TRADICIÓN Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción y no en la promoción. Debemos mantener siempre el anonimato personal ante la prensa, la radio, la televisión y el cine. ¿Por qué tenemos una política de relaciones públicas? Libro verde de Coda 26 de noviemb...

  25 de noviembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Haz cada día dos cosas que no desees hacer, para ejercitarte y ampliar tu concepto acerca de quién eres y qué eres capaz de hacer.   UNDÉCIMA TRADICIÓN Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción y no en la promoción. Debemos mantener siempre el anonimato personal ante la prensa, la radio, la televisión y el cine. Tenemos la confianza para vivir el programa individual. CoDA no tiene jerarquías; por consiguiente, nadie habla por CoDA de forma global. Libro verde de Coda 25 de noviembre Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Perfeccionismo No trates de ser una niña tan perfecta, querida. Haz lo mejor que puedas sin ansiedad ni demasiado esfuerzo. Jesse Barnard ¡Cuántas de nosotras hemos añorado palabras por parte de nuestras madres como las que Jesse Barnard escribió a su hija! Tal vez, si nuestros padres no nos hubieran...

    24 de noviembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Es frecuente que las personas con adicciones tiendan a formar parejas con otros como ellas. Luego, cada uno intenta controlar el problema del otro.   HUMOR El humor es uno de los recursos más empleados por los abusadores. Algunas de las expresiones de abuso más mordaces se disfrazan de humor. ¿Por qué? Porque el humor le permite al abusador salirse con la suya, decir cosas terribles y crueles sin consecuencias. Los abusadores se burlan de tu apariencia, rasgos físicos, partes de tu cuerpo, rasgos de personalidad, de lo que te gusta y te disgusta, de tus finanzas, historia, hijos, familiares, amigos, compañeros de trabajo, etcétera. No importa cuál sea el tema, un abusador encontrará una forma de menospreciarte. Al disfrazar las críticas con humor, el abusador puede decir que solo “estaba bromeando», que eres «demasiado sensible», que él únicamente “dice las cosas tal com...