Meditaciones 10 de julio

✏✏✏

10 de Julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Para vencer al resentimiento, bendice a la otra persona y ruega por su bienestar.

 

Compromiso

El compromiso con la recuperación es algo esencial para nosotros. Mantener la recuperación como una prioridad quizá tenga diferentes significados para nosotros a lo largo del tiempo.

Vivir limpios

10 de julio

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Agotamiento

Vinisteis como un ejército solemne a aportar una nueva vida al hombre. Arrancasteis esa vida de la que ignorabais todo de su meollo y les dijisteis cómo tenía que ser. Les quitasteis cada hora, cada minuto, cada nervio y cada pensamiento hasta en los más remotos rincones de sus almas; y les dijisteis cómo tenía que ser. Vinisteis y prohibisteis la vida a los seres vivos.

Aynrand

Parece que Ayn Rand está hablando sobre este sistema masculino de hombres blancos y adictivo en el que vivimos, un sistema que es ajeno a las mujeres por nacimiento, y del que hemos llegado a creer que es necesario participar para sobrevivir. Pero ésta no es la realidad: es un sistema, y como sistema no contiene más verdad que otro sistema diferente. Por desgracia, hemos sido enseñadas en que dicho sistema es la realidad, a pesar de que, a ciertos niveles, sabemos que no lo es. Además, desgraciadamente, este sistema se alimenta de adicciones y las necesita para que podamos tolerarlo.

Afortunadamente, tenemos otras opciones. Estoy cansada de ser alguien que no soy.

10 de julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Nadie puede hacerte inferior sin tu consentimiento.

Eleonor Roosevelt

Somos mujeres competentes. Cuando decidimos recuperarnos, hicimos una sabia elección. Cada día que trabajamos en este programa nuestro Espíritu se fortalece y nuestros dones se multiplican. El hecho de sentirnos inferiores puede convertirse en un hábito. Comportarnos pasivamente y sentirnos inferiores son dos cosas que van de la mano y nos predisponen a depender del alcohol, de las pastillas, de la comida y de las personas. Crecimos creyendo que no éramos lo suficientemente inteligentes, lo suficientemente bonitas, lo suficientemente capaces. No podíamos comprender que somos justamente quienes estamos llamadas a ser. Crecimos demasiado alejadas del origen de nuestra verdadera fuerza. ¡Qué maravilloso es haber encontrado este programa! Qué afortunadas somos por tener a nuestra disposición toda la fuerza que necesitaremos para afrontar cualquier situación, para manejar cualquier problema, para resolver cualquier conflicto en nuestras relaciones personales. Podemos hacer que nuestro sentimiento de inferioridad se transforme en un mal recuerdo. La elección es nuestra. El programa nos ofrece una vida mejor. Los Pasos nos prometen la fuerza necesaria para avanzar. Nuestros amigos nos ofrecen sus brazos abiertos.

Esperaré los retos del día de hoy con esperanza y fuerza y sabré que soy capaz de afrontarlos

10 de julio, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Termina relaciones

Se necesita valor y honestidad para terminar una relación, con amigos, con el ser amado, o una relación de trabajo. A veces, parecería más fácil dejar que la relación se muera por falta de atención que arriesgarse a darla por terminada. A veces, parecería más fácil dejar que la otra persona asuma la responsabilidad de terminar con la relación. Podemos sentirnos tentados a tomar una actitud pasiva. En vez de decir cómo nos sentimos, lo que queremos o no queremos, lo que tenemos la intención de hacer, podemos empezar a sabotear la relación, con la esperanza de forzar a la otra persona a que haga el trabajo difícil. Estas son formas de terminar una relación, pero no son las más limpias ni las más fáciles. Mientras caminamos por este sendero del cuidado de uno mismo, aprendemos que cuando es tiempo de terminar una relación, la manera más fácil es hacerlo con honestidad y siendo directos. No estamos siendo amorosos, gentiles ni amables al evitar la verdad, si sabemos la verdad. No estamos cuidando los sentimientos de la otra persona al sabotear la relación en vez de aceptar el fin o el cambio de la misma, y de hacer algo al respecto. Estamos prolongando e incrementando el dolor y la incomodidad, para la otra persona y para nosotros mismos. Si no sabemos, si estamos indecisos, es más amoroso y honesto decirlo. Si sabemos que es tiempo de terminar una relación, digámoslo. Los finales nunca son fáciles, pero los finales no se hacen más fáciles con el sabotaje, con ser indirectos y con mentir acerca de lo que queremos y necesitamos hacer. Di lo que necesites decir, con honestidad y con amor, cuando sea el momento. Si estamos confiando en nosotros mismos y escuchándonos, sabremos qué decir y cuándo decirlo.

Hoy recordaré que la honestidad y el ser directo incrementará mi autoestima. Dios mío, ayúdame a dejar ir mi miedo de adueñarme del poder que tengo para cuidar de mí mismo en todas mis relaciones