Meditaciones 12 de septiembre

 

░░░

12 de septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

La espiritualidad, al igual que la claridad, comienza por uno mismo. Es posible que creamos que, si tuviéramos menos problemas y más tiempo para reflexionar sobre verdades profundas, podríamos desarrollar mejor nuestro lado espiritual. Pero es precisamente a través de la lucha con los problemas y presiones de la vida como nuestros defectos de carácter quedan expuestos y finalmente, con gran esfuerzo, superados.

Nos volvemos más tolerantes, compasivas, comprensivas, capaces de separarnos del otro con amor y todo lo demás, y menos omnipotentes, temerosas, entrometidas y manejadoras porque debemos hacerlo así si queremos sobrevivir con cierto grado de serenidad en el campo emocional de la vida. Esto es desarrollo espiritual.

 

NOVENA TRADICIÓN

CoDA, como tal, nunca debe adoptar una estructura organizada, pero podemos crear juntas de servicios o comités que sean directamente responsables ante aquellos a quienes sirven

El trabajo del Paso nos ayuda a aplicar esta Tradición. Una de las conexiones entre el Noveno Paso y la Novena Tradición consiste en que ambos nos piden que seamos responsables.

Libro verde CoDa

 

12 de septiembre

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef

Alcanzar nuestros límites

Ya he tenido suficiente.

Golda Meir

¡Qué palabras más bellas, y qué poco las pronunciamos las mujeres que hacemos demasiado! Parte de nuestra locura consiste en no reconocer que tenemos límites y no saber cuándo los hemos alcanzado. De hecho, muchas de nosotras tal vez hayamos visto los límites como una indicación de inadecuación. No podemos perdonarnos a nosotras mismas por no ser capaces de continuar cuando estamos exhaustas o en cualquier circunstancia.

Reconocer que estamos llegando a nuestros límites y aceptarlos puede ser el comienzo de la recuperación

Todo ser humano tiene límites, y yo soy un ser humano.

12 de septiembre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Nadie es tu enemigo ni tu amigo; todos son tus maestros.

Florence Scovel Shinn

Abrámonos hoy a las oportunidades, pues ellas abundan en nuestra vida. Ninguna circunstancia nos impide progresar. Ninguna relación con alguna persona en el trabajo o en el hogar es superflua para nuestro desarrollo. Los maestros están en todas partes. Y cuando estamos listas para aprender una nueva lección, el maestro aparece.

Hoy podemos admirar lo maravillosa que es nuestra vida. Podemos reflexionar sobre nuestro pasado y dar gracias por las lecciones que nos ha enseñado. Podemos anticipar con esperanza los días por venir, pues todos ellos son dones. Nos encontramos en un viaje especial sirviendo a un propósito singular que nos pertenece sólo a nosotras. Ninguna barrera, ninguna persona difícil, ningún momento tumultuoso está diseñado para interrumpir nuestro progreso. El objetivo de todas las experiencias es simplemente enseñarnos aquello que debemos aprender.

Al confiar en la bondad de todas las personas, de todas las situaciones y de todas las rutas de progreso, nos desprendemos de nuestros miedos, cualesquiera que estos sean, y nos liberamos para seguir adelante con un paso vivo y con una seguridad que nos permite enfrentar cualquier momento.

Los Doce Pasos nos ayudan a reconocer a los maestros y a liberarnos de la carga del pasado, al tiempo que nos enseñan a aceptar y confiar en la voluntad de Dios, la cual llega a nosotras a través de los maestros que aparecen en nuestra vida.

Soy una alumna de la vida. Sólo puedo aprender si abro la mente a mis maestros.

12 de septiembre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

La curación

Debemos aprender a no impacientarnos con el lento proceso curativo del tiempo. Debemos disciplinarnos a nosotros mismos para reconocer que hay que seguir muchos pasos en el camino que va de la pena a la renovada serenidad…. Debemos anticipar estas etapas en nuestra convalecencia emocional: insoportable dolor, pena punzante, días vacíos, resistencia al consuelo, desinterés por la vida, que gradualmente van cediendo paso... al nacimiento de un patrón de acción y de aceptación del irresistible desafío de la vida.

Joshua Loth Liebman

La recuperación es un proceso. Es un proceso gradual, un proceso de curación y un proceso espiritual, un viaje más que un destino.

Así como la codependencia cobra vida propia y es progresiva, así progresa también la recuperación. Una cosa lleva a la otra y las cosas –al igual que nosotros- mejoran. Podemos relajarnos, hacer nuestra parte y dejar que ocurra el resto.

Hoy confiaré en este proceso y en este viaje que he emprendido.