Meditaciones 16 de septiembre

 

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16 de septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood:

Cuando hemos realizado progresos significativos en un aspecto dado, muchas veces la vida nos enfrenta a una prueba destinada a demostrar si hemos aprendido realmente nuestra lección, una especie de examen final que debemos aprobar al final del ciclo escolar para poder acceder al nivel siguiente de nuestra educación. Por ejemplo, cuando finalmente has roto con un hombre, si te vuelve a llamar puedes sentir la tentación de demostrarle – y demostrarte- que la relación está realmente terminada. Esta es una jugada peligrosa. Para aprobar este examen, no se espera de ti que lo veas y sobrevivas con el corazón intacto. Lo que espera de ti es que evites volver a verlo.

 

Ejercer la buena voluntad

“Cuando practicamos la vida en armonía con nuestro mundo, nos volvemos más sabios a la hora de elegir nuestras batallas. Aprendemos dónde podemos usar nuestra energía para marcar una diferencia y dónde debemos soltarla”.

Vivir limpio, Capítulo 3, “Despertar a nuestra espiritualidad”

Adoptaré una postura de buena voluntad hacia los demás compartiendo mi experiencia, no dictando resultados, y demostrando apertura a las sugerencias de los demás.

Un principio espiritual por día

16 de septiembre

Meditaciones para mujeres que hacen demasiado Anne Wilson Schaef

Estar obsesionada

Creo que cuando la gente dice «mejor y más grande», debería decir «más grande y peor».

Marie Elizabeth Kane (13 años)

Las mujeres que hacemos demasiado hemos abrazado la expectativa cultural de más, más, más. Queremos más dinero, más poder, más reconocimiento, más aceptación, más... Llegamos a estar obsesionadas por obtener cualquier cosa que creemos que debemos tener. A medida que progresan nuestras adicciones, disminuyen nuestros valores. Es fácil ver cómo una alcohólica o una drogadicta hacen cualquier cosa para obtener su dosis. Pero las adictas al trabajo y a cuidar de los demás se vuelven casi tan moribundas como aquéllas cuando su dosis se ve amenazada. La piedra angular de cualquier comportamiento adictivo es la pérdida de contacto con nuestra propia moral y nuestra espiritualidad. Llegamos a estar en «bancarrota espiritual». Llegamos a ser «más grandes y peores».

Es un alivio saber que la recuperación de cualquier adicción está garantizada con sólo hacer el trabajo que necesito hacer. Realmente no quiero ser una «mala chica».

16 de septiembre, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Venganza

No importa cuánto tiempo llevemos en recuperación, no importa qué sólido sea nuestro fundamento espiritual, podemos sentir aún un abrumador deseo de castigar a otra persona o de desquitarnos de ella. Queremos venganza. Queremos que la otra persona sufra como nos ha hecho sufrir a nosotros. Queremos ver que la vida le dé a esa persona su justa recompensa. De hecho, nos gustaría ayudarle a la vida a hacerlo. Esos son sentimientos normales, pero no tenemos que actuar conforme a ellos. Esos sentimientos son parte de la ira que sentimos, pero no es nuestra labor administrar justicia. Podemos permitirnos sentir la ira. Es útil ir un paso más profundo y dejarnos sentir los otros sentimientos: el daño, el dolor, la angustia. Pero nuestra meta es liberar esos sentimientos y acabar con ellos. Podemos hacer responsable a la otra persona. Podemos responsabilizarla. Pero no es nuestra responsabilidad ser juez y parte. Buscar venganza activamente no nos ayudará. Nos bloqueará y nos retendrá Aléjate. Deja de jugar el juego. Desengánchate. Aprende tu lección. Dale gracias a la otra persona por haberte enseñado algo valioso. Y acaba con ello. Ponlo detrás, con la lección intacta. La aceptación ayuda. Lo mismo el perdón, no del tipo que invita a la persona a que nos use otra vez, sino un perdón que libere a la otra persona y lo deje en libertad de seguir un camino diferente, al tiempo que nosotros nos liberamos de nuestra ira y resentimiento. Que nos libera para seguir nuestro propio sendero.

Hoy estaré tan enojado como tenga que estar, con la meta de acabar mis asuntos con los demás. Una vez que haya liberado mi dolor y mi ira, me esforzaré por perdonar sanamente, perdonar con límites. Entiendo que los límites, aparejados con el perdón y la compasión, me llevarán hacia delante.

16 septiembre, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo:

Anhelo hablar de la intensa inspiración que me dan las vidas de las mujeres fuertes.

Ruth Benedict

Cada día que elegimos cuidadosamente nuestra conducta y nuestras actitudes, nos ofrecemos como ejemplos para quienes nos rodean. A nosotras, como mujeres en recuperación, nos alientan los éxitos de las demás. Antes de descubrir este programa ninguna de nosotras enfrentó con mucho éxito sus experiencias. En la mayoría de los casos no teníamos la estructura que proporcionan los Pasos. Nuestra vida carecía de dirección. Con demasiada frecuencia íbamos pasivamente de hombre en hombre, de trabajo en trabajo, de juerga en juerga. Cuando trabajamos con los Pasos nunca tenemos dudas acerca de cuál es la forma de proceder en cualquier situación. Los Pasos nos proporcionan los parámetros que aseguran nuestro crecimiento, nos ayudan a ver dónde hemos estado y nos impulsan hacia las metas que pueblan nuestros sueños. Hemos cambiado y continuaremos haciéndolo. El pasado ya no tiene porqué atormentarnos. Podemos encarar el futuro con confianza. Obtendremos toda la fuerza necesaria para cumplir con nuestro destino y nuestros pasos allanarán el camino a las mujeres que vienen detrás.

¡Benditos sean los Pasos! Responden a todas mis preguntas y satisfacen todas mis necesidades