Mujeres. Adicción a las relaciones

  30 de septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Todo reto generado por una situación dada es también un reto espiritual. Cuanto más grande es el reto, tanto mayor es la posibilidad de crecimiento espiritual.   El discernimiento y la autonomía Al madurar en recuperación, aprendemos a evaluar con sensatez cómo tomamos decisiones, depositamos nuestra confianza y cumplimos con nuestras responsabilidades. Los principios que nos guían, Cuarta Tradición, texto inicial Repasaré mi proceso personal de toma de decisiones y tendré más criterio para ver cómo contribuyo a formar la conciencia de mi grupo. Tener capacidad de discernir con sensatez, tanto yo como mi grupo, es un objetivo digno Un principio para cada día 30 de septiembre Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Miedo/Trabajo Es bueno trabajar. Trabaja con amor y piensa en hacerlo a gusto. Es fácil e interesante. Es un privilegio. No hay nad...

    29 de septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Recuerda que hasta que nos sintamos mejor, vamos a sentirnos peor, y que nos metemos más adentro de nuestro problema para poder finalmente someternos a su curación…signifique lo que signifique.   La humildad Crecemos espiritualmente y descubrimos que estamos alcanzando de verdad un nuevo grado de libertad en nuestra vida. El pasado es sólo eso pasado. Lo hemos dejado atrás para que no nos ronde más por la cabeza, esperando la oportunidad de atormentar nuestro presente. Unos de los más maravillosos dones que nos proporciona practicar el Noveno Paso es el conocimiento de que nos estamos convirtiendo en mejores seres humanos. Funciona como y por que 29 de septiembre Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Ocupaciones/Amistad ¡Qué nuevo ideal Vino aquella amiga a visitarme y me sentí vaciada... sin que yo hiciera nada! Mary Las adictas al est...

  ✿ ✿     ✿ 28 de septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Cada una de las situaciones difíciles de la vida es una prueba, y a medida que evolucionamos de situaciones que ponen a prueba nuestro coraje moral, nuestra integridad personal y nuestra capacidad para el autoconocimiento, lo mismo hacen las pruebas a las que somos sometidas. Ninguna de ellas es fácil, pero una vez que hemos aprobado un examen, no tenemos que repetirlo nunca más en el mismo nivel. Cuando parece que ha reaparecido la misma prueba, significa que o bien no hemos aprendido aún su lección, o bien la estamos aprendiendo a un nivel mucho más profundo.   Discernimiento Apretar el freno a nuestro pensamiento y comportamiento nos permite practicar la sensatez en lugar de la impulsividad. El discernimiento convierte un interruptor en un dial de sintonía fina. En lugar de tener dos posiciones, encendido o apagado, confianza o desconfianza, usamos el discernimi...

    27 de septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: El plan completo de tu vida no puede ser visto claramente mientras la estás viviendo. Confía no sólo en que existe un plan y que es hermoso, sino que cuando más confías en él, más hermoso se vuelve.   Compromiso El compromiso con nuestro bienestar espiritual Continuar haciendo un inventario personal significa adquirir la costumbre de examinar con regularidad nuestra conducta, nuestras actitudes y relaciones con los demás. Texto Básico, Capítulo cuatro, “Décimo Paso” ¿Hasta qué punto continúo cuidando mi bienestar espiritual? ¿Sigo preguntándome cuál es mi responsabilidad en las situaciones que me perturban? ¿Necesito volver a comprometerme? Un principio para cada día 27 de septiembre Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Honrarse a sí misma/Pánico/ Opciones/Apoyo Se supone que el lugar donde trabajo es un lugar que cura a la gente, ...

  26 de septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: La enfermedad física puede servir como indicador de nuestra evasión psicológica. Nos alerta acerca de una cuestión que debe ser tenida en cuenta, y hace que ignorarla sea lo suficientemente doloroso como para que atraiga nuestra atención. Mediante los síntomas que manifiestan, nuestro cuerpo puede señalarnos aquello que estamos tratando de negar.   Rendición Aceptar que no siempre tengo razón Si vemos que nuestra voz es la que siempre está en desacuerdo, quizá podríamos contemplar la utilidad de principios espirituales tales como la aceptación y la rendición. Los principios que nos guían, Segunda Tradición, texto inicial Hoy puedo desprenderme de parte de mi apego a tener razón y aceptar la conciencia de grupo. «Sí, es una gran idea», le diré a alguna otra persona y haré lo posible para decirlo en serio. Un principio para cada día 26 de septiembre Meditaciones para mujer...

    25 de septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Toda enfermedad, toda herida, toda experiencia sirve finalmente como limpieza y purificación. Aunque tal vez no logremos entender exactamente cómo se produce, si tenemos presente esta enseñanza podremos comenzar a discernir algunas de las valiosas maneras en que nos son útiles nuestras dificultades.   Honestidad y realidad La honestidad es un compromiso con la realidad… Los principios que nos guían, Primera Tradición, “En el servicio” Si la honestidad es de verdad un compromiso con la realidad, entonces los adictos definitivamente necesitamos ayuda en este frente. Muchos manipulamos la realidad desde que tenemos uso de razón. Un principio para cada día 25 de septiembre Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Pensamiento confuso Cada vez que no sigues tu guía interna, sientes una pérdida de energía, una pérdida de poder, una sensación de...

    💓 24 de septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: La curación se produce a través de un cambio de conciencia, un profundo cambio del corazón. La curación se produce a través del perdón que nos otorgamos a nosotras mismas, el perdón hacia la vida y hacia Dios. La curación se produce cuando resignamos nuestras creencias acerca de lo que debería ser, y se predispone a aceptar, y finalmente agradecer lo que, simplemente, es.   Responsabilidad La recuperación nos da la oportunidad de conocernos a nosotros mismos, responder a nuestra conciencia y reconocer nuestro papel en lugar de echar la culpa a fuerzas ajenas a nosotros. Asumimos la responsabilidad y recogemos las recompensas que se obtienen al hacernos cargo de nuestros actos: ser capaces de sentir toda la gama de emociones humanas y estar listos para afrontar la vida tal cual es. Hoy no me esconderé detrás de la enfermedad de la adicción, ni les echaré la culpa a quiene...

  🍃 Oto Ñ o de ayer 🍁 🍁 🍁 23 de septiembre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Cuando algo, o alguien, no es como nos agrada, podemos optar por permanecer ecuánimes, o permitirnos una borrachera emocional. Mantenernos ecuánimes nos permite conservar la dignidad, aumentar la autoestima y profundizar nuestra serenidad. Caer en el regaño, la protesta, el llanto, la súplica, el escándalo y la amenaza nos deja, como cualquier borrachera, con una fuerte resaca.   Amor La autoaceptación y nuestra sensación de pertenencia Aprendemos a aceptar y a amar lo que somos, sintamos o no que «coincidimos” con la gente que nos rodea… Vivir limpios, Capítulo dos, «El contacto con los demás» En recuperación, aprendemos a busca la manera de actuar para pensar mejor. Empezamos por emular a las personas que admiramos y por adoptar comportamientos nuevos que al parecer nos convienen. A continuación, hacemos lo correcto sabiendo que no es necesario ...