Mujeres. Adicción a las relaciones

  ✺ ✺ 31 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Aquellos que comparten con nosotras el camino hacia la recuperación pueden, como ninguna otra persona, reconocer y aplaudir nuestros progresos.   Practicando la fidelidad “A medida que practicamos la honestidad, la integridad y la fidelidad, ya no tenemos que llevar un registro de nuestras historias ni cubrir nuestras huellas”. Vivir limpios, Capítulo 3, “Un viaje espiritual” Practicar la fidelidad me permite ser la versión más verdadera de mí mismo para aquellos que amo. Con la ayuda de mi padrino, trabajaré para traer lo mejor de mí a mis relaciones hoy Un principio espiritual por día 31 de julio Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Felicidad/Depresión Siendo niña... pensaba que el éxito reflejaba la felicidad. Estaba equivocada; la felicidad es como una mariposa que aparece y nos deleita durante un breve instante, pero muy rápidamente se ...

    30 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: La principal ayuda que podemos recibir proviene de un enfoque más centrado en el tema, de manera que es importante que encontremos un programa al que asistan otros que comparten nuestro problema. Con un programa de recuperación, ya no tendremos necesidad de revivir nuestra infancia en nuestras relaciones adultas.   Rendirse al cambio “Rendirse significa tener la mente abierta para ver las cosas de una manera nueva, así como la voluntad de vivir de manera diferente”. Vivir limpio, Capítulo 3, “Despertar a nuestra espiritualidad” El cambio es inevitable. Puedo optar por resistirme a él o rendirme. La rendición tiene buena reputación por aquí. Creo que voy a intentarlo. Un principio espiritual por día 30 de julio Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Contradicciones ¿Cómo puede ser que siempre veas las trampas que atrapan a las demás y después ...

  29 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: En la codependencia, todos están esperando que el adicto se recupere (lo que muy bien puede no llegar a ocurrir) antes de poder ser felices. Cuando aprendes a ser feliz sin que importe lo que está haciendo el otro, te estás recuperando…y aumentan las posibilidades de que la otra persona se recupere también. Valor frente a las propias inseguridades En ocasiones, debemos tener valor para ser esa voz única con respecto a determinado asunto o para defender un principio en contra de una clara mayoría. Los principios que nos guían, Segunda Tradición, texto inicial Pediré fortaleza para tener el valor de cambiar las cosas que puedo. Sé en lo que creo y tendré el valor de defenderlo… y la buena voluntad y la humildad de aceptar el resultado . Un principio espiritual por cada día 29 de julio Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Integridad Dime, Madre, ¿qué es l...

    Integridad La integridad es la aplicación coherente de principios espirituales, independientemente de las circunstancias. -Funciona, Sexta Tradición, «Aplicar los principios espirituales» 8036 limpia SxH   28 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Sin confianza y respeto mutuos, muchos de esos vínculos llamados “amor”, que en realidad son obsesiones, pueden echar raíces y crecer, pero el verdadero amor no puede hacerlo. Gratitud En las reuniones oímos muchas veces que la gratitud es el antídoto espiritual del miedo, ¿pero consideramos que la generosidad sea otro? Si gratitud es expresar nuestro agradecimiento, entonces generosidad es demostrar esa gratitud. En épocas de sufrimiento, de dificultades o incluso de autocomplacencia, la generosidad es una estrategia por defecto ideal. Cuando estamos con dudas, con miedo egocéntrico o inmersos en la autoobsesión, nos decimos mutuamente: «Sal de ti mismo y da. Un princip...

  ❃ ❃ ❃ 27 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Sin confianza en un Poder Superior, el miedo a la pérdida en una relación crece allí donde debería crecer el amor.   La tolerancia y las relaciones tóxicas Una compañera se dio cuenta de que enmendar significaba no tolerar abusos nunca más y sintió que finalmente tenía permiso para alejarse de un hogar destructivo. Vivir limpios, Capítulo cinco, “La familia” 27 de julio Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Perfeccionismo/Soledad «Resulta que pertenece a un tipo [de mujer americana] que yo solía encontrar... de las que van a conferencias. Y, después de todo..., sorprendentemente, su energía...» Y continuó diciendo: «Son perfectamente capaces de tener tres o cuatro hijos, llevar la casa, estar al tanto del arte, de la literatura, de la música —superficialmente, por supuesto, pero ¡por Dios, ya es algo! — y, además de todo ello, mantener un emp...

  ✹ ✹ ✹  26 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Debe existir confianza en algo más grande que nosotras y que la relación en sí para poder bienamar libre y profundamente.   Humildad Los Pasos me ayudan a reunir el valor y la humildad que necesito para elegir mi propio camino. Gracias a vivir los Pasos, haré un buen uso de mi libertad. Un principio espiritual por día 26 de julio Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Confianza La naturaleza nos ha creado con la capacidad de conocer a Dios, de vivirlo. Alice Walker A menudo pensamos que tenemos que esforzarnos para conocer a Dios y que tenemos que tener expertos que nos enseñen cómo conocer nuestro Poder Superior. Qué maravillosa sorpresa es descubrir de repente que la capacidad de conocer a Dios y de conectar con nuestro Poder superior actúa dentro de nosotras, y darnos cuenta de que en lugar de tener que trabajar esta conexión, sólo ten...

    25 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Mientras los contactos espirituales sean nuestra prioridad, los problemas surgidos de la relación se solucionarán por sí solos.   La gracia La gracia nos ayuda en los momentos difíciles Lo que descubrimos es que nuestro Poder Superior no nos evita las penurias de la vida, sino que nos concede la gracia de atravesarlas limpios. -Vivir limpios, Capítulo tres, «Recorrer el camino» 25 de julio, Meditación Diaria para Mujeres, libro: Cada día un nuevo comienzo: He elegido claramente entre la vida y la muerte, entre la realidad y la fantasía, entre la salud y la enfermedad. He llegado a hacerme responsable de mis errores, lo mismo que de mis logros. Eileen Mayhew La decisión de participar activamente en nuestra propia vida nos provoca alegría y, en ocasiones, miedo. Nuestra participación consciente nos da energía; la toma de decisiones cuidadosas relacionadas con nuestro desar...

    🎂 24 de julio, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: ¿Quién es bueno para nosotras? Aquel que no disminuye nuestro contacto con el Poder Superior.   Discernimiento El discernimiento consiste en ejercer el buen criterio basado en las experiencias pasadas o en la orientación que nos ofrecemos mutuamente, pero sobre todo nos damos cuenta de cómo lo hemos hecho al mirar atrás. Lo único que podemos hacer es actuar con buenas intenciones y dejar que los naipes caigan donde caigan. No nos corresponde a nosotros determinar el resultado. Algunas cosas hay que dejárselas a nuestro Poder Superior Un principio espiritual por día 24 de julio, El lenguaje del adiós de Melody Beattie Negación La negación es una herramienta poderosa. Nunca subestimes su capacidad para nublar tu visión. Estáte consciente de que, por muchas razones, nos hemos vuelto expertos en utilizar esta herramienta para hacer la realidad más tolerable. Hemos aprendido...