-Cuarto Paso de CoDA Guía de los 12 Pasos Melody Beattie

CUARTO PASO

"Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos"
-Cuarto Paso de CoDA
Guía de los 12 Pasos Melody Beattie

Un inventario de Características CodependientesPodemos hacer una lista de comportamientos y características codependientes con los que nos hemos protegido, las personas involucradas con esos comportamientos, y nuestros sentimientos ocultos al respecto. Algunos comportamientos que quizá queramos enfocar son: el sobrecuidar; el controlar; el reprimir los sentimientos o no manejarlos adecuadamente; el manipular; el autoabandono; no responsabilizarnos de nosotros mismos (incluyendo responsabilidad emocional y financiera); preocupación; crítica constante de nosotros mismos y de nuestros esfuerzos