Mujeres. Adicción a las relaciones

    31 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: La recuperación no es una puerta que se cierra sobre una vieja manera de vivir, sino una que se debe abrir diariamente hacia una más plena experiencia de vida.   Integridad La mayor parte de las veces no hace falta que nos enfrentemos a una situación que desaprobamos para demostrar nuestra integridad. Podríamos hacer un par de cosas: cambiar de tema o disculparnos e irnos. Cualquiera de estas dos actitudes enviará un mensaje sutil sobre nuestros sentimientos y al mismo tiempo, nos permitirá ser leales a nuestros principios y evitar en la medida de lo posible, herir a esa persona amiga. Guías para trabajar los Pasos. 31 de octubre Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Estar sin proyectos ¡Qué hermoso es estar sin hacer nada, y descansar a continuación! Proverbio español Para muchas de nosotras, el pensamiento de estar sin hacer nada es ...

    30 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Si alguna vez has estado obsesionada con un hombre, es posible que hayas sospechado que el origen de esa obsesión no era amor sino miedo. Las que amamos obsesivamente estamos llenas de miedos. Miedo a estar solas, a no ser amadas, a no merecerlo, miedo a ser abandonadas, ignoradas o destruidas. Ofrecemos nuestro amor, con la loca esperanza de que el hombre que nos obsesiona se ocupará de nuestros miedos. En lugar de eso, los miedos – y las obsesiones – se hacen más profundas hasta que dar amor para recibirlo como retribución se convierte en un impulso incontrolable de nuestras vidas. Y como nuestra estrategia no funciona, lo intentamos, y amamos, con más ahínco aún. Amamos demasiado.   Integridad El principio de integridad puede ser bastante complejo; pero integridad es, más que ninguna otra cosa, lo que nos da la capacidad de practicar otros principios. De hecho, integridad es ...

    29 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Cuando nuestras relaciones ponen en peligro nuestro bienestar emocional e incluso hasta nuestra salud y seguridad, definitivamente significa que estamos amando demasiado   Honestidad El principio de honestidad se origina en el Primer Paso y da frutos en el Décimo. A esta altura de la recuperación, nos quedamos verdaderamente asombrados por el alcance y la profundidad de nuestra honestidad. Guías para trabajar los Pasos 29 de octubre Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Unidad En la mente india, la vida del universo no se analiza, ni se clasifica para hacer después una síntesis formada por las diversas partes. Por el contrario, para ella son igualmente importantes y variadas sus formas diversas. Alice C. Fletcher Recientemente escuché a una mujer que explicaba por qué disfrutaba pasando parte de su tiempo con una amiga anciana en una cas...

    28 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Toda relación de cierta importancia tiene una vida independiente, con un propósito bien oculto a nuestro conocimiento consciente. En realidad, todas las relaciones existen por una razón muy diferente a las que creemos, como individuos o como sociedad. Su verdadero propósito no es hacernos felices, ni satisfacer nuestras necesidades, ni definirnos a nosotras o el lugar que ocupamos en la sociedad, ni brindarnos seguridad, sino provocar la toma de conciencia y el crecimiento personal. Tomar conciencia es incómodo, y crecer es doloroso, no hay que asombrarse de que se le pida a algo tan irresistible como una relación afectiva que haga ese trabajo por nosotras.   Buena voluntad Si nos hacen reevaluar nuestro sistema de creencias, mucho mejor, ya que podemos considerar nuestra resistencia inicial como una reserva en nuestra buena voluntad. Probar cosas nuevas en recuperación es una m...

    27 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Cuando no te agradan muchas de sus características principales, de sus valores y conductas, pero aun así las toleras, pensando que con sólo ser lo suficientemente atractiva y digna de ser amada él deseará cambiar para ti, estás amando demasiado.   Compromiso El camino para perdonarnos empieza con nuestro compromiso de trabajar los Doce Pasos Al hacerlo, adoptamos una nueva forma de vivir. Nos concentramos en lo que podemos cambiar, o sea, en cambiarnos a nosotros. Hoy, dejaré que los Pasos determinen mis decisiones y mi comportamiento. Disfrutaré de la paz que he descubierto en esta nueva forma de vida e iré en busca de más mientras practico el perdón hacia mí y los demás. Un principio espiritual por día 27 de octubre Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Creatividad Es el mismo potencial creativo de los seres humanos lo que está hecho a i...

🎐 26 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Para cultivar en tu interior todo aquello que necesita ser desarrollado, no debes esperar hasta que él cambie para seguir adelante con tu vida. En lugar de hacer que tus planes dependan de su cooperación, llévalos a cabo como si no tuvieras a nadie más que a ti misma como apoyo. Piensa en cómo lo harías si no lo conocieras siquiera. Descubrirías que hay muchas maneras emocionantes de hacer que la vida funcione para ti cuando dejas de depender de él y, en lugar de eso, haces uso de todas tus otras opciones.   Maltrato Es cierto que una cierta experiencia de sufrimiento es inevitable en el  proceso de aprendizaje, esto no tiene nada que ver con justificar determinados  comportamientos violentos o de maltrato que generan sufrimiento como una  forma de pedagogía. Hay tropiezos que, en sí mismos, no tienen nada que  enseñar. Pasar por una situación de maltrato no sirve ni fa...

  ✣ ✣ ✣ 25 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Disponte a intentar por lo menos una actividad completamente nueva por semana. Considera la vida como un banquete, y atrévete a probar distintas experiencias hasta descubrir qué es lo que te gusta. Perseverancia La perseverancia puede ser un antídoto contra la autocomplacencia. Queremos vivir, así que tenemos que seguir viviendo. No necesitamos otra historia de recaída, ni siquiera una sola. Es prevenible, no inevitable. --------------------------------------------------------------- Hoy, honraré las recompensas de la recuperación por las que he trabajado tanto, perseverando en lo que sé que funciona: el programa de NA. Quiero quedarme... y conservar lo que tengo para poder dárselo a otros. Un principio espiritual por día 25 de octubre Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Esperanzas y Sueños La «esperanza» es un ser alado que se posa en el al...

  24 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: La mayoría de las que amamos demasiado somos presas de la trampa de culpar a los demás por la infelicidad de nuestras vidas, mientras negamos nuestras propias culpas y nuestras decisiones. Este es un enfoque de la vida insidiosamente seductor, que debe ser arrancado de raíz, y eliminado para siempre, y la manera de hacerlo es mirarnos a nosotras mismas con dureza y honestidad. Sólo admitiendo nuestros problemas y nuestras culpas (y nuestros logros y éxitos) como propios, y no como debimos a otras personas, podemos dar los pasos necesarios para cambiar lo que hay que cambiar.   Autodisciplina Tenemos que ir a las reuniones con regularidad aunque estemos cansados, ocupados en el trabajo, divirtiéndonos o llenos de    desesperación; tenemos que asistir con regularidad incluso —o especialmente— cuando sentimos hostilidad hacia las exigencias de nuestra recuperación. Guías para...

  ☂ 23 de octubre, La meditación para las Mujeres que aman demasiado, Robin Norwood: Si te encuentras dentro de un círculo vicioso formado por acusaciones, refutaciones, culpa y contraculpa, detente. Deja ya de intentar que esa situación se modifique hasta ser como tú quieres que sea, para lo cual tratas de ser amable, o bien colérica, o bien indiferente. Deja ya de intentar ganar. Deja ya de necesitar pelear con él u obligarlo a darte una buena razón o excusa por su comportamiento o negligencia. Deja ya de necesitar que se muestre convenientemente apenado.   Autodisciplina Si algo nos exigía un compromiso regular lo más probable era que lo siguiéramos sólo si no nos costaba demasiado, si no se interponía en el camino de nuestros caprichos o si por casualidad nos daba la gana Guías para trabajar los Pasos de NA 23 de octubre Meditaciones para mujeres que hacen demasiado, Anne Wilson Schaef Aceptación/ Vivir en el ahora La oportunidad de la vida es muy val...