Décimo Paso

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Décimo Paso
Continuamos haciendo nuestro inventario personal
y cuando nos equivocabamos lo admitiamos inmediatamente
¿Permitimos que alguien hiciera algo por nosotros? 
¿Comenzamos a engancharnos en los asuntos de otro, y luego practicamos el desprendimiento?
¿Continuamos con nuestra rutina diaria cuando lo que realmente queríamos hacer era quedarnos sentados con pensamientos obsesivos?
¿Nos escuchamos a nosotros mismos, confiamos en nosotros mismos, y vimos qué tan bien funcionó?
¿Nos mantuvimos firmes con alguien que quiso manipular o controlarnos?
¿Fuimos asertivos?
¿Nos nutrimos, en vez de criticarnos?
¿Practicamos el amor a nosotros mismos en alguna forma?
¿Fuimos a una junta, leímos una meditación, o pensamos acerca de un concepto de recuperación, aunque fuera por un breve rato?
Miremos lo que hicimos bien. Miremos lo que hicimos adecuadamente.  Esforcémonos por alcanzar la autoconciencia, sin convertirnos en hipervigilantes.  Si hicimos algo mal, aceptemos y manejemos eso.  Pero también veamos lo que hicimos bien.
Décimo Paso de CoDA


                                                             Nerina Canzi



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