Noveno Paso

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Noveno Paso
Enmendamos directamente el daño causado a aquellas personas siempre que nos fuera posible, 
excepto cuando el hacerlo perjudicaría a ellos o a otros
Habérselas con los que nos han dañado
La primera categoría de reparaciones a discutir es a aquellas personas que nos han dañado.  Ya sé, ya sé.  Esto suena raro y un poco codependiente. Aguántame tantito.
Si alguien nos ha dañado y no hemos enfrentado el incidente, existe discordia en nuestro corazón.  Así que ¿cómo nos acercamos a esta lista? No con negación, mis amigos.
Esta lista contiene la mayoría de nuestras tareas de recuperación.  Nuestra meta en esta lista es perdonar a cada persona que nos ha dañado, pero antes debemos hacer algo importante.  Debemos trabajar con, y experimentar totalmente, nuestros sentimientos.  Debemos identificar claramente y aceptar el abuso.  Necesitamos dilucidar cuáles deben ser nuestros nuevos comportamientos y respuestas a otros, de manera que el abuso o maltrato no continúe.  Y luego, necesitamos dejarnos llevar hacia el perdón.
Este es un proceso de duelo que se hace por etapas comenzando por la negación y que nos introduce a la rabia y la tristeza.
Muchos de nosotros en este proceso descubrimos que debemos trabajar nuestra rabia.
Una vez que hemos trabajado nuestros sentimientos, estamos listos para perdonar, pero no antes.  El perdón realizado demasiado pronto, realizado antes de perseguir y extraer nuestros sentimientos, será prematuro e inefectivo y requerirá volverse a trabajar.
La meta de la recuperación no es perpetuar la negación.  La meta de la recuperación es la aceptación, incluyendo la aceptación de nuestros sentimientos.
Noveno Paso de CoDA

 Bara Prasilova

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