Quinto Paso de CoDA GUIA DE LOS 12 PASOS MELODY BEATTIE
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QUINTO
PASO
ADMITIMOS ANTE DIOS, ANTE NOSOTROS MISMOS, Y ANTE OTRO SER HUMANO, LA NATURALEZA EXACTA DE NUESTROS DEFECTOS
-Quinto Paso de CoDA
ADMITIMOS ANTE DIOS, ANTE NOSOTROS MISMOS, Y ANTE OTRO SER HUMANO, LA NATURALEZA EXACTA DE NUESTROS DEFECTOS
-Quinto Paso de CoDA
GUIA
DE LOS 12 PASOS MELODY BEATTIE
Hacer
un Quinto Paso con una persona no preparada o que no sea un buen guía
puede resultar en una experiencia negativa.
A veces es conveniente usa referencias de otras personas para localizar a nuestra persona del Quinto Paso. Si tenemos problemas para escoger a alguien, si estamos atorados, podemos pedir referencias en nuestros grupos.
También necesitamos estar seguros que la persona con quien compartimos nuestros secretos más escondidos, guardará nuestras confesiones en secreto.
La mayoría están de acuerdo que no conviene hacer un Quinto Paso formal con un vecino, amigo, cónyuge, u otro miembro de la familia: puede resultar contraproducente y dañarnos. Estamos aprendiendo a ser vulnerables y honestos, pero parte de cuidar de nosotros mismos es escoger cuidadosamente con quién lo hacemos, de manera que no pueden volver nuestra información contra nosotros mismos y usarlo para lastimarnos.
También ayuda encontrar a alguien que pueda ver lo bueno y valioso en nosotros, sobre todo si aún no somos capaces de hacerlo nosotros mismos.
Da miedo realizar el tipo de búsqueda interna que requiere el Cuarto Paso. Es aterrador entrar a la oficina de alguien y contarles los peor de nosotros mismos, las cosas que nos hemos esforzado tanto en negar. No es fácil. Pero es posible.
Algunas veces nos damos cuenta de que las cosas más problemáticas (para algunos, robar algo cuando éramos jóvenes; para otros, los defectos que encontramos en nosotros mismos y en nuestra vida) no parecen tan terribles una vez que las sacamos a la luz. Aprendemos que nadie es perfecto y nadie necesita serlo. Pero cuando algo nos molesta, necesitamos traerlo a la luz para sanar de ello. Si nos molesta necesitamos hablar de ello. Y entre más nos molesta, entre más vergüenza y odio a nosotros mismos nos causa, entre más nos controla a nosotros y a nuestra vida, más importante es sacarlo.
A veces es conveniente usa referencias de otras personas para localizar a nuestra persona del Quinto Paso. Si tenemos problemas para escoger a alguien, si estamos atorados, podemos pedir referencias en nuestros grupos.
También necesitamos estar seguros que la persona con quien compartimos nuestros secretos más escondidos, guardará nuestras confesiones en secreto.
La mayoría están de acuerdo que no conviene hacer un Quinto Paso formal con un vecino, amigo, cónyuge, u otro miembro de la familia: puede resultar contraproducente y dañarnos. Estamos aprendiendo a ser vulnerables y honestos, pero parte de cuidar de nosotros mismos es escoger cuidadosamente con quién lo hacemos, de manera que no pueden volver nuestra información contra nosotros mismos y usarlo para lastimarnos.
También ayuda encontrar a alguien que pueda ver lo bueno y valioso en nosotros, sobre todo si aún no somos capaces de hacerlo nosotros mismos.
Da miedo realizar el tipo de búsqueda interna que requiere el Cuarto Paso. Es aterrador entrar a la oficina de alguien y contarles los peor de nosotros mismos, las cosas que nos hemos esforzado tanto en negar. No es fácil. Pero es posible.
Algunas veces nos damos cuenta de que las cosas más problemáticas (para algunos, robar algo cuando éramos jóvenes; para otros, los defectos que encontramos en nosotros mismos y en nuestra vida) no parecen tan terribles una vez que las sacamos a la luz. Aprendemos que nadie es perfecto y nadie necesita serlo. Pero cuando algo nos molesta, necesitamos traerlo a la luz para sanar de ello. Si nos molesta necesitamos hablar de ello. Y entre más nos molesta, entre más vergüenza y odio a nosotros mismos nos causa, entre más nos controla a nosotros y a nuestra vida, más importante es sacarlo.
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